血栓是一种由于动脉或静脉中形成了血凝块而导致的潜在的致死性疾病。血栓一旦形成，将会减缓或者阻断正常的血流，甚至脱落移行到其它器官。

（图片来源于摄图网）

一般来说，静脉血栓主要发生在腿部和肺部，其中腿部血栓最常见，肺栓塞最凶险，具有潜在致死性。血流缓慢、血液黏稠度增高、外伤是静脉血栓的主要成因。

一般以下人群容易诱发静脉血栓：

⑴长时间乘坐飞机、货车，空间狭小局促导致双腿不能活动;

⑵平时有静脉曲张的人;

⑶平时下肢经常浮肿的人;

⑷因为工作需要长时间站立或久坐的人;

⑸下肢发生过骨折的人，以及高血脂与血液黏稠度高的人。

值得注意的是，过度运动，造成血管壁损伤的人，也容易出现这种情况。

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静脉血栓的危害是什么?

1、影响患者行走能力，静脉血栓形成以后下肢深静脉血液向心回流受阻，浅静脉便代偿性扩张，下肢浅静脉怒张、组织水肿，严重影响患者的行走能力。

2、降低患者生活质量，当静脉血栓发展到一定程度以后，患者行走能力完全丧失，同时还伴随着疼痛等症状，严重影响患者的生活质量。

3、致残，如果患者静脉血栓长期得不到有效治疗，下肢组织便会逐渐坏死、萎缩，坏死组织释放大量毒素入血，严重威胁患者的生命安全，在这种情况下患者就只能以截肢来保护生命。

4、致命，肺栓塞是静脉血栓最致命的危害。静脉脱落的血栓非常容易堵住肺动脉，诱发肺栓塞，而肺部一旦发生栓塞，容易造成患者猝死。

通常来说，多参加体育运动是个不错的选择。因为运动可以促进血液循环，使血液粘滞性下降，从而减少患血栓的几率。太极拳、广场舞、瑜伽、自行车骑行、慢跑、健步走等都是不错的预防血栓的运动项目。

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