俗话说:“祸从口出,病从口入”,所以在吃的方面要特别注意，擦亮双眼，尽量不让自己吃到不健康的食品，保证自己和家人的的身体健康，随着现代科技的发达，市场上出现了这种假食物，你肯定想不到，以下这几种食物我们要特别注意。

第一个就是芥末，全世界在吃的绿芥末大多数都是假的，它是辣根儿和色素的混合物，即使在岛国也是这样，因为绿芥末比较难种植，而且很昂贵。

第二就是速溶咖啡，它是谷物，焦糖，淀粉，植脂末和多种添加剂调配出来的，其中含有丙烯酰胺的反式脂肪酸，非常有害，含量是手磨咖啡的好几倍。

第三就是风糖浆。被称之为高端食材的枫糖浆，说是含有非常多的抗氧化物，其实大多都是用深红糖、白糖和各种调味剂、添加剂在和少量的风糖浆勾兑出来的。

第四就是特级初榨橄榄油，市面上很多都不是真的特级初榨的，工艺是冷榨油的里面含有丰富的营养物质，但不良的商家会用一些其它的油类去混合调配橄榄油，很多人分不清楚

第五就是金枪鱼罐头，很多便宜的金枪鱼罐头，它里面根本就不是金枪鱼，而是一种叫煎鱼的深海鱼。如果您发现金枪鱼罐头肉质发白，很有可能就是假的。

第六就是蟹肉棒，蟹肉棒根本就没有蟹肉，它完全是由鱼糜、蛋白粉、色素、香精以及多种调味剂添加剂做出来的。在这提醒大家重视食品安全，提升健康指数。

健康无小事，大家一定要提高防范意识，远离这些不健康的食材，多吃一些天然无公害的食，保证自己的健康，幸富快乐的工作生活。