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文/老K

悬赏100万！

一位母亲近日在小红书寻找江湖各路人马帮助自己女儿治愈抑郁症。

小红书帖子

我看了一下，这个账号ID还是个新注册的（都是乱码），想必妈妈为了孩子也是够拼的。

妈妈表示抑郁症自打找到22岁女儿头上后，家庭整个崩溃了，全家人都傻了。

为此不惜花钱寻找各种方法，甚至不限迷信之类的，只要有效就好。

帖子发完之后，其中有建议养猫的，也有建议看医生的，还有建议拜佛烧香之类的，总之五花八门。

我想了想，哎，又是一个病急乱投医的家庭。

再次强调一下，青少年抑郁症的问题是一个家庭系统的问题。

如果简单只是想找一个方法来对待的话，显然回避了真正的问题。

有些不靠谱的家庭为了赶走抑郁症不惜搞出奇奇怪怪的方法。

还记得之前热搜那个#14岁抑郁症少年被大师喂符水后死亡#的消息吧。

一个父亲为了给儿子治疗抑郁症，找来“江湖术士”，后来大师一通乱搞结果把儿子搞死了。

这个事情最让人可恨的是，父亲明明带孩子去了医院，医生也对症给予了治疗，可父亲就是不遵从医嘱，反而和朋友寻找偏方，朋友坚信孩子是“碰上了脏东西”。

后来这个朋友介绍了这个“大师”给父亲，大师也认为儿子是遇到“脏东西”。

接着，大师通过画符咒、请神明、强喂符水等手段，为小韩祛邪治病。

就是这不知道哪里来的符水要了儿子命，“小鬼”驱走没有不知道，但是儿子却被符水带走了。

类似的迷信解决抑郁症的案例不仅在农村，城市也是大有人在，搞出各种各样的方法来处理。

说实话，从心理学来说，迷信处理抑郁症唯一的作用只有心理暗示。比如你很担心某事，大师一通乱搞告诉你没事了，你信了也就安心了。除此之外没有任何事实依据。

但要知道，很多家庭却回避了真正导致抑郁的原因。

首先，我要说明，强调家庭对于解决抑郁症重要性并非是一味归罪原生家庭（以防有些破防父母带节奏）。

曾经有过这样一个悲剧：

女儿成绩一落千丈后，妈妈把孩子的抗抑郁药物停了，换成了维生素片。

可能害怕孩子吃药副作用导致记忆力下降，早在小升初的时候孩子就不适应了，结果父母第一时间不是关心孩子的心理健康，而是奇怪孩子学习为何下降。

△来源：《钱江晚报》报道

孩子提出想去看病，可母亲还觉得孩子是小题大做。这无疑是把孩子搞崩溃的一个导火索。

所以很多时候，孩子的抑郁症要从整个家庭系统中寻找原因。

例如心理治疗中有个叫做“家庭治疗”的方法，它和普通心理咨询不同的是，家庭治疗更加注重从系统来分析问题，而不是单纯个体层面，从家庭人际关系互动中找到发病动力原因。

其实经常在临床心理工作的人都知道，如果家庭问题不改变，只是寻求青少年个体改变，问题即便当下缓解，早晚还会再次卷土重来。

所以系统家庭治疗师弗里茨·B.西蒙提出过一个观点：

家庭是一个致力于保持自身平衡的系统。

这个系统里任何一个人发生了变化（不论好坏），都会让这个系统面临失去平衡的危险，所以系统里的每个人都会自发地做一些调整，设法让这个系统重新回到平衡状态。

那么青少年心理问题，必要最好父母配合一同解决会更好。

其实在做咨询个案的时候有个很矛盾的地方，就是来访者频繁询问我方法。

例如：

老师，有什么方法能让我好起来；

还有什么方法能让我好起来，你就一同告诉我吧。

首先，作为体验过抑郁的我，其实非常理解他们，因为过去的我也是如此。

但又很无奈，因为心理咨询师并非魔法师，这些所谓的方法根本不能匹配他们的需求。

因为他们的需求是想寻找一个“短平快”的方法立竿见影。

可目前的科学水平来看，还没有这样一个方法被发明出来（包括药物也不能）。

所以首先，我不会立马破坏来访者这个虚假的幻想，因为希望感在抑郁症治疗中是有必要的。

但随着咨询的进展，这个幻想终究要帮助他们戳破。既然世界上不存在“魔法”（立竿见影的方法），那么就需要让他们做点有意义的东西。

例如认知疗法中你需要不断做认知日记，这个过程或许枯燥，但几个月后你会感觉自己的负面认知少了，自然情绪也会少，但前提是你要有计划的去行动。

精神分析或者心理动力学，就需要你不断剖析早年的成长经历，以及你的感受等，慢慢理解自己。

亦或者吃药，你也需要不断试错，等待药效的到来。

那么你看，这些过程都是需要像学习一门技能那样不断持续付出的，在康复抑郁的过程中耐心和信心是一样重要的。

没有耐心，在这场马拉松中你是很难坚持下来的，既然这样悬赏多少钱对于寻找抑郁症来说其实意义真的不大。

倒不如就像，帖子回复中说的，把这100万想办法花在科学治疗抑郁以及如何经营和孩子之间的关系上，或许更加有效和接地气，这样会避免被割了韭菜不说，还可以获得好的家庭关系，病最后说不定也就慢慢好起来了。