在积雪山区，雪崩是最严重的自然灾害。

最常见的雪崩是由积雪聚积过厚引起的，上部的积雪在重力作用下沿着山坡向下快速滑动，随着积聚的能量不断增大，破坏力也不断增强。这个过程山体滑坡类似，只是滑动介质由土壤变为雪而已。

虽然我国较少发生由雪崩酿成的严重灾害，但在全球范围内（尤其欧洲和北美），雪崩每年都能导致数百人死亡。

因此，如果您要去这些国家的积雪山区，了解并掌握一些雪崩的应对知识，还是很有必要的。

雪崩的特点及规律

与山体滑坡类似，雪崩也有最容易发生的坡度，在倾斜度为30°～45°的山坡上，往往会产生威力巨大的雪崩。说来也巧，这也是最适合滑雪运动的坡度。

除了积雪本身和山坡形态，人类活动也是导致雪崩发生的重要因素。冰雪运动爱好者、积雪山区的居民及冬季旅游者，他们的活动常常作为导火索，在不经意间引起雪崩的发生。

雪崩还有重复性。因为地形和气候很难在短时间内发生剧变，当其他条件满足时，雪崩一旦在某个地方发生，就会不断地卷土重来。

从地形特征上看，容易发生雪崩的地方主要有：外凸的悬崖、背风面的斜坡或峭壁、沟渠的侧壁等。

除了雪本身，雪崩的巨大破坏力还在于雪流挟带的气浪，尤其当大量积雪急速滑动时，将推动雪流前方的气流往山坡下冲去，这样的气浪可以摧毁建筑物。

雪崩致人死亡的原因有三类：窒息，外伤和失温。其中，窒息是最主要的。当咽喉或胸部受到积雪压迫，吸入大量积雪导致呼吸道阻塞，或生存空间内的氧气耗尽时，人体就会缺氧而死。

至于外伤，主要是因为撞击和压力。基岩、石块、冰块及树干等坚硬物体，都能给身体带来各种各样的伤害。最后一项失温，就是常规意义上的冻死，不再赘述。

雪崩发生前，如何避险

当我们在积雪山区活动时，遵守一些基本的原则，可以让我们更加安全。

第一条，不要滑野雪。正规的雪场中，滑道上的积雪都经过了处理（比如机压雪道），不会给雪崩任何发生的机会。

第二条，选择合适的时机出行，遇到降雨、大雪、大雾等异常危险的天气时，要避免出行。

雪后下雨或气温升高，会增加雪崩发生的可能性，因为融化的雪会使崖壁更加润滑；持续的大雪也能造成雪崩，因为新下的雪没有足够的稳固时间。

最好是在早晨或是傍晚行动，因为这些时候气温都比较低，发生雪崩的可能性不大。午后，不要靠近刚刚经过阳光照射的积雪坡地，可以去已经暴露在日光下很长时间的地方。

第三条，避开危险的地带，不做危险的行为。

不要到小沟渠和有陡峭岩壁的山谷中去，也不要去新雪堆积很厚的背阴山坡；尽可能选择在山脊上行走，而不要在谷底行走。尽可能不要横向穿越陡坡，行进过程中也不要大声唱歌或喊叫，因为这样极容易引发雪崩。

第四条，充分保暖，有备无患。穿上保暖且轻便的衣服，带上手套，做好保暖工作。这里有个小技巧，戴上口罩，不仅可以保暖，还能防止把雪尘吸入肺中。

对于身上带的其他东西，要做到说丢就能丢，千万不要死死绑在自己身上，在危险来临的时候它们只会拖累你，让你行动困难。

第五条，细心观察，及时应对。如果听到了雪层断裂的声音，或者看到了断裂的雪层，甚至发现了大小不一的雪球正在滚动，那就意味着这个地方下层的雪已经不稳定了，要立即从这个地方撤离。

雪崩发生时，如何自救

一旦雪崩来袭，就要迅速向与雪流垂直的方向跑，或者跑到地势较高的地方，切勿向山下跑。如果身上负重太多，影响逃生速度了，那就应果断地抛弃，比如背包、滑雪板、滑雪杖等。

倘若雪崩不是很大，可以抓住树木、岩石等坚固物体，也可以就近找一个掩体躲避（如岩石背面），一般就能脱险。

如果实在跑不开，又无物体可依时，应让身体背对雪流的方向，双手捂住口鼻，闭口屏气，以免冰雪涌入咽喉和肺引发窒息。

当被雪掩埋时，要抓紧时间，使出浑身解数往雪堆表面爬；因为雪崩停止数分钟后，碎雪就会凝结成硬块，那时再逃生将会更困难。