仿佛是宇宙间最幸运的宠儿，运势照亮了你的每一个步伐。心想事成不仅仅是一个美好的愿望，它正以实体的形式在你的生活中显现。无论是突如其来的惊喜，还是长久以来的心愿达成，都让你感受到前所未有的满足与喜悦。你的直觉异常敏锐，不妨多听从内心的声音，它会引导你走向更加美好的未来。人际关系上，你也将收获不少温暖与支持，让你倍感温馨。生活方面，非常适合安排一些庆祝活动，比如与亲朋好友共进晚餐，或是参加一场期待已久的音乐会，让这份幸运与快乐得以延续，也让你的心灵得到充分的滋养与放松。
爱情运势单身者的你，能够轻松地拉近与对方的距离，无论是通过有趣的对话，还是共同参与的活动，都能让你们的关系更进一步。已有伴者的你，能够以热情如火的态度带动伴侣，为你们的感情生活增添不少色彩。不妨安排一些浪漫的活动，或是共同探索新的领域，让彼此的心更加贴近。
事业学业能够展现出极高的适应能力和灵活性，无论是面对工作中的突发状况还是学业上的复杂问题，你都能迅速找到应对之策。你的思维敏锐，行动力强，能够在短时间内做出正确的决策，从而推动事业学业的发展。不过，也要注意不要过于急躁，保持冷静和耐心同样重要。
财富运势你的财运极佳，无论是工作上的奖金、投资收益还是意外的红包，都会让你的钱包鼓鼓囊囊。不过，收获丰厚的同时，也要记得合理规划财务，避免不必要的浪费。可以考虑将部分收入存入银行或进行稳健的投资，为未来打下坚实的基础。
健康运势精神状态极佳，仿佛有用不完的精力。趁着好天气，不妨多到户外走走，呼吸新鲜空气，进行适量的运动，如慢跑、骑行或简单的散步。这不仅能让身体更加健康，还能提升心情，让每一天都充满活力。
金牛座今日运势（2024年12月13日）运势指数整体运势：★★★★★爱情运势：★★★★★事业学业：★★★★★财富运势：★★★★★健康指数：86%商谈指数：91%幸运颜色：粉色幸运数字：3速配星座：天蝎座短评：新奇想法和灵感整体运势你的脑海中充满了各式各样的新奇想法和创意灵感，仿佛思维的火花在不断碰撞，点亮了你的内心世界。这是一个充满创造力的日子，你能够发现生活中被忽视的美好，也能提出许多富有建设性的见解。不过，在付诸行动之前，请务必先明确你的目标，确保每一步都朝着正确的方向前进，避免盲目跟风或浪费精力。生活方面，建议你利用这份创意能量，尝试一些手工艺制作或艺术创作，不仅能够陶冶情操，还能让你的生活更加丰富多彩。同时，不妨与志同道合的朋友分享你的想法，他们的反馈或许能给你带来新的启示。
爱情运势单身者的你，或有主动出击的勇气。如果你对某个人有好感，不妨大胆表达出来，或是通过一些细微的行动来传达你的心意。已有伴者的你，可以主动为爱情付出，为伴侣准备一些小惊喜或是温馨的时刻。你的细心和体贴会让伴侣感受到你的爱意，增进你们之间的感情。
事业学业充满了求知欲和探索精神，对新知识和新领域充满了好奇。你能够主动学习，不断充实自己，为事业学业的发展打下坚实的基础。同时，你也能够保持稳健的步伐，有条不紊地推进各项工作和学习任务。
财富运势有很多进账的机会摆在你面前。可能是工作上的加薪、额外的奖金，或是投资项目的回报。你需要做的就是保持敏锐的洞察力，及时抓住这些机会。同时，也要学会筛选和评估，确保每一笔收入都是稳健可靠的。
健康运势如果恰逢冬日暖阳，那不妨找一个安静的角落，晒晒太阳，享受这份难得的温暖。晒太阳不仅能补充维生素D，促进钙质吸收，还能让心情变得愉悦，缓解冬季的抑郁情绪。
