在IT行业中，35岁常被视为程序员职业生涯的一个重要节点。这个年龄的程序员可能会面临技术更新的压力、职业倦怠与家庭责任的增加，以及职业发展瓶颈等多重挑战。然而，这并不意味着35岁的程序员就会失业，实际上，许多程序员通过不同的路径继续在职场上取得成功。

首先，技术更新的压力是不可避免的。在技术迅速变化的IT行业，程序员需要不断学习新技术和工具。35岁的程序员虽然可能在某些技术领域积累了丰富的经验，但面对新兴技术，如人工智能、区块链和云计算，可能会感到压力。保持技术竞争力是他们面临的一大挑战。

其次，职业倦怠与家庭责任也是35岁程序员需要面对的问题。他们在工作中可能会感到职业倦怠，尤其是在高强度、长时间的开发工作后。同时，家庭责任的增加，如照顾子女和赡养老人，也会对他们的时间和精力造成影响。

面对这些挑战，35岁的程序员可以采取多种策略来规划自己的职业发展。深耕技术，成为领域专家是一条明智的道路。这不仅包括精通特定编程语言或框架，还包括在特定行业积累深厚的业务知识。专家级程序员在市场上始终有较高的需求，且薪资水平和工作稳定性较高。

向管理岗位转型也是许多程序员的选择。担任技术主管、项目经理或产品经理等高级职位，需要他们培养管理和沟通能力，掌握项目管理工具和方法，以及具备战略思维。向管理岗位转型可以为程序员提供新的职业发展机会，并且可以在工作内容上实现更多样化。

此外，创业或成为自由职业者也是一种具有吸引力的选择。创业可以让程序员自主掌控自己的项目，追求自己的梦想，而自由职业则提供了更大的灵活性和自主性。无论是开发自己的产品还是为多个客户提供服务，都需要良好的市场洞察力和商业头脑。

最后，持续学习与终身教育在信息技术领域至关重要。程序员应积极参加培训课程、技术研讨会和行业会议，关注最新的技术发展趋势。在线教育平台提供了丰富的学习资源，帮助程序员不断更新技能和知识。

综上所述，35岁的程序员并不会因为年龄而失业，他们可以通过深耕技术、转型管理、创业或自由职业，以及持续学习和重视心理健康，找到职业发展新的方向和动力。无论选择哪条道路，保持积极的心态和不断追求进步，都是实现长远职业成功的关键。