这天气越来越热了 ，你要是有脾虚胃寒这些问题的，可得抓紧这个绝佳的时机，好好把脾胃调一调。

既然是要驱寒，咱也都知道得温阳，用热性的药，但咱的身体就是很神奇，即使你身体内有寒，这夏天温度高，你用用热性的药就容易上火、或者热气就往头上跑，那这不仅达不到驱寒的作用，反而会让身体内寒热交杂的。

因此，咱就需要另找其他的方法了，比较方便、快捷的，就可以考虑外治的方法。

怎么一个外治法呢？很简单，就是做一个肚脐贴，很多小儿的健脾贴就是这样的。

肚脐是咱们身体中非常关键的一扇门。没出生时，我们通过肚脐从母体中吸收能量，出生后，肚脐看似没什么用，而你一旦不注意了，寒邪就容易从这里钻进来。就像是夏天再热，咱中国人都习惯要拉个被角盖住肚脐。

而且，肚脐也是一个非常重要的穴位——神阙穴，也是咱身上唯一一个能看的清、也不会摸偏的穴位，它与人体的十二经脉、五脏六腑都是密切相连的，也常被称为“长寿穴”。从这里入药治疗，也能很好的让药效深入到体内，让体内的能量充盈起来。

既然要用温肚脐的方法，那选择什么药材放在肚脐那就是非常关键的了。有一味就藏在你身边的药食同源的材料，就非常适合用作脐贴，那便是花椒。

别看花椒小小一个，却是一个绝佳的补阳之品，能带着温暖的力量去吹散堆积在腹部的寒邪。

花椒的辛散之性还能很好的疏通经络、促进腹部气血的循环。它就像是一位勤劳的园丁，用温暖的双手，轻轻地推动着气血的流动，让腹部的血液变得更加畅通无阻。

这样一来，脾胃感受到温暖的力量之后，也能更好的运化工作了，气血营养也能运转的更加充沛，你的睡眠质量也能大大提高。

除了单一味，还可以配上桂圆、艾绒，桂圆也是温补气血之药，艾绒则是取自纯阳之草艾草，阳气是非常充足，能很好的帮我们驱散寒邪。

这样一个简单的方法，就是主打一个温补的作用，既能补补阳、祛祛寒，又不会力量太猛，在夏天还是比较合适的。

如果你要是这都有点上火了，那可以改在白天贴，或者配上一些滋阴、灭虚火的酸梅汤。如果你要是觉得温补的力量不足了，那还需要再加强温补的力度，需要参考肉桂粉、吴茱萸粉等。

当然，如果你身体寒热交杂的厉害了，简单的温脐的方法难起效，还是要及时找医生辨证治疗的，以免贻误病情，让身体内的环境变得更加复杂。