双子座今日运势（2024年12月13日）运势指数整体运势：★★★☆☆爱情运势：★★★★☆事业学业：★★★☆☆财富运势：★★★☆☆健康指数：64%商谈指数：55%幸运颜色：姜黄色幸运数字：2速配星座：天秤座短评：注意控制自己情绪整体运势需要格外注意控制自己的情绪，要记住“冲动是魔鬼”。在面对一些突如其来的挑战或不如意时，很容易因为一时之气而做出冲动的决定，这些决定往往会让你事后感到后悔。因此，在遇到问题时，请先深呼吸，冷静分析，理性思考后再做决定。保持平和的心态，有助于你更好地应对各种状况，避免不必要的麻烦。生活方面，更适合进行一些冥想或瑜伽等放松身心的活动，帮助自己平复情绪，找回内心的平静。也可以选择一个安静的角落，阅读一本好书，让心灵得到一次洗礼与升华。
爱情运势单身者的你，学会将心比心，理解他人的想法和感受。在与异性交往时，多关注对方的需求和兴趣，用心倾听对方的话语，这有助于你建立更深入的联系。已有伴者的你，要学着倾听伴侣的心声，关注对方的情绪变化。在沟通时，多给予对方理解和支持，避免因为误解而产生矛盾。
事业学业需要保持谦逊和诚实的态度。不要因为一时的虚荣心或面子问题而不懂装懂，这样只会让你陷入尴尬的境地，甚至影响你的声誉和未来发展。相反，要勇于承认自己的不足，积极寻求帮助和解决方案。
财富运势财运对你而言并不友好，容易遇到一些诈骗或陷阱。在处理财务问题时，一定要保持清醒的头脑，切勿轻信他人的花言巧语。对于任何涉及金钱的交易，都要进行仔细的调查和核实，避免上当受骗。
健康运势需要注意自己的坐姿。长时间跷二郎腿可能会导致血液循环不畅，增加腰椎和颈椎的负担。建议尽量保持正确的坐姿，双脚平放地面，每隔一段时间起身活动一下，缓解身体的压力。
巨蟹座今日运势（2024年12月13日）运势指数整体运势：★★★★★爱情运势：★★★★☆事业学业：★★★★☆财富运势：★★★★★健康指数：83%商谈指数：85%幸运颜色：湖蓝色幸运数字：1速配星座：金牛座短评：勇敢走出舒适区整体运势迎来了一个可以尝试新事物的良好时机，你要勇敢地走出舒适区，做出一些小改变。这些变化可能是生活习惯上的调整，也可能是心态上的转变，都能让你感受到新鲜的活力和不同的体验。不过，在这个过程中，请记得不要过度与他人比较，每个人的生活节奏和方式都是独一无二的，保持自己的步调，享受属于自己的那份小确幸。生活方面，非常适合安排一次短途旅行或是户外探险，不仅能够让你接触到大自然的美好，还能拓宽视野，激发对生活的热爱。如果条件允许，不妨邀请家人或朋友一同前往，共同创造美好的回忆。
爱情运势单身者的你，要注重个人魅力的展现。不妨从穿着打扮、言谈举止等方面入手，提升自己的吸引力和自信心。已有伴者的你，要保持与伴侣之间的新鲜感，不妨尝试一些新的活动或共同兴趣，为你们的感情生活增添一些乐趣。同时，也要关注伴侣的需求和感受，给予对方足够的关爱和支持。
事业学业需要保持脚踏实地的态度。无论是工作还是学习，都需要你投入足够的精力和时间，才能取得理想的成果。你的耐心和毅力将是你取得成功的关键。同时，也要注重细节和规划，确保各项工作和学习任务能够有序进行。
财富运势你的努力和付出会得到相应的回报。无论是工作上的加班加点，还是投资上的勤奋研究，都会让你获得不错的收入。记住，越努力就越容易收获，继续保持这种积极向上的态度，你的财务状况会越来越好。
健康运势健康关键在于保持规律的饮食。按时吃饭，不暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。规律的饮食有助于维持身体的正常代谢，减少疾病的发生。
狮子座今日运势（2024年12月13日）运势指数整体运势：★★★★☆爱情运势：★★★★★事业学业：★★★★☆财富运势：★★★★☆健康指数：75%商谈指数：77%幸运颜色：咖啡色幸运数字：7速配星座：水瓶座短评：用心感受生活每一瞬整体运势需要提醒自己，不要被手机等电子设备所束缚，要学会放下屏幕，用心去感受生活的每一个瞬间。过度依赖手机不仅会让你错过身边的美好，还可能影响你的情绪和健康。试着减少使用电子设备的时间，将注意力转移到身边的人和事上，你会发现，原来生活中有那么多值得珍惜和感动的瞬间。生活方面，适合参加一些社交活动或志愿服务，与人交流互动，不仅能增进彼此的了解和友谊，还能让你的内心充满温暖和力量。此外，也可以尝试一些新的兴趣爱好，比如绘画、摄影或是烹饪，这些都能让你的生活更加多彩多姿。
