瞬间把她的思想，她十多年心理咨询的经验以及她给父母最睿智的建议与启发，一并吸收。

对这本书大爱的原因有两个：

第一是因为读这本书，让我把在家庭教育遇到的案例以及我想表达又表达不出来的专业解读，全在糖糖这里得到了启迪。

印象最深的有这么几句话：

家长情绪不稳定，不是孩子的问题，而是自己需要疗愈的问题。

活在道理中的父母，一直远离孩子真实的感受。

父母以为的鼓励，其实暗含着否定。

敏感脆弱的孩子背后，通常有麻木的家长。

孩子真实的渴望需要被家长看到，需要被理解，被接纳。

觉察即疗愈。如果说父母是植物的根，那么孩子就是这条根上长出来的花。

足够的抗挫能力是被爱出来的。

父母期待用得好是鼓励，用不好是压力。

要想让孩子的状态有所转变，就必须先扭转家长的认知态度。

妈呀，糖糖每一句话都说到了我心坎上了，字字句句都爱得不行。

我跟糖糖相识多年，那会我刚接触心理学，而糖糖早已是资深的心理咨询师，美丽，感性又睿智。

我超喜欢她的心理学观点，也敬佩她的专业度与敏锐的洞察力。

而如今再读她的这本《别让情绪绑架爱》，对家庭教育，对亲子关系，以及对自我的反思与重塑，再一次有了醍醐灌顶之感。

依然是我爱得无法拒绝的糖糖，依然是冷静又娓娓道来的文风。

第二个原因，是我对糖糖的全然信任与感恩。

初三下学期，在我的高压力和高要求投射下，我娃从3月中崩溃到5月底，这三个月原本是冲刺中考的阶段，可是在我神一样的操作之下，原本成绩优异的娃逢考必塌。

信心全无，一度有了退学的想法。

眼见6月底就要中考了，娃却一蹶不振了。

是糖糖在此时拯救了我的崩塌的情绪，她帮我觉察我的问题，帮我分析以及洞察我为什么会这样逼孩子学习的动机，让我及时从错误中抽身而退。

虽然当时我已经有心理学基础，也有觉察和上岸的能力，但濒临窒息的那一刻，糖糖伸出的援助之手，是雪中送炭，是黑暗中的灯塔。

糖糖当时，她很喜欢一句话：觉察即疗愈。

而这句话也成为我的至理名言，每当我疑惑，不安，焦虑和徘徊之时。

我都记得糖糖说的这句话，向内觉察，向外延伸，对自己灵魂拷问。

这几年，我都在持续练习自己的觉察力，持续学习着心理学，也持续保持成长中的自我。

当我有了足够的觉察，更好的心理学基础，再读糖糖娓娓道来的文字，更懂了她的思想、她的思考以及她从40个案例中，抽丝剥茧的分析。

就像糖糖所说：情绪是亲子沟通中最大难题，99%的无效沟通，都源于情绪的裂变。

先疗愈自己，再疗愈孩子，先稳定自己，再接住孩子。