执笔：彩蛋爸爸

不得不说，从过年到现在，彩蛋爸爸周围咳嗽的人，是真的多啊！

小区一位奶奶说，孙子幼儿园小班开学了，30个人的班，只去了18个，剩下的12个几乎都是病假。

快递驿站老板家的孩子更是惨兮兮，去年支原体肺炎咳嗽还没好利索，又遇上了甲流感冒了，咳嗽迟迟未好，吃药就缓解，不吃药就继续咳，反正一直到现在，还时不时咳几声，检查后又没啥大问题。

总之，这咳嗽，是真的闹心。

无论是孩子还是大人，一咳嗽，就想着去医院看，其实这是正常的。医生可以根据咳嗽的情况，对症下药。

但是，家长一定不能因为孩子在吃药，就觉得能够药到病除，其他什么都不注意。

因为咳嗽，除了对症下药，饮食上还得格外注意。

不要问我为什么知道，因为我们家彩蛋以前也是如此，饮食不注意，咳嗽拖拖拉拉一个月都好不了。

但是自从知道饮食对咳嗽的影响后，就再也没有这种情况了。

江苏前些时候温差特别大，二十几度忽然蹦到0度，或许也是不少孩子感冒、咳嗽的重要原因。

在孩子咳嗽期间，这几种类型的食物，最好忌口，否则真的容易拖拖拉拉，咳嗽吃吃好不利索。

孩子咳嗽期间，家长牢记“5忌口”，不然容易拖拖拉拉一直好不了

第一种：辛辣、刺激性食物

说到这，彩蛋可就太有经验了。

彩蛋有一次是支气管炎咳嗽，吃了几天的药之后，好了差不多了，然后闹着要吃最爱的韭菜饺子，然后吃了一顿，咳嗽就立马加重了。

这前几天吃的药，就白忙活了，又多吃了几天。

彩蛋爸爸自己也欠过。

有一次我自己咳嗽，觉得好差不多了，就特别馋那种香辣味的方便面，于是便泡了一包。

这一吃，好了，一夜回到解放前，差点没把肺给咳出来。

到现在，我看到这香辣味的方便面，都觉得想吐，着实被整怕了。

辣椒、花椒、大蒜、胡椒之类的辛辣调味料，不要放；

洋葱、韭菜等刺激性的蔬菜，不要吃。

辛辣、刺激性的食物，可能会对呼吸道、咽喉部黏膜产生比较强烈的刺激，从而加重咳嗽。所以，一定要注意，别吃！

第二种：甜腻、肥厚类食物

几乎没有孩子能够拒绝得了糖、甜食的诱惑，但是咳嗽期间吃甜食，真的不可取。

一来，咳嗽期间吃甜食，会对咽喉产生刺激，加重咳嗽；

二来，过多的甜食、肥厚食物（比如红烧肉等）会导致痰液增多、变得更黏稠，从而加重咳嗽，还不易咳出；

三来，过量的甜食，会刺激胃酸分泌过多，生病期间肠胃本就比较脆弱，从而容易引起胃酸反流，刺激咽喉黏膜，加重咳嗽。

这种感觉，想必家长们自己也能明显感觉到，吃了糖、红烧肉之后，更想咳嗽了，还容易卡在嗓子里咳不出来。

而且甜腻的食物，不仅仅是单纯的糖，包括蛋糕、甜点、糖醋食物等，也都是含糖量比较高的食物，不建议给孩子多食用。

彩蛋之前咳嗽不容易好，其实就是面包吃多了。很多面包的含糖量，真的是不低啊！

第三种：海鲜、鱼虾类食物

海鲜、鱼虾的营养确实很不错，脂肪、蛋白质的含量都比较高，对于孩子来说，这是不可多得的美味又营养的食物。

俗话说“鱼生痰，肉生火，萝卜白菜保平安”，这句话还是有一定道理的。

海鲜鱼肉营养丰盛，吃多了，也会容易导致孩子营养过剩，再加上本就不舒适，就更不容易消化，从而营养成为负担，便容易营养过剩、出现上火的情况。

此外，海鲜鱼虾有一定的腥味，这种味道也容易刺激气管，从而加剧咳嗽。

尤其是有不少小孩体质比较敏感，可能是过敏性咳嗽，这时候吃海鲜，就更不容易好了。

第四种：油炸食物

有一次在炸鸡店看到一位奶奶带着4、5岁大的孩子，一边流鼻涕咳嗽，一边吃炸鸡。

刚好宝妈开视频过来了，看到孩子又在吃这些，很不满：“妈，你怎么又带孩子吃这些，他咳嗽一直都好不了，老吃这些！”

奶奶梗着脖子说：“那你做饭给他吃啊，他吃吗？孩子爱吃就给他吃，怎么啦？这鼻涕咳嗽你带着看医生，一直好不了，是医生的问题，怪我什么呀！”

这就咋都说不通了。

油炸食物，那自然是香喷喷的。

但是油炸食物含有的油脂比较多，会增加肠胃的负担。

而且油炸过的食物，质地相对比较粗糙、坚硬，在吞咽的过程中，无疑又是对咽喉的损伤。

不只是咳嗽期间不要吃油炸食物，最好平日里，孩子也少吃油炸食品，这毕竟是垃圾食品，对生长发育都有一定的影响。

第五种：寒凉、易上火的极端食物

在带孩子去看医生的时候，医生会判断孩子到底是寒咳，还是热咳，然后根据孩子的症状，来给孩子开对应的药。

其实，生活中很多食物，也存在一定的“药效”，吃了容易祛寒上火，或者降火受寒。

在家长不清楚如何给孩子进行“食疗”的时候，就不要带着孩子瞎吃，尤其是一些寒凉、易上火的极端食物。

比如，冰冷的水果；

比如，绿豆、螃蟹等寒性比较重的食物；

比如，羊肉、大枣等热性比较重的食物。

吃错了，孩子受罪。

写在文末

俗话说“三分靠药，七分靠养”。

孩子生病咳嗽需要根据医生的建议对症下药，同时，家长也一定不要忽视饮食的力量！

总的来说，咳嗽期间，饮食要清淡、好消化为主，孩子恢复会更快！