宁夏位于中国西北部，黄河中上游地区，首府银川市。黄河贯穿宁夏，给宁夏带来了充足的水资源和肥沃的土地资源，也造就了灿烂多彩的黄河文化，自古“天下黄河富宁夏”，宁夏境内地势平坦，土壤肥沃，是我国重要商品粮基地之一，有“塞上江南，鱼米之乡”之美誉。总面积6.64万平方千米，人口729万。

朔方

秦统一六国之前，今宁夏全境、陕西与山西北部及内蒙古河套地区等，被统称为“朔方”，为戎狄部落（北狄、义渠、西戎、匈奴）等部落游牧之地。

秦始皇统一六国后，派兵北逐匈奴，在宁夏屯垦，沿黄河置县，开创了移民开发引黄河灌溉农业的历史。

东晋十六国时期，中原混乱，大批胡人入侵中原，建立政权，匈奴人建立夏政权，都城统万城。

唐朝755年，安史之乱爆发，太子李亨进入宁夏，在灵武郡登基称帝，是为唐肃宗。

宋朝建立后，割据于陕北的党项部崛起，1038年，党项首领李元昊建立西夏王朝，前期和辽、北宋三足鼎立，后期1125年辽被金朝所灭。西夏与南宋、金朝并立，1227年被大蒙古国所灭。此间形成了西夏文化。

元朝元至元二十四年（1287年），设宁夏府路，宁夏由此得名。

下辖5个地级市：

银川市、石嘴山市、吴忠市、中卫市、固原市

1、石嘴山市，位于宁夏最北端，因处于贺兰山与黄河交汇处，“山石突出如嘴”而得名，东有黄河穿境而过，西依贺兰山雄浑壮阔，是塞上江南的重要组成部分，也是宁夏面积最小的地级行政区，面积5310平方千米，人口75万。

境内贺兰山最高峰海拔3475米，面积1605平方千米，占全市土地总面积的30.24%，有丰富的矿产资源。

风景名胜主要有沙湖、北武当生态旅游区等

特产美食有沙湖大鱼头、撒子、清炖羊肉、羊肉水饺等

下辖二区一个县，

大武口区、惠农区，平罗县。

2、银川市，古称兴庆府，凤凰城，是宁夏回族自治区首府。它是一座园林城市，也是一座移民城市。面积9025平方公里，人口290万。

历史悠久，旅游资源丰富，历史上由于黄河不断改道，湖泊湿地众多，古有“七十二连湖”之说，今有“塞上湖城”之美称。全市有自然湖泊近200处，较著名的有鸣翠湖、阅海、鹤泉湖、宝湖、西湖等。还有神秘的西夏文化、贺兰山国家森林公园等风景，贺兰山在银川市境内近70千米，面积5.88万公顷。

名特产有贺兰砚，宁夏大米、灵武长枣、沙头坝西瓜、蜜瓜、贺兰线椒、永宁黄河甲鱼等

下辖三区二县，代管一个县级市:

西夏区、兴庆区、金凤区，

贺兰县、永宁县，

灵武市。

3、吴忠市，位于宁夏中部，历史渊源流长，秦设富平，汉置灵州，明筑吴忠堡，清设宁灵厅，历经两千二百余年兴衰。自古兴集市贸易，重水陆交通，成丝路重镇、水旱码头。是中国最佳酿酒葡萄种植基地。面积2.14万平方公里，人口145万。

俗话说“天下黄河富宁夏，黄河最恋是吴忠”“游在宁夏，吃在吴忠”，吴忠既有江南水乡的灵动秀气，又有塞北大漠的粗狂豪迈。

旅游风景有青铜峡黄河大峡谷、黄河坛旅游景区、盐池哈巴湖、罗山国家级自然保护区等景点

美食特产有宁夏枸杞、盐池西瓜、马铃薯、青铜峡大米、宁夏葡萄酒、盐池滩羊肉、八宝茶等

下辖2区2县，代管一个县级市:

利通区、红寺堡区，

盐池县、同心县，

青铜峡市。

4、中卫市，位于宁夏中西部，宁夏、内蒙古、甘肃三地交界处。明代实行卫所制，明永乐元年(1403)，置宁夏中卫指挥使司，中卫之名始此。因盛产枸杞有“世界枸杞之都”之称。总面积1.74万平方公里，人口108万。

地方特产有中宁枸杞，中宁枸杞种植面积已达43.3万亩，占全国的七分之一，枸杞干果年产量达5万吨，占全国的25%。还有中宁硒砂瓜，海原硒砂瓜、马铃薯，南长滩大枣，蒿籽面，凉拌沙葱，沙葱是中卫特有的一种野生植物，清新美味！

旅游景点有沙坡头自然保护区，腾格里沙漠湿地等

下辖一区二县:

沙坡头区，

中宁县、海原县。

5、固原市，位于宁夏南部六盘山地区，处在中原农耕文化和北方游牧文化的交汇处，明代的固原，是明朝政府在西北边境地带设置的九个军事重镇之一。面积1.05万平方公里，人口115万。

九边重镇

明朝年间，东起鸭绿江，西抵嘉峪关，绵亘万里的北部边防线上相继设立了辽东镇、蓟州镇、宣府镇、大同镇、偏头关、延绥镇（也称榆林镇）、宁夏镇、固原镇、甘肃镇九个边防重镇。

旅游景点有固原古城、六盘山国家森林公园、须弥山石窟、老龙潭景区、火石寨国家地质公园、萧关遗址文化园等，

特产美食有撒子、固原拉皮、洋芋搅团、浆水面、荞面饸饹等

下辖一区四县:

原州区，

西吉县、彭阳县、隆德县、泾源县。

萧关

位于固原市东南，是关中抗击西北游牧民族进犯的重要关口。关中四大重要关口之一（潼关、大散关、武关、萧关）。

贺兰山脉，为昆仑山脉余脉，位于宁夏与内蒙古交界处，是两地的界山，呈南北走向，北起内蒙古的巴音敖包，南至吴忠市青铜峡市的马夫狭子。广义上贺兰山脉南北长约600千米，主峰为苏峪口的沙锅洲，也被当地人称敖包疙瘩，海拔3556米；狭义上的贺兰山南北绵延250余千米。东侧隶属宁夏的石嘴山市、银川市和吴忠市；西侧属于内蒙古阿拉善盟的阿拉善左旗。

从地理上，它是沙漠区和非沙漠区的分界线，阻挡了西边腾格里沙漠和西伯利亚寒流的侵袭，是宁夏平原的天然屏障。在地缘政治上，贺兰山处于中原王朝和北方草原游牧民族的军事缓冲地带，也因此历来是中原王朝与西北游牧民族的必争之地。

风景名胜主要有中卫沙坡头，银川西夏遗址公园，西夏风情园，贺兰山国家森林公园，六盘山国家森林公园，腾格里沙漠，66号公路等

名特产有宁夏枸杞、盐池滩羊肉、灵武长枣、宁夏硒砂瓜……