随着暑假进入尾声，家长们面对的最大挑战之一便是如何帮助孩子从轻松的假期模式顺利转换到学习状态。

曾有一位心理学教授表示：

一个人长期不动脑的话，神经元的轴突和树突就会萎缩。

若是让他处在全身心放松的14天假期中，智商就会有所下降，这就意味着优秀的学生也有可能在假期结束后变得平平无奇，这就是“暑假学习倒退”现象。

一部分孩子还会出现“开学综合征”，生理上表现为失眠、嗜睡、食欲不振等现象，心理上则多表现为记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳等。

为此，班主任提醒家长们，开学前1-2周是预防“开学综合征”的有效时间。

经过了漫长且懒散的暑期，大格局的父母都能抓住最后关键两周，及时督促孩子假期收心，满血复活迎接新学期！

暑假期间，孩子们的作息时间往往会变得不规律，晚睡晚起成为常态。因此，首要任务是逐步恢复上学期间的作息时间。从暑假最后两周开始，逐渐调整孩子的睡眠时间，确保他们能够在开学前适应早起。此外，合理安排饮食和运动时间，让孩子的身体也回到一个健康的生物钟循环中。

与孩子一起回顾上学期的学习情况，讨论新学期的学习目标。这不仅可以帮助他们总结过去，更可以激励他们为未来努力。设定具体、可实现的目标，如提高某科成绩，参与某个活动等，使孩子有明确的学习动力。

利用这最后两周的时间，安排孩子复习上学期的课程内容，尤其是那些他们感到困难的部分。同时，可以提前预习新学期的课程，减少开学后的压力。每天安排一定的学习时间，让孩子渐渐回归学习的状态。

为孩子创造一个有利于学习的环境。整理书桌，准备学习用品，确保有足够的照明和一个舒适的学习空间。一个整洁且充满学习气氛的环境能够有效提升孩子的学习效率。

在这段时间内，增加与孩子的互动，了解他们的想法和感受。通过游戏、户外活动或家庭会议的形式，加强家庭成员之间的情感联系，同时鼓励孩子表达对即将到来的新学期的期望和担忧。

与孩子进行深入的交流，了解他们对于新学期的看法和期望，以及可能存在的担忧。鼓励孩子表达自己的感受，并给予积极的反馈和必要的支持。同时，教会孩子一些基本的情绪管理技巧，帮助他们更好地应对可能遇到的挑战。

作为家长，我们需要做的不仅是监督孩子的学习，更重要的是给予他们足够的支持和理解，帮助他们建立自信，培养独立和责任感。

暑假的最后一段时光是调整和准备的关键期，希望每位家长都能与孩子共同度过一个有意义的假期尾巴，以最佳的状态迎接新学期的到来。让我们携手合作，为孩子的成功打下坚实的基础。