前几天看到有位博主发帖挺有意思的,提到坐高铁时听到一对母女聊天。
孩子上四五年级的样子,妈妈问女儿,平时午饭有没有饭搭子。
当得知没有时,妈妈又问女儿会不会感到孤独?
女孩说,等来等去太麻烦,有时自己想吃的,别人却不想。还补了一句“我不希望不孤独的代价,是委屈自己。”
看完这个帖子,很多人都说被女孩身上这股子“富足感”戳到了。
生活中很多孩子,会为了得到同龄人的认可而委曲求全:
自己的文具被相中后,虽然不情愿可嘴上却说,“你先拿着用吧,我家里还有好多呢”。
怕被孤立,他可以在游戏中扮演反派,甚至输了还要趴在地上学狗叫。
产生分歧时,对方一句“再这样,我就不跟你玩了”,会让他立马束手就擒。
过去,我们总以为小孩子能有什么坏心思呢,孩子之间的友谊都应该是纯粹美好的,可现实往往不是这样的。
我们根本无法想象,为了交到朋友,孩子能卑微到什么程度。
当孩子被同伴排斥
远比想象中痛苦
很多父母常有这样的疑惑,“我捧在手心里的宝,怎么这么容易讨好别人呢?”
其原因就在于,社交是人的必需品。
无论咱们成年人还是孩子,只要在社会生活中,就有社会交往的需求。
尤其是青少年,一旦被团体孤立,就会陷入很强的焦虑之中。
有研究者在“儿童组”“青年组”和“成人组”中,做了一个“传球实验(Cyberball)”。
让三人传球,其中被试是Player2,将被试分为“接纳组”和“排斥组”。
在排斥组中,被试接到同伴传球的概率要远低于平均值。
比如3名玩家进行60次抛球,被排斥者仅收到2次来自他人的传球;而接纳组可以收到20次左右的传球。
结果发现,儿童组和青少年组的孩子,在发现自己被同伴排斥后,焦虑水平会大幅上升。
有心理学家用核磁共振技术发现:
当一个人被同伴排斥时,大脑背侧前扣带回和前岛叶的活动会有所增加。
而这个区域,正好与身体疼痛时,大脑被激活的区域重合。
也就是说,当孩子被排斥后,他所感受到的痛苦不亚于被狠狠打了一顿,此外还加重了他的焦虑、愤怒、抑郁、嫉妒和悲伤的情绪。
让人出乎意料的是,研究员让被试吃下了可以缓解身体疼痛的药,竟真的缓解了被社交排斥的痛苦。
实验再次证明,社交排斥可以引发生理和心理的双重痛苦。
对心理学家给出的解释是:
像人们需要食物和水一样,“归属感”是人类最基本的需求。而对孩子来说,他更需要维系和同伴健康长久的友谊。
但在孩子单纯的世界里,他本能的以为友情就是一切,面对不好的关系也不愿放手。
特别是某个朋友要和他决裂时,他会有种被抛弃感,尽管很受伤还是会苦苦维持一段友谊,害怕失去了,就不再回来。
《儿童心理学》鲁道夫曾说:
同伴对孩子的影响力很大,到一定年龄后,甚至渐渐超出父母对孩子的影响力。
但学校如同小社会,孩子能交到的不一定都是“真朋友”。
当孩子社交中遇到问题向父母求助时,是引导他建立“社交思维”的最好时机,我们要伸手拉孩子一把。
01. 别让友谊中的坏情绪,像病毒一样传播
有这么一类朋友,有好事独享,一遇麻烦就来找孩子寻求帮忙。
一番哭诉后,朋友是解决问题了,正能量满载而归,却把负能量都丢给了孩子。
这类友谊看似伤害性不大,却一直在消耗孩子的身心。
心理学里有个著名的“踢猫效应”,讲的是坏情绪的连锁反应:
有个人被老板批评了,回家后把孩子臭骂了一顿,孩子很委屈随脚踢了一只猫。猫逃窜到街上,被车撞的悲剧。
这个经典的心理学场景,告诉我们人的负面情绪和糟糕的心情,是会传递给周围人的。
很多孩子正值青春,却整天郁郁寡欢,或许就是受了朋友负能量的传导。
有心理学家指出:“如果孩子和朋友一起常感到心力憔悴,或总沉默萎靡,但当计划取消,他反而内心轻松。就表明这段友谊可能有问题。”
多伦多大学心理学教授,提出过一个非常简便实用的自我检测方法:
就是让孩子告诉对方关于自己的一个坏消息和一个好消息,然后观察对方反应。
如果对方在得知孩子情况不好的情况下想尽办法安慰他,得知好消息后衷心为孩子高兴,那就是真朋友。
如果无论好坏消息,对方都贬低他、嘲笑他,甚至把坏消息传播得到处都是,那这个朋友就不可交。
用这个简单方法,让孩子测出现在的友谊是否健康,懂得交友的分寸,学会选择朋友同时,也选择自己的人生。
每个人三观不同,原生家庭不同,处世原则就会不同。对他人的想法不必讨好,不必争论,相信自己做出的选择。
作为家长,我们还要告诉孩子,希望他身心快乐、阳光自信,不要跟一直消耗他的人做朋友。
好朋友之间不是不能倾诉烦恼,但更多地要分享快乐、传递美好。
02. 竞争应该是良性的,远离“嫉妒心”强的朋友
一段好的友谊,不但可以锦上添花,还能雪中送炭,让孩子身心得到滋养。
现实中有一类朋友见不得别人好,总希望别人失败,这类朋友就特别值得警惕。
我记得在2018年发生过一起校园杀人惨案。
北京中科院研究生院谢雕在学校食堂,被好友周凯旋连捅7刀不幸身亡。
事后周凯旋双手欢庆,摆出了一副胜利者姿态。
是什么让周凯旋宁愿毁掉前程杀好友?是他赤裸裸的“嫉妒心”。
周凯旋和谢雕,是高中同学,两人学习成绩本差不多,都属于“好学生”序列。
但高考时周凯旋发挥失常,复读也没考好,工作受挫。而谢某考上中科院研究生,前途一片光明。
比较之间,心态失衡的周凯旋,杀害了谢雕,来证明自己的“成功”。
这种朋友害人害己,孩子越是去讨好,去舔别人,对方越是不会感激,而只会利用他。
我们要让孩子远离嫉妒心重的朋友,他只会处处攀比,恶意竞争。
如果在一起时,对方总是有意无意忽视孩子的喜好;在对方眼中,孩子总有被挑不完的“小毛病”;如果孩子生气、在意,想要表达时,对方却觉得他小题大做。
这些本质上都是关系里的“服从性测试”,对方通过这些事来测试孩子的反应,是否够顺从、脾气是否够好,从而一次次试探他的底线。
与人相处,一定要先照顾自己的感受和需求,其次才是照顾这段关系。一段健康的关系,不会让他有种被内耗、被掏空的感觉。
如果一段友谊,让孩子受伤多、开心少,坏习惯比进度多,我们就要引导孩子主动放弃。
除了给他足够的爱之外,还要给他足够的底气,我们要告诉孩子:
“你自己来决定,要不要和他成为朋友。”
“做不成朋友也没关系的,你会遇到新的同伴。”
“觉得孤独也没关系,有爸妈一直陪着你呢。”
用我们成年人的阅历,告诉孩子“花开花落终有时,缘起缘灭无穷尽”的道理。
让他明白,未来会有更好的友情在等着他,只有自己强大了,朋友就会慢慢多起来。
努力发出自己的能量信号,这世上也总有一些志同道合的朋友,在下个路口等他。