为什么说半夜三点醒，是魂不入肝呢？

站在中医的角度来讲，凌晨的一点到三点，是肝经气血主导巡行的时候，所以啊，在这个时间段里，我们身体出现不适的话，首先就要考虑肝经的问题。

像生活中，有不少人经常凌晨2、3点左右醒来，且再难入睡，以致于出现白天精神状态很差，昏昏欲睡，甚至头晕眼花的现象，肝主神志，藏魂，这种情况，就是肝血不足导致我们肝魂不能入肝，所以就出现了睡眠问题。

那今天我就给大家分享一个补血养肝的妙方，补肝汤，来帮你改善睡眠问题。

补肝汤分别由当归，熟地黄，白芍，川芎，木瓜，酸枣仁和甘草7味药组成。

其中当归，熟地黄，白芍和川芎是滋阴补血的四物汤的用药组成，并且当归，熟地黄和白芍都入肝经，更能起到补肝益血的作用，再加上一味川芎，行血活血，防止药物过于滋腻，以致于生湿生痰。

然后是酸枣仁，它也入肝经，不仅滋阴补血，还能安神助眠；

接着木瓜药性酸涩，可以引药入肝，能将其它药物的药性，更有针对性的作用在肝经上；

最后甘草用来健脾益气，调和诸药。

以上诸药结合，就组成了补血养肝，标本兼治的补肝汤了。

好了，今天的分享就到这里吧，需要提醒大家的是，以上言论仅供参考，如有问题，请及时就医，不要盲目用药。我们下期再见！