俗话说“一夕不卧，百日不复”，整晚不睡带来的危害，不是日后睡一觉就能补回来！那站在中医的角度来讲，失眠入睡难，其实就是这4处坏了！

当心血不足时，会使得心失所养，导致心神不宁，从而引发失眠，这类人尤其容易多梦，白天精神恍惚，注意力不集中，平时还多伴有头晕眼花、心慌心悸、健忘的现象，这时候我们就需要来补益心血了，可参考一个归脾汤来改善。

肝主情绪，肝气不舒时，人的内心就会变得不安稳，情绪易急易燥，入睡就变得非常困难，除此之外呢，这类人还多伴有口苦咽干，胸胁胀痛，咽喉有异物感等，这时候我们就需要来疏肝解郁，可以参考一个柴胡疏肝散。

中医上讲：“胃不和则卧不安，”啥意思呢，也就是说若是脾胃虚弱，运化失常，导致人积食或消化不良了，就会引起入睡困难，辗转反侧的现象，此时就需要来消食导滞，可以参考一个保和丸。

好了，以上就是我分享的所有内容了，希望对你有所帮助，我们下期再见！不过还是需要提醒大家，如果对于自身情况拿不准的话，最好及时就医，不要盲目用药。