我们做家长的最怕什么？当然是孩子生病！自宝宝出生后，孩子的身体健康问题就被看做家里的头等大事。

前段时间，不是流感就是支原体感染，在上小学的二宝那个班，在班群里，每天都有不少家长帮孩子请病假。

小学生都这么多人请假，幼儿园的小宝宝更不用说了。可前几天去隔壁邻居家做客，看到客厅上邻居家上幼儿园的儿子乐乐一张奖状，令我很惊讶。这是一张什么奖状呢？

5岁的乐乐居然在幼儿园第一学期得了全勤宝宝奖。整整一个学期下来一天都没有请个假。

“你家乐乐抵抗力真好，前段时间连大人都中招，你家乐乐居然都没事，你家孩子是怎样养的？”我好奇地问邻居。

“我家孩子是粗养的，像大冬天，从小都不穿袜子，光着脚到处走，一到炎热夏天就不穿衣服，更不要说鞋子啦。

孩子从小就喜欢出门去玩，他学会的第一个字就是“门”，意思就是要出门去玩！还不会走路的时候，天天让我们抱着他出门去玩。

等他会走路了，更是每天都要出门玩，无论外面刮大风还是下大雨，都吵着出去。”邻居说道。

孩子少生病对于家长来说真是太省事了，可假果遇到爱生病的宝宝，家长真是会被愁坏，一旦孩子生病了，比自己生病还要闹心。

其实我们留心观察生活就会发现，那些生病少的孩子也是有据可循的，通常跟家长的育儿方式有着很大关系，生病少的孩子的家长往往看起来好像不靠谱，可5岁前很少生病的孩子，多半是家长在这2方面不怎么上心，意料之外。

①饮食上比较粗放

我的一位发小，在养育孩子上，旁人都说她真的心大，自己吃什么孩子也跟着吃什么，还让孩子从小就自己学着吃饭，弄得一身脏兮兮的也不在乎。

记得有一次，我和几个朋友到她家吃饭，看到发小的婆婆在给孩子喂饭，孩子吃得满脸都是饭粒和菜汁，还有一些饭菜还掉在桌上了，可发小的婆婆并没有清理掉，反而捡起来拿来喂小孩。

我们当时都看瞎眼了。可发小的宝宝吃得特别欢，长得也很壮实。

听发小说，在饮食上，她们对孩子的饮食都很粗放的。

孩子自己会吃饭后，她们就不喂他了。很多时候，饭、菜都掉在地上，孩子又捡起来吃。

现在孩子5岁了，除了打预防针，孩子几乎没打过什么针，吃过什么药，孩子很少生病。

在我们身边，总有一些孩子在饮食上比较“粗放”，他们不太在意食物的选择，什么都吃，这样的孩子反而很少生病。这究竟是为什么呢？

首先，我们要明白，人体内的免疫系统是我们身体的守护者，它能够识别并攻击外来病原体，从而保护我们的身体健康。而免疫系统的强大与否，与我们的饮食习惯有着密切的关系。

那些在饮食上比较“粗放”的孩子，他们的饮食比较多样化，摄入的食物种类繁多。

这样的饮食习惯有助于他们摄取各种营养素，包括维生素、矿物质、蛋白质等等。这些营养素是免疫系统正常运作所必需的，能够帮助我们的身体更好地抵御各种病菌的侵袭。

相反，那些在饮食上过于精细、挑食的孩子，他们的饮食结构相对单一，摄入的营养素也相对较少。这可能会导致他们的免疫系统功能减弱，使他们更容易受到疾病的侵袭。

所以，我们不必过度干涉孩子的饮食，让他们自由选择自己喜欢的食物，也许他们会更加愿意尝试新的食物，从而获得更全面的营养。这样的话，孩子抵抗力更强，少生病。

②对孩子散养

我们小时候在村里长大，天天疯玩，上树掏鸟，下河摸鱼，那时候的我们，身体素质比现在的孩子强太多了！

记得有一次，我跟村里的小伙伴们去山里探险，那时候的我们什么装备都没有，全靠一双脚走天下。现在想想都觉得不可思议！那时候的我们，虽然条件艰苦，但身体倍儿棒，吃嘛嘛香！

反而现在有些对孩子特别细致的家长，在照顾孩子的时候恨不得把家里每个角落都消毒，玩具更是一天一次消毒，结果是：家长很累，孩子的抵抗力还是不行。

在照顾孩子这件事上，有些家长真是做到了极致！她们无微不至地关心着孩子的每一个细节，恨不得把家里的每个角落都消毒一遍，连孩子的玩具也是一天一消毒。

这种做法看似是对孩子健康的极度关注，但结果真的如她们所愿吗？

先说说这种“极致”照顾下的孩子。虽然生活在这样无菌的环境中，但他们的抵抗力却并不如人意。

过度的保护反而削弱了孩子的抵抗力，让他们更容易生病。这其中的原因其实很简单：孩子需要接触一些细菌和病毒，通过与外界的互动来增强自身的免疫力。

再说说这些辛劳的家长们。她们为了孩子的健康，付出了巨大的努力和辛劳。

但这种疲惫和焦虑不仅影响了自己的生活质量，还可能给孩子传递出一种错误的观念：外面的世界是危险的。这种心理暗示可能会让孩子变得胆小、害怕尝试新事物。

那么，怎样才能做到既关心孩子的健康，又不过度保护呢？答案是：适度的原则。

我们可以定期清洁和消毒家居环境，但不必过度；可以鼓励孩子与小伙伴一起玩耍，让他们在自然的环境中成长。

当然，这并不是说我们可以完全不管孩子的健康，只是在照顾孩子的时候，要学会适度和放松。

其实我觉得，散养的孩子更能适应这个社会。我们看那些被关在笼子里的金丝雀，虽然好看，但一放到野外就活不下去了。

感谢你的阅读，我是育婴老师-琦想妈妈，两个孩子的妈妈。麻烦各位朋友赏赏赞、点点转发。