爱情运势单身者的你，需要时间和耐心来培养感情。不要急于求成，而是要与异性保持自然的交往，慢慢了解对方。你的真诚和热情会吸引到与你相契合的人。已有伴者的你，可以适度配合伴侣的计划，共同规划一些美好的时光。无论是旅行、约会还是简单的家庭活动，都能让你们的关系更加紧密。
事业学业需要学会做好利弊取舍。在面对各种机会和挑战时，你需要冷静分析并权衡利弊得失，以做出最符合自己利益的决策。同时，也要保持自信和果断的态度，不要因为一时的犹豫而错失良机。
财富运势财运平平，没有太多惊喜，但也没有大的风险。这是一个适合进行个人理财的好时机，你可以重新审视自己的财务状况，制定一个合理的预算计划。通过控制支出、增加储蓄和稳健投资，你可以确保自己的财务状况保持稳定。
健康运势需要特别注意避免熬夜。充足的睡眠是保持身体健康的基石，长期熬夜会导致免疫力下降，容易引发各种疾病。建议养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。
处女座今日运势（2024年12月13日）运势指数整体运势：★★★☆☆爱情运势：★★★☆☆事业学业：★★★☆☆财富运势：★★★☆☆健康指数：63%商谈指数：53%幸运颜色：绿色幸运数字：3速配星座：射手座短评：陷入情绪漩涡中整体运势可能会遇到一些挑战，导致你情绪波动较大，这是一个容易感情用事的日子。你可能会因为一些小事而陷入情绪的漩涡中，难以自拔。在这种情况下，最重要的是要学会自我调节，不要让情绪完全控制你的行为。尝试用理性去分析问题，找到解决问题的最佳途径，而不是任由情绪肆意蔓延。生活方面，建议你选择一些能够平复情绪的活动，比如散步、瑜伽或是冥想，这些都能帮助你恢复内心的平静与安宁。同时，也可以尝试与信任的朋友或家人倾诉心声，分享你的感受，他们的支持和理解会是你度过这一天的强大后盾。
爱情运势单身者的你，切勿卷入错误的感情中。在面对异性的追求时，要保持清醒的头脑和独立的判断力。不要因为寂寞或一时冲动而接受不适合自己的人。已有伴者的你，要面对烂桃花的诱惑，当机立断地拒绝那些不合适的异性。你的坚定和果断会让伴侣感到更加安心和信任。同时，也要加强与伴侣的沟通和理解，共同维护感情的纯洁和稳定。
事业学业需要特别注意避免过度拖延的问题。你的计划性和执行力通常很强，但可能会因为一些琐碎的事情或情绪问题而陷入拖延的困境。这不仅会影响你的工作效率和学习进度，还会让你感到焦虑和不安。因此，要时刻保持警惕并尽快克服拖延的习惯。
财富运势要注意先用后付的消费方式。这种消费方式容易让你陷入还款的困境，导致财务状况恶化。因此，在购物或消费时，一定要量入为出，避免过度消费。如果确实需要购买大件商品或服务，可以考虑分期付款或选择其他更合适的支付方式。
健康运势睡眠问题可能需要特别关注。如果发现自己有入睡困难、多梦或早醒的情况，不妨尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想或泡个热水澡。良好的睡眠有助于恢复体力，保持精神饱满。
