大家好，我是王俊俊今天是第2565天硬核不断更分享心理路径迭代与功利化让渡.现在的大部分人，对心理学的认识是非常功利化的，效率化的。进入到一种快速解决问题的误区。这种态度，就像是渴望一剂万能药，能够瞬间治愈所有的病痛。但万能药，到最后往往会发现是毒药。即，现在的人普遍在面对心理问题时，常常这样问:我有这方面的毛病，我要怎么改？我想达到这方面的目的，我要怎么做？我现在考学考公，业绩提升财富积累，但是貌似我的心理健康不支持，似乎成为绊脚石。所以我需要你在3个月内帮我达标，医生，能帮忙做到吗？确实，在快节奏、高压力的现代社会中，人们往往寻求快速解决问题的方法，对于心理健康问题也不例外。但是，心理健康和精神的成长是一个复杂且长期的过程，它需要个体对自我进行深入的认知和不断的努力。心理学从一门学问变成了一种“医生”的角色，这背后的逻辑值得我们深思。首先，人们未能充分认识到心理学作为一门学科本身的价值，而是仅仅将其视为一种解决问题的工具。根据世界卫生组织的数据，全球有超过3亿人患有抑郁症，其中许多患者并未得到适当的治疗。一项针对中国大学生的研究发现，约30%的学生存在中到重度的心理健康问题，如焦虑、抑郁和人际关系问题。提高公众对心理健康的认识，促进心理健康教育和服务的普及，无疑是一项伟大的工程。这也是为什么我认为最基础的一些心理科学应该被纳入教科书的原因。其次，人们没有意识到自己的心理健康是人生的首要要素，和身体健康并驾齐驱，甚至是生命状态的一部分。心理健康不仅关乎个人的情感体验和生活质量，还直接影响到人际关系、工作效率和社会适应能力。没有心理健康，即使拥有再多物质财富，生活也会失去意义。肉体死亡，一切都将归于虚无；心理死亡，疯狂也同样如此。换句话说，要达到精神健康，需要付出代价。问题较轻的人，只需进行日常维护；受过严重创伤的人，则需要深入修复；而对于那些已经无法正常生活的人来说，这应该成为他们的首要关注。普通人最常见的病，就是精神死于肉体前。用通俗点话来说，有些人年仅20，却已如同行尸走肉，直到60岁才真正入土为安。如果你的原生家庭或其他方面受到了严重创伤，那么你就必须停下脚步，投入时间去解决问题。这是成长的一部分，是每个人都必须经历的过程。1你要达到精神健康，你得拿出成本。问题小的人，维护一下就行了。2创伤大的人，你得修复。3已经无法正常生活了，那你得重视，重中之重。智慧，就是一棵参天大树，非一日之功，而是需要长期的浇灌和养护。20岁开始学习养生。而不是50岁叫苦不迭。智慧是能认识并且懂得重视那些重要的事情，放过相对不重要的事情。问题在于，许多人已经变得麻木，行将就木般的日常，生活如同即将熄灭的火焰，表面上维持着所谓的“正常”生活。这实际上是一种逃避。逃避之后，当问题无法解决时，人们就会崩溃，然后就会出现我前面提到的，开始功利性地看待心理学，期望得到快速的解答。但这是不可能的，你自己的灵魂，你指望7天改善，一个月脱胎换骨，这可能吗？因此，最终会出现那么多的诈骗、伪专家、宗教迷信、尊者、等等。因为这些事物，表面上来看，似乎最能满足市场的功利化需求，尽管它们并不能真正解决问题。我想说的是，做人，要懂得谦卑和踏实。有些苦难，我们需要认真面对。你必须让渡一部分人生，用来缝补你的灵魂。逃避和自欺是没有意义的，那只是权宜之计。权宜之计并非全无用处，但终究不是长久之计。如果情况进一步恶化，就会变成剜肉补疮，以酒解醒，拆东墙补西墙。当然，如果你选择过一种以酒解醒的生活，那是你的自由。人有选择堕落的权利。我尊重你的选择，并给予祝福。附言：（2月过年在家，经历着压力和成长，在探索自己的情感发展，3月就变得比较脆弱，多愁善感，自闭打游戏，知识星球更新的少，以解答问题为主。现在开始，我将恢复高频率的干货更新，希望能与你们一起分享更多的知识和心得。）（以及b站开始直播了，有问题可以直接在线交流，暂定每周六下午或晚上。b站，王俊俊的魔灯。）一个理想的社区——