糖尿病患者常常忽视夜间血糖波动。许多人以为，只要白天测得血糖正常就没问题。其实，夜间血糖的波动对身体的影响同样严重。

特别是如果你在夜间出现了某些症状，很可能意味着你的血糖已经升高到了危险的水平，必须尽快采取措施进行控制。

本文将详细介绍五个夜间常见的高血糖症状，以及如何应对这些问题。

李阿姨今年55岁，退休前是一名教师。她年轻时其实并没有太多健康问题，但随着年纪增大，生活习惯逐渐变得不规律，饮食也偏向油腻和高糖。

退休后，她开始明显感到身体不如从前，总是感到疲惫，时不时口干，夜里也常常起夜，甚至有时会觉得视线模糊。

起初她并没有太在意，认为是上了年纪自然会有这些小毛病。直到有一天，她突然晕倒在家，丈夫赶紧把她送到医院。

急诊室里，医生详细询问了李阿姨的病史，得知她最近几个月体重突然下降，晚上睡觉时总是口干舌燥，甚至时不时会感到心慌。

医生立刻为她做了血糖监测，结果出来时，李阿姨和她的家人都惊呆了——她的血糖水平已经远远超出了正常范围。

“你之前有做过血糖监测吗？” 医生问道。

李阿姨皱着眉头摇了摇头：“没有，我一直以为这些症状是我年纪大了的缘故。”

医生轻轻叹了口气：“其实你这些症状都是血糖过高引起的，特别是你晚上口渴、频繁起夜，还有最近经常感到乏力，这可能都和夜间血糖波动有关。我们需要进一步检查，确定你是否已经进入糖尿病的晚期。”

李阿姨听到这里，心里一紧。她没想到自己一直忽视的问题竟然如此严重。

医生接着解释：“很多糖尿病患者早期的症状其实并不明显，尤其是夜间的血糖波动，往往更容易被忽视。

像你这样，晚上睡觉时口渴，频繁起夜，都是高血糖的症状。再加上你最近的视力模糊、体重突然下降，这些都可能是糖尿病发展到一定程度的表现。”

李阿姨的丈夫在一旁焦急地问：“那我们应该怎么办？她这个情况还能控制住吗？”

医生点了点头：“当然！虽然现在血糖偏高，但通过饮食调节、适当的运动，以及必要时使用药物，是可以将血糖控制在安全范围内的。不过，你们要特别注意，夜间的血糖波动对身体的伤害很大，不能掉以轻心。”

“那夜间血糖高会对身体有什么具体的危害呢？” 李阿姨疑惑地问道。

医生耐心地解释：“当夜间血糖过高时，身体会出现一系列反应，最常见的就是口干、频繁起夜、盗汗、心悸等。如果长期忽视，还可能导致严重的并发症。

血糖过高会损害血管，增加患心脏病、肾病和视网膜病变的风险。最可怕的是，有些病人甚至会因为血糖过高，夜间昏迷。”

李阿姨听到这里，脸色变得更加凝重了：“那我现在已经有这样的症状了，接下来该怎么做呢？”

医生建议她首先要保持稳定的饮食习惯，减少碳水化合物的摄入，尤其是在晚上，要避免过量进食。医生还为她开了一些降糖药物，并叮嘱她每天固定时间监测血糖水平，特别是夜间睡前的血糖。

李阿姨的情况并非个例。根据研究显示，很多糖尿病患者在夜间会出现血糖升高的情况，尤其是在晚餐过量、缺乏运动，或未能按时服用药物的情况下。

大约有25%的糖尿病患者在夜间会出现明显的高血糖症状，而他们中的大部分人并没有意识到问题的严重性。

夜间血糖过高有哪些具体表现呢？

频繁起夜：这是夜间血糖过高的常见症状之一。当血糖升高时，身体为了排出多余的糖分，会通过尿液排出，这就导致你晚上频繁去厕所。如果你发现自己夜间起夜次数增多，特别是超过了两次以上，就需要高度警惕。

口干舌燥：高血糖会导致体内水分流失，进而引发口渴的感觉。很多糖尿病患者晚上睡觉时总是感到口干，甚至需要不断喝水来缓解。

盗汗：高血糖会影响身体的代谢，加重体内热量的消耗，导致夜间出汗过多。如果你发现自己睡觉时总是满身大汗，特别是在没有明显原因的情况下，这可能是血糖升高的信号。

视力模糊：长时间的高血糖会损害眼睛的血管，导致视网膜病变。很多糖尿病患者在夜间会感到视力模糊，甚至看不清楚东西。如果出现这种情况，必须立即就医。

心悸、乏力：高血糖会加重心脏的负担，很多患者在夜间会感到心跳加快，甚至伴有轻微的胸闷。这种情况如果不加以控制，可能会导致更严重的心血管问题。

李阿姨在医生的建议下开始调整饮食和生活习惯，慢慢地，她的夜间症状逐渐缓解。每晚睡前，她都会测一次血糖，确保血糖控制在正常范围内。医生还建议她适量运动，保持心情放松，这些都对血糖的稳定有帮助。

现实生活中，很多糖尿病患者和李阿姨一样，忽视了夜间血糖的重要性。尤其是一些老年人，他们常常认为晚上的不适只是年龄增长的正常现象，结果耽误了病情。

其实，只要通过合理的饮食和药物控制，糖尿病患者是可以过上和普通人一样的生活的。

医生提醒：除了药物控制，日常的饮食调节和生活习惯的改善也非常重要。建议糖尿病患者在晚餐时适量减少碳水化合物的摄入，避免吃得过饱，饭后适当运动。

定期监测血糖，尤其是在晚上睡觉前，能够及时发现血糖问题，避免夜间血糖升高带来的风险。

作为糖尿病患者，控制血糖是长期的战斗。你需要时刻关注自己的身体状况，尤其是夜间的表现。不要忽视每一次的口渴、起夜、盗汗，这些都可能是在提醒你——血糖已经失控了。

对于所有的糖友们，记住：健康的生活在于每一个细节。方式可能不难，但重要的是坚持。相信通过努力，血糖一定可以保持在安全范围内。

无论你是否是糖尿病患者，保持良好的生活习惯，注意饮食和作息，都是对自己身体最好的回馈。希望每一位糖友都能好好爱惜自己，早日摆脱血糖带来的困扰。