有一个抑郁症患者来咨询，她说我就不明白我高三的时候为什么那么堕落？我为什么那么不要脸呢？和我们班上好几个男生都发生过性关系，现在有的同学和我聊天，我都很回避。怕别人知道那段丑陋的过去，我为什么那么贱，我真的不能原谅我自己。我为什么不能好好学习？考一个更好的大学，否则我的人生一定会更好，一定不会像现在这么苦。

一、一切都是最好的选择，只是回头看你才觉得当时选择的不对

同样有一个咨询了很长时间的女性老师，她说我错过了过去8年的时间。似乎只是糊里糊涂的工作了几年算是有价值的，剩下我所有的时间都让我浪费了，都是垃圾。现在一看我30多了，要工作没好工作，在最好的年龄没有走进婚姻。为什么每一步我都选择错了？我为什么没有选择对。就像有的鸡汤文说的那样，应该努力的年龄，我选择了躺平。我所有受的苦都是活该的，因为我选择了妥协。

有一个985毕业的大学生，当时没有走校招，而是直接选择去了一个佛学的教育机构。后来她说我为什么那么选择？我应该进世界500强才对，我为什么会把一手好牌打烂？我们都是忽略了自己在那一刻做的决定，不管这个决定是好的还是坏的，对自己来说一定是最好的决定。我们选择逃避的时候，一定是我们面对了太多的压力，我们需要逃避。

我们选择堕落的时候，一定要是我们怎么努力也上不去了，我们开始怀疑自己了，我们变得无力，我们才通过性爱的方式，让别人给自己温暖，给自己力量。就像一个咨询者说，当时我们的婚姻似乎走到了尽头，我的事业也沉到了谷底。那时候我认识了一个人，他给我带来了光。不但给我心灵带来了慰藉，还帮助我度过了事业最难的阶段。评判一个人是简单地，理解一个人就是很难，理解别人难，理解自己更难。

二、即使让我们重新选择，我们会不会选择原来的选择？

有一个咨询者很痛苦，她说我为什么不能对我妈好一点，我为什么总是和她吵架？现在她不在了，我很后悔。她倾诉了几次之后，我说如果妈妈还活着，你会怎么和她相处？你还会和她吵架吗？她想了一想说实际上我还会，即使此刻我也做不到。因为我妈妈太强势了，什么都得管，我什么都得听她的，我在她跟前儿我就会抑郁。她无所不能，显得我很幼稚。我有自己独立的思想，就会招来她的批判。

一个大学老师，总是偷东西，他自己也很困惑，大到同事的电脑相机，小到女学生的内裤袜子，自己上大学的时候就偷东西，为此在学校被记过。这次同事电脑和相机丢了，就怀疑是他偷的，直接找到他说都是同事，我们也不想报警，你拿出来就算没有发生过，他只能拿出来，打开他的皮箱，又看到了很多被偷的女学生内衣，他简直无地自容，可是不管自己怎么下决心，下次见到还会偷。

他来咨询的时候，他说为什么自己会这样，我为什么要偷东西，为什么这么迷恋偷东西，特别是女生的内衣，我为什么对偷上瘾，我知道被发现了会很羞耻，我为什么不能给自己做主，难道我是大学老师也改变不了我是一个坏坯子吗？我为什么要主动找羞辱，我是不是无可救药了？只能堕落了。

三、不管是有意识选择还是无意选择，都是你的选择

他说这些话我想起了我以前一个咨询者，一个女人来到我这里咨询，她说我的小女儿偷东西，我很疑惑，因为我是再婚家庭，小女儿是我和这个男人生的，这个男人特别好，人特别老实。我和前夫有一个儿子，那个孩子也是到了14岁就开始偷窃，我那时觉得儿子像他爸爸，因为他爸爸就是什么都做没有底线的人，离婚之后再嫁的男人特别好，孩子还是偷窃我就困惑了。

人为什么用偷窃的方式来表达自己的需求？是不是我用正常的方式表达需求是没有用的，比如我知道父母说得很对，但是我就是不舒服，就是不想那么做。或者父母爱面子，总是让孩子成为父母的荣耀，你要给家里争光，不能给家里丢脸。反抗的方式就是我要让自己成为你的耻辱，用这种方式报复父母，你越让我行，我用不行来反抗。

人越优秀越会压抑本能的部分，觉得自己从小到大成绩优秀，上了名牌大学，自己就会脱离低级的人性部分，可是不接受的那个部分就会进入潜意识，以无意识的方式表达出来。我们总把自己的想法归到无意识，认为我不是有意做的，我是无心的，可是哪有什么无心，你的一切都是你有意识不敢做而通过无意识来表达的。

四、潜意识有更深层的需要，我们了解就不会谴责

就像那个抑郁症患者，她需要摘掉自己一本正经的面孔，那个严肃的面具，才能走近和很多人的情感关系，如果是有意识的她不敢做，永远谈不了恋爱。只有无意识的时候，自己才会放纵，才会去勾引男人。如果有意识就会很羞耻，就会防御，觉得也走不进婚姻的殿堂，我为什么要浪费时间去谈恋爱。

只有明白这些，我们才能理解过去的自己，不管好坏，对当时的自己来说都是最好的选择。不仅有意识是你的选择，无意识也是你的选择。真相是不用宽恕，不用原谅，没有人会错，一切发生都是最好的安排。

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。