首先冷暴力分手在感情中是一个很不可取的行为，因为这样的行为表现出了一种不负责任，以及可能会给自己带来很大的伤害。

如果对方觉得这段感情不适合继续了，那么对方明确地提出分手并没有任何的问题。

但对方明明想要分手了的情况下，却不主动提分手，而是长时间的冷暴力，逼着自己提出分手，想要让自己来做出结束这段感情的决定，让自己来承担这段感情会失败的责任，以此来达成逃避责任的目的，这未免也太没有责任心与担当了。

另外，自己在被冷暴力对待的时候，可能会胡思乱想，可能会自我怀疑，可能会茶饭不思，可能会郁郁寡欢，这都是一种伤害呀！

虽然冷暴力分手是一个很不可取的行为，但自己被冷暴力分手之后，该怎么办，依旧取决于你当下是怎么看待这段感情的。

换句话来说，就是你还想不想要和对方在一起呢？对方还是不是你想要的一个人呢？

如果你同样也想要分开了，那么就好办了。无论对方分手的原因是什么，以及通过怎样的分手方式来分手，只要自己不想要对方了，那么就干净利落地分开就好了。

不用管对方的想法是什么，不用管对方行为背后的动机是什么，不用管对方曾经有没有爱过你。如果对方都已经不是自己想要的人了，那么也就没有必要浪费自己的时间在一个自己都不想要了的人身上了。

如果你还是想要和对方在一起的，那么对方的分手方式就无所谓了，反正就是一种你追他跑的结果了。

对方想要分手，是对方的选择，如果自己不舍得分开，那自己就需要去挽回了。

而挽回的关键是去解决对方之所以想要分手的原因。如果自己能够先消除对方想要分手的原因，然后重新培养彼此的感情，或许就有机会重新在一起了。

祝好~