买手机，起始我也挺纠结的，特别是预算达到了4000+，那就更纠结了，想什么都有，什么都是最好的，比如想要好屏幕好性能好拍照，还有大存储、长续航。

但我发现挺难的，直观功能比如拍照清晰系统流畅充电快速确实挺讨人喜欢的，可建立在整机对底层需求的续航表现很容易被忽视，即使是买之前想试一下，那也不太现实，近段时间的一加12还是经过思想斗争下手，享受国产京东方2K屏的高亮、高刷和护眼同时又会担心它在续航表现会打脸，入手以来也没专门针对续航做过实测，只是最大感觉充电器的插拔逐渐不是日常随手了，一天一次？也就差不多的样子吧，接下来咱们会模拟通勤族手机偏重度使用的日常，对这款据说连续4个月霸榜安兔兔4000元以上旗舰手机性价比排行榜第一的一加12手机的续航及充电进行一下体验记录，看看它到底怎么样？

续航焦虑相信各位都或多或少有一些，早晨上班之前手机电量100％才算踏实，可是又有多少朋友到单位的第一件事不是插上充电器？为了充分测试手机续航，我决定把充电器放到家中不带以免手痒，进行了两个整天的实际测试，大家跟着我整天时间线一块来看看。

出发满电，使用场景：满电、手机导航、音频APP蓝牙播放、亮度最高、音量最大。

中午出发外面客户拜访，进度沟通，远程语音沟通，中午12:29出发正定，下午13:16抵达，耗时47分钟，耗电1％。

下午13:18-15:18两个小时的工作进度跟进，实时语音视频沟通，准备返回市区时共耗电13％，两个小时的耗电量稳稳控制在15％以内，完全没有再次插上充电器的必要，尤其对于咱这上午忙疯的工作性质不用再为续航焦虑。

一般情况下午回到单位基本上是自由支配时间，可以明目张胆的捞鱼了，下午我选择的是看电影，1080P，亮度最高、音量最大，从下午16:22断断续续看到17:57，1小时35分钟左右耗电量12％。

下午工作结束，步行回家，一路游戏一路歌，买个菜吃个串，18:17到家，耗时20分钟，耗电9％，做饭到19:29，耗电10％。

其实到家后基本上手机一直处于亮屏状态，做饭、吃饭、娱乐、伴睡，各种连续剧、电影、短视频APP几乎是不停歇的轮流播。

饭后的购物娱乐时间从20:25的34％电量持续观看购物网站到21:03的28％电量，30分钟左右耗电6％，说实话，这时候应该是最慌的，想要有插上充电器的冲动。

继续往下看到21:44剩余电量20％手机开始提示电量不足，直至看视频到22:29，此时已经从中午出门12:29耗时共10小时，剩余9％电量基本也就到达日常续航焦虑的非得充电的日常极限了。持续了10小时的模拟日常测试的耗电表现确实非常令人满意，涵盖日常通勤的导航，路上听书，摸鱼断断续续看剧看直播，到家手机不停歇翻看各种类型内容等等。

通过调用后台电池详情可以看出一加12过去24小时亮屏时间也达到了7小时55分钟，这在以往手机使用历史上几乎是无法企及的高度，而且这都是在2K屏下测试的结果，不论是在室内的Wi-Fi条件，还是在室外的流量条件，不论屏幕亮度是高是低，音量大还是小，续航时长基本都维持在一个比较平稳的亮屏8小时，充满电到现在6%电量，屏幕亮屏时长达到了12小时12分钟。

第二个整天续航表现几乎跟第一个整天差不多，从早晨10:28到晚上22:43的12个小时左右的时间里电量基本保持很强势的供给，可以明显看出一加12做了大量细节优化，比如屏幕采用了全新的LTPO硬件电路设计，兼顾高刷之余，在一些场景还能降低屏幕功耗，从而延长手机的续航时间，咱们下面详细了解一下。

就拿这块屏幕升级后的2K LTPO 3.0算法来说，屏幕作为一块手机的耗电大项，在一加12上实现了120-1Hz切换流畅，手碰到屏幕是120Hz，松开手后立刻变到60Hz，APP拖影问题有效改善，如果想体验极致流畅的话，还可以在设置内自定义各个APP的刷新率，如果你想要，甚至可以把他们都设置为120Hz。当然为了更省电，还可以把非必要APP设置为更低分辨率，比如说计算器、红外遥控器什么的，前提说一下，本次两个整天的续航测试是把几乎所有APP都手动设置到120Hz刷新率。

一部手机的散热系统从底层对手机的能耗有更直接的关联左右，持续发热必然高能耗，一加12的这套天工散热系统VC散热面积9140mm²，在行业内这样的散热系统搭载面积也不多见，一体式双循环散热与拉瓦尔气道，导热凝胶和超导热石墨加持，综合表现相当亮眼，温度虽有波动，但稳定性还是很棒，安兔兔跑分的温度维持在四十摄氏度左右。

当然了，大散热面积的有效控温这一点也体现到了一加12的高效充电层面，整机7％电量开始充，11分钟充51％，27分钟充100％，相对于上一代一加11的充满用时28分钟，一加12搭载的5400mAh在电池容量增大400mAh的同时，充电反倒加快了，这说明它的自身散热变好了，维持高功率的时间变长了，高功率充电缩短了充电时长。一加12标配长寿版100W超级闪充充电器，本身支持长寿版50W无线快充，还支持了国标的UFCS融合快充，支持33W的融合快充，同样支持10W反向充电，整体表现就是方便高效。

一加12这经得起考验的续航表现实属整体表现，尤其是ColorOS 14系统优化和骁龙8Gen3出色能效。平衡高负载软件的能耗的系统。骁龙8Gen3技术层面的4nm制程工艺，带来了明显能效提升。

综合多方的测试分析来看，一加12的续航表现确实经得起考验。2K屏幕，高刷、高亮，高强度，最大音量使用，也依然能够支撑日常偏强通勤8个小时的亮屏使用，对于日常使用的我还用到了12个小时，对于要求再高一些的用户朋友而言，高强度使用一整天，也不会有压力。