一个方子能让人做到“清心寡欲”吗？清心寡欲，清心二字在寡欲之前，你不清心，就没办法寡欲，清心，就是在清心火，人的欲望为什么多？为什么会焦虑、急躁、贪恋、魂不守舍？原因在于有心火，心的阳热之性，太大了，因此，要想寡欲，必须清心火。

张仲景《伤寒论》里的黄连阿胶汤，方组为黄连、黄芩、芍药、鸡子黄、阿胶，帮助病人“清心寡欲”，非常适用于因想法旺盛，无法克制而伤身者。

最近的一个患者，十七八岁，近期成绩直线下滑，米青神萎靡，目光无神，父母发现有手活恶习，说控制不住，每天晚上都有，自己也知道这样不好，但就是控制不了，现在还出现了血米青。

患者舌脉象：舌红少苔，脉细。

患者症状：手脚心发热，小便颜色发黄，尿道涩痛，腰膝酸困，耳鸣时作，心烦多梦，身体倦怠无力，晚上睡不好，白天没米青神，恍惚，注意力无法集中。

拟方：黄连，黄芩，阿胶，鸡子黄，白芍、栀子、金樱子。

综合辨证为：心火亢盛，肾阴不足。

调理后，患者自述，想法减轻了，人也轻松了，生活学习恢复正常了。

本方为张仲景《伤寒论》里的黄连阿胶汤，方中，黄连和黄芩负责清心火；阿胶和芍药负责养肝肾之阴；鸡子黄，上能清心安神，下能滋补肾阴，是治疗心火旺，肾阴虚，心肾不交的常用方，帮助病人“清心寡欲”。这个药方也常用于调理前列腺炎，通过让病人“清心寡欲”减少房事，让前列腺得到休养，然后自我康复。

患者出现的血米青症，其实就是前列腺炎，是心火亢盛，肾阴不足，火伤络脉，瘀米青败血被热邪所迫而出。舌红少苔，脉象细数，这是典型的肾阴不足、心火偏亢的表现；舌红，说明有热；少苔，说明阴不足了；脉细，说明阴血亏虚，脉数说明虚热内扰。

心经走手心，肾经走足心，所以心肾阴虚有火，手脚心就发热；心神为火热之邪所扰，于是睡眠不安、心烦意乱；肾阴不足，耳窍失养，故而耳鸣；肾气不足，全身乏力；肾阴虚于下，心火亢于上，于是热邪迫使大欲频频发作，满脑子乱七八糟的想法，难以自制；心火亢，进一步灼伤肾阴，肾阴虚，心火更不受敛摄，在这番热邪灼伤了下焦络脉，患者就会出血。

所以，调理思路就是上清心火，下滋肾阴。由于患者已出现血米青的现象，故在黄连阿胶汤的基础上又加入栀子清火，加入金樱子固摄米青关，如此则问题才得以解决。

本文章只作为医药科普使用，不作任何药物推荐，具体用药情况，因人而异，请在专业医生指导下进行。