天秤座今日运势（2024年12月13日）运势指数整体运势：★★★★☆爱情运势：★★★☆☆事业学业：★★★★☆财富运势：★★★☆☆健康指数：66%商谈指数：52%幸运颜色：奶茶色幸运数字：1速配星座：双子座短评：内心深处的不安整体运势遇到一些不如意的事情，可能会因此感到沮丧和颓废。这些挫折可能来自于日常生活的琐碎，或是你内心深处的一些不安和焦虑。在这样的日子里，你容易陷入消极的情绪中，难以自拔。但请记住，这只是暂时的状态，并不代表你的全部。试着接受自己的不完美，给自己一些宽容和理解，让自己从负面的情绪中慢慢走出来。生活方面，建议你选择一些能够放松心情的活动，比如听听音乐、看看电影，或是与好友倾诉心声。避免过度沉浸在自己的世界里，多与他人交流，让自己感受到来自外界的温暖和支持。同时，也可以尝试一些新的兴趣爱好，为自己的生活增添一些色彩和乐趣。
爱情运势单身者的你，不要故意说反话或做出一些让异性误解的行为。在与异性交往时，要保持真诚和坦率的态度，尊重对方的感受和想法。已有伴者的你，要注意说话的方式与语气，避免因为言语不当而伤害到伴侣的感情。在与伴侣沟通时，要保持耐心和理解的态度，多给予对方关爱和支持。
事业学业你可能会面临一些选择，但犹豫不决的性格可能会让你陷入困境。你对于未来的方向感到迷茫，难以做出决定。建议你先冷静下来，理清自己的思路，明确自己的目标和价值观，再做出选择。不要过于追求完美，有时候果断一点反而能避免更多的麻烦。
财富运势需要谨慎对待，特别是要避免购买超出自己经济能力的东西。在购物时，一定要理性思考，不要被商家的促销手段所迷惑。如果确实需要购买某样商品，可以先做好预算和规划，确保自己有能力承担这笔费用。
健康运势睡前需要避免喝太多水。睡前饮水过多可能会导致夜尿频繁，影响睡眠质量。建议在睡前一小时停止饮水，或者选择喝一些有助于睡眠的饮品，如温牛奶或薰衣草茶。
天蝎座今日运势（2024年12月13日）运势指数整体运势：★★★★★爱情运势：★★★★★事业学业：★★★★★财富运势：★★★★★健康指数：93%商谈指数：90%幸运颜色：玫红色幸运数字：9速配星座：白羊座短评：幸运连连的节奏整体运势幸运连连的节奏，这将给你前所未有的动力和能量。你可能会感受到一些压力，但请相信，这些压力将成为你前进的动力，推动你不断向前。你能够保持积极上进的姿态，面对各种挑战和困难，都能以乐观的心态去应对。你的内心充满了力量和勇气，能够克服一切障碍，实现自己的目标。生活方面，今天是一个充满机遇和可能性的日子，你可以尝试一些新的活动或挑战，比如参加一个比赛、申请一个项目，或是学习一项新技能。这些经历不仅能够提升你的能力和自信，还能让你的生活更加充实和有意义。同时，也要记得给自己一些奖励和放松的时间，享受努力带来的成果。
爱情运势单身者的你，得到了朋友的热情牵线。你可能会在聚会或社交活动中遇到心仪的对象，不妨大胆展开追求。你的魅力和自信会吸引到对方的心。已有伴者的你，可以与伴侣进行一场浪漫的约会，共同创造美好的回忆。不妨安排一些特别的活动或礼物，让对方感受到你的爱意和关怀。你们的感情会因为这次约会而更加甜蜜和稳定
事业学业你充满了活力和动力，积极迎接新变化。你对于未来充满了期待和信心，能够迅速适应新的环境和挑战。你的思维敏锐，洞察力强，能够发现别人忽略的细节和机会。建议你保持这种积极的态度，勇往直前，取得更好的成绩。
财富运势得到来自各方面的资金支持。可能是亲朋好友的借款、银行的贷款或是投资项目的融资。这些资金将为你提供强大的后盾，让你在事业或投资上更加游刃有余。不过，在使用这些资金时，也要保持谨慎和理智，确保每一笔支出都是值得的。
健康运势是落实运动计划的好时机。不妨根据自己的身体状况和兴趣，制定一份合理的运动计划，并坚持执行。运动不仅能增强体质，还能提升心情，让你们的每一天都充满活力。
