绝经后的女性，由于雌激素水平降低，会导致阴道分泌物减少、干涩。但是绝经并不是对女性的身体健康有害。相反，在此期间，女性的性欲和性需求也会增加。这个时期，如果保持适当的性生活，对更年期女性还是有好处的。

1、心理变化

在绝经后，女性会因为没有月经而产生一种失落感，出现焦虑、抑郁等负面情绪。这些情绪的产生都是由于雌性激素水平下降引起的。在这个时期进行夫妻生活，会让女性更加愉快和满足，降低负面情绪的出现。

2、预防骨质疏松

绝经后女性体内雌激素水平会下降，这可能导致骨质流失。如果不能及时进行补充的话，骨骼会出现疏松症状。在这个时期适当的进行性生活，可以增加骨密度，对骨骼起到保护作用。

3、控制血压

更年期女性容易患高血压和心脏病，如果能够配合规律的性生活、运动呼吸等运动方式，能使血压下降，并增加心脏的血流量。同时还能使人体产生“内啡肽”，具有镇静、镇痛和抗紧张情绪作用。

4、松弛肌肉

更年期女性身体逐渐衰退，往往会有腰膝酸软、浑身无力等症状。如果能有适度的性生活，可使全身肌肉得到松弛，全身乏力症状就会减轻。

虽然更年期女性，保持规律的夫妻生活对身体有很多好处，但是在过程中也需要注意以下几件事，避免对身体造成伤害。

绝经期是每个女性都要经历的生理过程。这一阶段，由于体内雌激素水平降低，雌激素分泌减少，女性的生殖系统和内分泌功能会发生一系列改变，因此，这一时期的性生活一定要注意安全。

1、注意卫生

女性在绝经期间，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，阴道分泌液减少，分泌物也会变得稀薄，这就容易使阴道内的环境受到影响。如果不注意私处卫生，会导致阴道细菌滋生、繁殖，诱发各种炎症。

因此，在性生活后应及时清洗外阴和会阴部，避免细菌繁殖和感染。此外，建议每天更换内裤、用温水清洗外阴。

除此之外，绝经后卵巢功能下降，阴道粘膜变薄、变干，容易破裂，因此性生活中，男性应该注意力度和姿势，避免对女性伴侣阴道带来损伤。

2、放松心情

绝经期妇女由于激素水平的变化，可能会出现性欲下降、性交痛等症状，这使他们的性生活变得困难。夫妻双方可以通过沟通，调整情绪，在性生活前多做些准备工作，以增加性生活的乐趣。

同时，对于部分更年期妇女来说，由于生理状况的改变和内分泌功能的下降，她们对性生活的渴望也会减弱。此时，男性不要强求伴侣发生性关系，夫妻双方应该共同努力帮助伴侣顺利度过更年期。

3、避免用力过猛

绝经期女性在性生活时一定要注意动作不要太激烈。因为女性阴道的肌肉是由平滑肌组成的，当性生活过于激烈时就会出现阴道肌肉损伤。如果反复用力过猛不仅容易导致阴道粘膜受损、出血和感染，还会加重绝经症状。

4、避免同房次数过多

绝经期女性的生殖器官逐渐萎缩，分泌功能也会降低。如果同房次数太多容易使阴道受到损伤，增加感染的风险。所以绝经期女性在性生活时应该控制次数不要太多，以免给身体带来不良影响。

以上就是绝经期女性在性生活过程中需要注意的事项。此外，由于绝经期女性身体各方面都会发生一系列变化，因此在性生活过程中要特别注意安全，以免造成意外伤害。