人生千万不要一味的给自己做加法，而是要学会“做减法”，尽管随着年龄的增长，我们的阅历、精神、物质以及思想会有所收获，但与此同时，也要懂得“取其精华，去其糟粕”，不要徒增烦恼。

特别是到了70岁左右的年龄阶段，女人更是要活得自信大方一些，没有了年龄上的优势，还可以从其他方面入手，就像如今69岁的姜黎黎，通过发型和穿搭，成功避开了大妈感，看上去一点都不油腻。

Part1.发型永远是影响变美的关键环节

★拒绝披头散发，盘起头发更利落减龄

有一说一，女人到了中老年阶段的时候，其实最忌讳的就是披头散发，头发散落下来，会显得十分杂乱油腻，而且精气神也不够好。相反，将头发盘起来之后，露出清晰的面部轮廓，利落飒爽又减龄。

★上了年纪盘发，可以美得更加优雅

在不同的年龄阶段，都能够感受到盘发带来的魅力，年轻时盘发，青春气息扑面而来，老年时期盘发，便可以让优雅气质更加显著。姜黎黎就特别喜欢盘起头发，所以就算脸上有了衰老痕迹，也依旧可以凭借发型，摆脱老气横秋的现象。

★披发油腻显老，盘发更加时髦洋气

如果你也想让自己看上去更年轻，那么就一定要盘起头发，尤其是脸上衰老痕迹严重的女，一旦头发散落在脸上，就会立马显老10岁，而且油腻感十足。头发盘起来不仅时髦又洋气，还能让面部肌肤呈向上的趋势。

Part2.穿对衣服提升气质，坚决不扮嫩

★定义好风格走向，拒绝违和感

穿衣风格对女性来说是非常重要的，大龄女人千万不要走过于性感、可爱、甜美的风格，日常生活当中，可以穿的休闲舒适一点，正式场合则要走优雅路线，只有穿衣风格适合自己，才能够摆脱违和感。

★服装的色彩饱和度低一点，不挑剔肤色

服装单品的色彩，对女性的气质、肤色以及穿衣风格影响力都很大，建议大龄女人不要穿饱和度太高的衣服，换成低饱和度的莫兰迪色系，不仅可以改善你的肤色，而且还能提升气质。

★上衣的领口露出锁骨，增添露肤度

挑选上衣时，则要关注到领型的设计，如果是单穿的衣服，可以优先选择V领款式，从而达到拉伸脖子的效果，若是叠穿的搭配模式，内搭选择低领，外套敞开穿，既有层次又能恰到好处的露出肌肤。

步骤01.修炼好自己的体态，端正优美不驼背

★肩背挺拔舒展，从不扣肩探颈

体态对于大龄女性来说是非常重要的，如果你总是弯腰驼背，就很容易显得没有精气神，并且穿衣服也会缺乏美观程度。只有保持肩背挺拔舒展的姿态，并且肩膀向后扩，状态才会更好，而且还十分有魅力。

★抬头挺胸，将自信刻在骨子里

相比起苗条纤细的身材，大龄女性更需要关注的是自信心，而自信的体现，往往来源于姿态，时刻维持抬头挺胸的状态，并且要将笑容挂在脸上，才能够展示出最迷人的一面，同时也可以感染着身边每一个人。

★举止松弛，没有生硬紧绷感

从一个女人的举止行为上，就能够看出她气质是否优雅，若总是表现的很紧绷，就会显得非常不自然，拥有强大内心的女人，举止往往都特别松弛优雅，一举一动都能够扣人心弦，从来都不需要用力过猛，便特别吸引人。

步骤02.拥有豁达的心态，做力量感女人

★不要惧怕衰老，坦然面对老去

每一个女人都会衰老，所以我们不必感到恐慌和焦虑，到了一定的年龄阶段，只要学会坦然面对一切，就会发现皱纹、赘肉、老年斑，我们通通都可以包容，这些在优雅气质和高级品味面前，完全不值一提。

★内心足够充实，外柔内刚更迷人

一个女人的内心，其实比外表要更加重要，皮囊终究会老去，但是充实丰盈的内心，却可以伴随我们一生。只有“外柔内刚”的女人，才可以让人越品越美。

★将健康放在第一位，其他都是加分项

在任何时候，我们都要学会将健康放在第一位，特别是到了中老年阶段，健康的重要性不用多说，所以大家一定要学会多健身运动，让自己时刻保持活力年轻的状态，轻松摆脱掉拜拜肉，才能有效的抵抗衰老。

步骤03.学会用细节决定结果，让造型更完美

★不要披金戴银，多佩戴珍珠更有气质

中老年女性和珍珠的适配度是极高的，无论是圆脸还是方脸，佩戴上珍珠耳环、项链或者戒指，都特别显年轻，而且还能提亮肌肤光泽度，让你看上去比同龄人更有气质。

★摆正体态，展示出服装最美的一面

摆正体态是中老年女人变美的关键，体态好和体态差的女人，气质差距是很大的。如果没有足够好的体态，那么再美的长相也是白搭，好的体态决定了好的气质，同时也可以影响到服装的美感和优势。

上了年纪想要拥有好的气质，就一定要学习姜黎黎的“变美思路”，从发型和穿搭两大点进行切入，就算到了六七十岁的年龄阶段，也照样可以美得出彩！