射手座今日运势（2024年12月13日）运势指数整体运势：★★★★★爱情运势：★★★★☆事业学业：★★★★★财富运势：★★★★★健康指数：84%商谈指数：80%幸运颜色：紫色幸运数字：6速配星座：巨蟹座短评：迎来一些新机会整体运势将迎来一些新的机会和挑战。这些机会可能来自于你的兴趣爱好、职业发展或是人际关系等方面。你能够敏锐地捕捉到这些机会，并勇敢地尝试新的事物。虽然这些尝试可能带有一定的风险，但你的乐观和自信将帮助你克服恐惧，小试牛刀。生活方面，今天建议你多关注自己的内心需求和感受，尝试一些能够让自己感到快乐和满足的活动。比如，你可以参加一个社交活动，结交新朋友；或是去一个你一直想去但还没去过的地方旅行。这些经历不仅能够丰富你的生活，还能让你更加了解自己，发现自己的潜力和可能性。
爱情运势单身者的你，有时间加深与心仪对象的了解。不妨多与对方交流，分享彼此的兴趣和想法。你的真诚和热情会打动对方的心，让你们的关系更进一步。已有伴者的你，不妨珍惜与伴侣相处的时间，共同创造一些温馨和甜蜜的时刻。无论是简单的散步、看电影还是共进晚餐，都能让你们的关系更加紧密。
事业学业你可能会得到一些新的机会和挑战。你对于未知的事物充满了好奇和探索欲望，能够迅速抓住机遇并付诸行动。你的创造力和想象力丰富，能够提出新颖的想法和解决方案。建议你保持这种积极的态度，勇敢追求自己的梦想。
财富运势需要保持资金的灵活周转。无论是工作上的资金流转还是个人理财中的资金调度，都要做到心中有数。可以通过合理的资产配置和资金规划，确保自己在需要资金时能够迅速调集到足够的资源。
健康运势需要特别注意避免关节的磕磕碰碰。在进行户外活动或运动时，一定要穿戴好防护装备，避免受伤。如果关节有疼痛或不适的情况，要及时就医检查，以免延误病情。
摩羯座今日运势（2024年12月13日）运势指数整体运势：★★★★☆爱情运势：★★★★☆事业学业：★★★☆☆财富运势：★★★★☆健康指数：70%商谈指数：62%幸运颜色：金色幸运数字：8速配星座：双鱼座短评：保持谦逊和低调整体运势你的运势将稍有起伏。你可能会遇到一些好运和顺利的事情，但也可能会有一些不如意和挫折。在这样的日子里，你需要保持冷静和理智，不要因为一时的顺境而得意忘形，也不要因为一时的挫折而灰心丧气。学会在顺境中保持谦逊和低调，在逆境中保持坚韧和乐观。生活方面，建议你多关注自己的身体健康和心理健康。可以适当进行一些运动或放松的活动，比如瑜伽、冥想或是散步。同时，也要保持良好的作息习惯和饮食习惯，让自己的身体和心灵都得到充分的休息和滋养。在与人相处时，要学会倾听和理解他人的感受和需求，建立和谐的人际关系。
爱情运势单身者的你，不要过于沉迷手机或虚拟世界。多参加一些线下的社交活动，扩大自己的交友圈，增加与异性接触的机会。已有伴者的你，要注意不要因为玩手机而忽略了伴侣的存在和感受。多关注伴侣的需求和情绪变化，给予对方足够的关爱和支持。你们的感情需要更多的沟通和理解来维系。
事业学业你可能会过于关注结果而忽略了过程的重要性。你对于成功的渴望强烈，但有时候过于急功近利反而会影响你的表现。建议你调整心态，注重过程中的学习和成长，不要过分追求结果。只有踏实走好每一步，才能取得真正的成功。
财富运势需要努力维持收支的平衡。在收入方面，可以通过加班、兼职或投资等方式增加收入；在支出方面，则要尽量控制消费欲望，避免不必要的浪费。通过合理的规划和调整，你可以确保自己的财务状况保持稳定。
健康运势洗完头后需要避免马上躺下来。湿发容易引发偏头痛或颈椎不适，建议在洗完头后先用毛巾擦干，再用吹风机吹干头发，等待头发完全干透后再躺下休息。
