关于人生。许多人都在叩问人生的意义。周国平先生说，人生本身没有意义，可是追求人生意义的这一过程，使得人生有了意义。

国外有教授曾经做过一个实验，应试者随便写下自己认为人生最重要的五个部分，比方说——亲人，健康，事业，朋友，金钱……你也可以尝试一下，随便写下五个！

然后划掉其中一个，你觉得可以放弃的部分！

——其中一个应试者首先划掉了金钱！

——你看，金钱仅仅是我们生活的一部分，却并不是主要部分！

第二轮，需要再划掉一个！

——应试者划掉了事业！

——你看，工作对于很多人来说，只是一个谋生的差事！甚至有些工作是人们不得不做！如果工作为你带来了痛苦，那么，一定是方式错了！

第三轮，需要再划掉一个！

这时候许多应试者已经崩溃了！甚至有些人宁愿牺牲自己的健康，都不愿意放弃亲人和朋友！

——其中一个应试者划掉了朋友！人活一世，肯定是需要朋友的帮扶的。如果没有朋友，生活将失去色彩。

第四轮，需要再划掉一个！

是要健康，还是亲人呢？如果没有了健康，又怎能保护自己的亲人？如果只有健康，没有亲人，自己独活又有什么意思？就像网上流传的段子一样——当我搬砖的时候，不能拥抱你！当我拥抱你的时候，又不能搬砖！

如果是我，我宁愿牺牲自己的健康，也要选择留下亲人！即便是有一天我离开这个世界，也希望亲人能够好好的活下去。

如果是你，你会怎么选？敢不敢写下五个，尝试一下？

也许，经过这一个游戏的洗礼，才发现，人生的真正意义，是惦记，是陪伴。如此，也许你会更加珍惜自己与家人在一起的时光。

关于锻炼。现代人，好像越来越多人开始重视锻炼了。事实上确实越来越多人，距离锻炼很遥远。其中相当一部分，每天上班，干活，累的要死，还要我锻炼？另外一部分并没有锻炼的意识，归根结底还是因为太懒。锻炼，要合理。锻炼，可以是随时随地，并不一定要找个时间，换好装备，选好地点……久坐以后，站起来活动活动四肢，扭扭腰……能步行的时候，选择步行……其实定个小目标，就可以达到很好的锻炼效果——比方说，每天10000步！