各行各业都普遍存在着内卷现象，而且有越演越烈的趋势。在资源有限的情况下，为了争夺更好的机会、更高的职位或更优秀的成绩，每个人不得不付出更多的努力和时间，但这种努力往往并不能带来相应的回报，反而会导致身心疲惫和效率低下。

如在教育领域，学生们为了进入理想的学校或获得更好的成绩，需要参加各种补习班、考试和竞赛，而家长们则为了孩子的未来，不得不投入更多的精力和财力。这种竞争不仅让学生感到压力巨大，也让他们失去了很多享受生活和培养兴趣爱好的机会。而且通过填鸭式教育，一大堆做题家，很难培养出创新型的人才。

除了教育领域，职场中也存在内卷现象。为了获得更高的职位和更好的待遇，员工们需要不断提升自己的能力和技能，参加各种培训和考试，甚至需要加班加点来完成工作任务。然而，这种努力往往并不能带来明显的回报，反而会让员工感到身心疲惫，甚至影响工作效率和创造力。

更可怕的是在领导面前表现而加班，更有甚者上班摸鱼，下班开始干活，低效无益，造成巨大的资源浪费，职场生态搞得一团糟。

此外，社会焦虑加剧、信息传播速度加快等因素也加剧了内卷现象。人们为了满足社会和他人的期望，不断追求更高的目标和更好的成绩，但往往忽视了自身的需求和感受。这种盲目攀比和追求成功的心理也导致了内卷现象的加剧。