水瓶座今日运势（2024年12月13日）运势指数整体运势：★★★★★爱情运势：★★★★★事业学业：★★★★★财富运势：★★★★★健康指数：92%商谈指数：95%幸运颜色：抹茶色幸运数字：5速配星座：摩羯座短评：追求自己的目标整体运势运势将带给你无与伦比的自信和力量。你能够清晰地认识到自己的优势和潜力，并勇敢地出击去追求自己的目标。在这个过程中，你还会得到很多来自旁人的助力和支持。他们可能是你的朋友、家人或是同事，他们的鼓励和帮助将让你更加坚定和自信地前行。生活方面，这是一个适合展现自己才华和能力的日子。你可以参加一些社交活动或公开场合，展示自己的独特魅力和见解。同时，也可以尝试一些新的兴趣爱好或挑战，比如学习一门新语言、参加一个创意比赛或是组织一个公益活动。这些经历不仅能够提升你的自信心和成就感，还能让你的生活更加丰富多彩和有意义。
爱情运势单身者的你，感有机会表白或被表白。如果你心仪某个人已久，不妨大胆说出来；如果你收到了他人的表白，也要认真考虑自己的心意。已有伴者的你，可能会收到来自伴侣的真情告白或惊喜礼物。你们的感情会因为这次表白而更加深厚和稳定。不妨也向伴侣表达你的感激和爱意，让对方感受到你的真诚和热情。
事业学业你可能会得到来自多方面的助力和支持。你的人际关系良好，能够与不同领域的人建立联系和合作。你的创造力和领导力也得到了充分发挥，能够带领团队取得优异的成绩。建议你珍惜这些机会和资源，好好利用它们来推动自己的事业学业发展。
财富运势你的求财嗅觉异常敏锐。能够迅速捕捉到市场上的商机或投资机会，并果断采取行动。这种敏锐的洞察力将为你带来丰厚的回报。不过，在追求财富的同时，也要保持谨慎和理智，避免盲目跟风或冲动投资。
健康运势控制零食的摄入。过多的零食摄入不仅会导致体重增加，还可能影响正餐的食欲和营养吸收。建议尽量保持健康的饮食习惯，选择营养均衡的食物，避免过多的零食诱惑。
双鱼座今日运势（2024年12月13日）运势指数整体运势：★★★★☆爱情运势：★★★★☆事业学业：★★★★★财富运势：★★★★☆健康指数：77%商谈指数：56%幸运颜色：奶油色幸运数字：7速配星座：狮子座短评：接纳并提升自己整体运势你的自信心可能有所欠缺。你可能会对自己的能力和价值产生一些怀疑和不安，导致你在面对一些机会和挑战时犹豫不决。但请记住，每个人都有自己的优点和不足，重要的是要学会接纳自己并努力提升自己。你可以试着做一些具体的努力来增强自己的自信心，比如制定一个可行的计划、学习一项新技能或是完成一个小目标。生活方面，建议你多关注自己的内心需求和感受，尝试一些能够让自己感到快乐和满足的活动。比如，你可以阅读一本好书、听一首喜欢的音乐或是与朋友共度美好时光。同时，也要学会放下一些不必要的担忧和焦虑，让自己的心灵得到放松和滋养。在与他人相处时，要保持真诚和善良的态度，建立良好的人际关系。
爱情运势单身者的你，要识辨周围的机会和机会。多观察身边的人和事，留意那些可能与你产生交集的人。已有伴者的你，要多与伴侣进行性格的磨合和理解。虽然你们之间可能存在一些差异和分歧，但通过沟通和理解可以逐渐消除。不妨尝试一些共同的兴趣和活动，增进彼此的了解和默契。
事业学业你需要学会放长线钓大鱼的心态。不要过于急躁和焦虑，而是要保持耐心和信心，等待合适的时机再行动。你的直觉和洞察力敏锐，能够发现潜在的机会和趋势。建议你保持这种敏锐的洞察力并耐心等待合适的时机到来再采取行动。
财富运势可能会有一些小财进账。这些收入可能来自工作上的奖金、红包或是意外的投资收益。虽然金额不大，但也能为你的财务状况增添一份惊喜。不妨将这些小财用于购买自己心仪已久的小物件或进行一些小投资，让自己的生活更加丰富多彩。
健康运势需要特别注意避免放纵大鱼大肉的饮食方式。过多的油腻和高蛋白食物会增加肠胃负担，容易引发消化不良和肥胖等问题。建议保持均衡的饮食结构，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和脂肪。
