大家好，我是中医教授初杰。现在无论男女，都有减肥的想法。为美也好，为健康也罢！减肥已经成为大众话题。今天给大家分享的这个方子就是一个减肥方，不过它不是单纯的“减肉”，而是逆向减肥法，主要从温补阳气入手，改善肥胖问题。

为什么减肥要补阳气呢？有句话是这么说的：胖人多寒湿体质，这就是中医减肥的思路，减的不是肉，而是寒湿。阳气足了就能把体内的寒湿化掉，脏腑自然循环，内部机能正常了，外部也就瘦了。

仙灵芪归汤中的肉桂阳气很足，肉桂擅长入肾，也入心，既可以补肾阳，也可以补心阳。仙灵脾，又叫淫羊藿，之前视频里讲过这味药的功效，这里不再多说，它和肉桂一样，擅长入肾，能温补肾阳。肾阳充足，脾胃也会暖暖的。

川断，也就是我们熟悉的川续断，川断性温，温养阳气的同时也是一味常用的补肾要药。以上的几味药可以让身体摆脱严寒，温暖起来，有了温度，就能把寒湿温化。

光是化寒湿还不行，还得排出去，这里就用到了茯苓、泽泻利水的作用，把一部分寒湿通过小便排出去。但这两味药有个弊端，就是利水太过，会损伤阴液，所以就用山药益气养阴，而且它还有固摄的作用。

黄芪、白术在方子里主要是起到补气的作用，防止寒湿化掉后，出现体虚的情况，同时气足了也能加快寒湿的转化。另外，气血不分家，补气的也不要忘了补血，这里用到的是当归、泽兰补血活血。

不管你是不是特别胖，只要是肾阳虚寒湿就可以考虑用仙灵芪归汤。体内有热象的，就不适合了。

好了，今天的分享就到这里，大家有什么问题可以在评论区给我留言。