这段时间，一则北大“渐冻症女博士”病逝的消息传遍了各种媒体。人们在感叹命运无常的同时，也表达了征服这种不治之症的强烈愿望。这种愿望是美好的，但是，我们要知道一个事实是：我们的医学越发达，我们要面对的疾病威胁就越多。可以这样说：医学的发展并没有减少人类面对疾病的威胁。医学一直都是在消极应对而已。可见，我们最根本的解决之道并不在医学，而在我们自身，因为，我们与这个世界相处得怎样，最终还要看我们与自己的身体如何相处。我们与世界相处的方式，不过是我们与自己身体相处方式的延伸。

我也知道：“渐冻症女博士”的疾病，病因是复杂的，还没有谁能够说清楚。这里我并不想就这件事论这件事。我这里想论的是，我们最普通的慢性疾病，毕竟普通的慢性疾病才是我们生活的常态，才是我们每个普通人要面对的！

大量的事实以及大量的研究都表明：生理上的一些疾病（主要是像长廯之类的慢性疾病）都和心理上的某种不适应有关。现代医学对此有了一个专门的名词，叫“身心疾病”。

既然“心”（心理）可以影响到“身”（生理），那么，“身”（生理）当然也可以影响到“心”（心理）啊！这就是物理学上的作用与反作用。我们在思考任何问题的时候，都要学会反过来思考。这样的思考才严谨。

而我们要学会从调节情绪的角度来解决身体上的病痛，就必须意识到这样一个道理：我们身体上的一些慢性疾病，其实都是身体在提醒我们必须适当改变一下自己了！如果你总是对身体的提醒置之不理，它就会让你一直痛苦下去，直到你痛苦的受不了的时候（比如卧病在床的时候），你的生活就自然发生改变了。只是这时的改变，不是你主动的、自愿的改变，而是被动无奈的改变。这种改变也可以拯救你的身体，但是，你的心里会更痛苦。如果是你主动的、积极的去改变呢？情况就完全不一样了。第一，你的慢性疾病会得到及时而有效的解决。第二，不会影响到你的学习和生活。第三，你会从疾病的康复中看到一个真实的自己——这将是你一生最大的财富，是任何人都无法告诉你的人生幸福的密码！

那么，当疾病提醒我们要改变一下的时候，我们该如何适当改变自己呢？

首先，我们要适当改变一下生活方式。比如，我们以前总吃辛辣食物、油腻食物、烧烤腌制食品，现在，为了身体的健康，我们就必须改变这种饮食习惯，注意清淡饮食。再比如，以前都是熬夜，总是生活无规律，现在就不能再熬夜了，要按时作息了。还有卫生习惯的问题，你也要注意一下。哪些卫生习惯应该保持？哪些卫生习惯需要改变？都应该反思一下。就是生活中某些很不起眼的小细节，你也需要注意。有时，一点细节的改变，就可以带来整个人精神面貌的改变。

其次，要改变一下自己对生活的态度。过于放纵的，要学会约束自己；过于压抑的，要学会放松自己；过于保守的，要学会积极进取；过于进取的，要适当保守一点……总之，我们要变得中庸一点。符合中庸之道的人，才是最健康、最快乐的人。

还有一点，我们要时刻关注自己的内心感受，学会体察身心的各种变化，积极回应我们身体的各种感受，而不能像以前一样，忽视身体的感受。我们的任何疾病，从本质上讲，都是我们对身体的感受重视不够造成的。

也许在人生的某一天，你会忽然意识到：你最大的“贵人”就是你曾经的“疾病”。只有这一天到来的时候，你才是一个真正成熟的人！

只有那些感谢疾病的人，才是真正成熟的有智慧的人！当我们能真正感谢疾病的时候，就是我们与这个世界相处最融洽的时候了。