昨天有朋友留言: 看你对焦虑理解得那么透彻，我想问问你，什么是焦虑?
非常感谢朋友的信任。
我是这么理解的，如果你想焦虑，任何一件事情都可以是焦虑的理由。
比如我吧，没有退休金，没有存款，老人没有退休金，儿女还没有成家。
每件事都能让人想起来崩溃。
可是，每天焦虑，有什么用嘞?
焦虑也不能让我有退休金，也不能天上掉钱下来。
焦虑就是对于未来的生活没有把握，提前预设困难。
看过一期《圆桌派》说起焦虑的问题。
很认可马未都的说法。
他说，人们经常焦虑的事情，很多时候并没有发生。
那么，在还没有发生的时候就焦虑，不是白焦虑了?
如果你焦虑的事情果真发生了，发生的时候很难过，在还没有发生的时候，你已经在开始焦虑了。
不是让"难过"翻倍了吗？
如果将来的日子不幸福，提前焦虑，就是让不幸福的日子提前了。
所以，焦虑其实没必要。
人怎样才能不焦虑呢？
吃眼前饭，做好手头的事情，把当下的日子过好。
不要总是想着未来的日子，忽略了当下的生活。
人生是由每一个今天组成的。
把每一个今天过好，就有幸福的明天。
明天都是每一个今天累积的结果。
当下都过不好的人，一定也过不好未来。
所以，与其焦虑，还不如当下踏踏实实的做点能做的事情。
把能做的事情做好，让自己忙起来，充实起来，就没空焦虑了。
相信所有发生皆有利于我生活中总是会遇到各种意外。
要相信所有的发生，皆有利于我。
我每天给自己定的任务都是写三篇小作文。
前天去医院看望病人。
早上去要到晚上才能回来。
因为在医院里，环境比较的嘈杂，也没有其他的心绪，所以我想不知道写什么。
看到一个关于《百年孤独》的问答题。
刚开始是想着不管写什么，总不能断更吧?
是当微头条写的。
写着写着就有很多话想说。
写了差不多快2000字的时候，手机没电了。
想着回家再发布。
结果晚上到家的时候，草稿箱里空空如也，啥也没有。
白天白写了。
心里有点懊恼。
白天用手机打字，累的眼睛花，手也疼的都是白忙活了。
后来劝自己，反正已经找不到了，难过也无益。
算了。
打开电脑，静下心来，重新一个字，一个字的再打。
有的时候就是这么奇怪。
你认认真真的写的，反而没有流量，你随便写写应付差事，反而还能成为爆款。
生活中这些例子很多。
生活不是这样就是那样，总是和自己想得不太一样。
很多时候，我们不开心的原因，常常是总觉得失去的才是最好的。
总是会为失去的痛心疾首，捶胸顿足。
我现在觉得失去的可能未必是最好的。
所有能失去的，都是本来不该属于你的。
就不会对已经失去的耿耿于怀，影响了当下的心情。
相信所有的发生都有利于我。
有时候，失去也不一定都是坏事以前上班的时候，虽然不开心，每天上班像上刑。
被人各种针对和穿小鞋。
拿着每个月一千块钱的工资，受着一万块钱的委屈。
就那都不舍得辞职。
怕辞职之后，连每个月一千块钱也挣不到。
后来被人逼着，实在气不过，一气之下就辞职不干了。
辞职之后，还是有那么一点后悔，觉得自己太冲动了。
话已经出口，老板也正有此意。
弓工没有回头箭。
就算是个金饭碗也不能回头再求。何况只是个泥碗?
而且，人在职场，都是为了利益，求也没用。
焦虑难过了很久，后来终于释怀。
合适的工作不好找，我在家里开启全职自媒体之路。
为了能挣到生活费，我每天起床很早，晚上十点准时睡觉。
虽然在家里看似没事，其实一个小时也不舍得浪费。
那时候最大的目标就是能够挣到吃饭的钱，就很满足了。
一转眼，从去年失业到现在，已经十个月了。
我也早就不再是去年的我了。
每天都很开心。
我也终于挣到了够吃饭的钱。
我也常常庆幸，幸亏当时一气之下辞职了。
如果不是情绪激动，我大概还在那个破公司不死不活的吊着。
挣不到钱，天天被针对，天天很痛苦，但又对未来没有信心，不敢辞职。
人生，有时候还是需要一点破釜沉舟的勇气。
不给自己留退路，把自己逼上梁山，没准还能成为一条好汉。
所以，有时候失去，也并不一定是坏事。
当下拥有的，就是最好的我们都知道知足常乐。
吸引力法则也告诉我们，越感恩越幸运!
感恩就是珍惜已经得到的，珍惜已经拥有的。
释怀已经失去的，忘掉自己这一辈子怎么努力都得不到的。
只享受能命里能享受的。
我的生活并不完美，但我依然很快乐。
我觉得我得到的比失去的多，我拥有的比没有得到的多。
虽然我没有退休金，也没有存款，虽然生活还是有很多的压力。
但是，我有一个很好的老公，也有一对非常懂事听话的儿女，我还有一个健康的身体，有一个安稳的生活。
一想到我拥有的这些，可能是钱都买不到的，我就觉得生活很幸福，也很快乐。
我常常在评论区看到有人说，五十岁了，没有存款，儿女还正上学，怎么能跟你比?
你是站着说话不要疼。
每个人活着都有每个人要面对的问题。如果只想自己没有得到的，只拿自己没有的，和别人拥有的相比较，每天都会让你很焦虑。
幸福不是拥有多少，而是珍惜多少。
想要的多了，快乐就少了。
想要的少了，快乐就多了。
要想生活不焦虑，降低欲望，把心安住在当下。
不想太遥远的未来，只把手头的事情做好。
五十岁之后，要想不焦虑，换个心态活着，生活会开心很多。
