春节期间肠胃持续“作战”，大家普遍存在吃得多、吃的杂的问题，摄入了大量的加工类食品，很容易出现肠胃不适、代谢紊乱、食欲不振等现象，且很容易造成毒素和垃圾在肠道内堆积。如今长假结束了，除了要调整状态投入工作外，同时也要对肠道进行调养、排毒，以便于让大家保持更好的健康状态，为工作和生活加油助力。

据一些有经验的人士介绍，大家在节后应多饮水，特别是要多喝白开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物、饮料和酒类对肠道的危害。同时，还可以用金银花、菊花等泡水喝，不但清香可口还能清热降火，同时也能较好地清除肠道内的油腻物质，使消化系统尽快恢复到正常的状态。

此外，在节后的一段时间里，大家要特别注意膳食纤维的补充。这是因为，膳食纤维摄入不足会引发很多问题，比如节日期间运动量本身就比较少，再加上缺乏膳食纤维对油腻物质的清理，会出现便秘或排泄不顺的情况，导致大量的毒素和垃圾在肠道内堆积，久而久之会引发一系列健康问题。因此，节后的一段时间大家要多吃新鲜的蔬菜，以补充足够的纤维素。

以自然阳光净萃复合植物粉固体饮料这款深受消费者们喜爱的产品为例，它通过添加科学配比的复合圆苞车前子壳粉,快速帮助补充膳食纤维营养。产品中圆苞车前子壳含有丰富的纤维素,遇水膨胀有助于增强饱腹感，让节日期间海吃海喝的大家减少进食量，进而改善肠道负担。而里面所含有的菊粉不仅是膳食纤维更是益生元，且在肠道内能够有助于益生菌的生长，在为人体补充更加充分的膳食纤维的同时，也能呵护肠道健康。

值得一提的是，自然阳光净萃复合植物粉固体饮料中还添加了L-谷氨酰胺、PC4等多种有效成分，能够帮助综合调理人体消化、呼吸和内循环三方面的代谢功能，有效地清除体内的多余垃圾，打造健康态的代谢体系。有了这款产品的助力，大家就能在节后把排除毒素、调整代谢一步到位了！