8月1日将是巴黎奥运田径项目开赛的日子，今天我们就发布一篇主要针对普通观众的观赛指南。
之前我们的读者，很多都是资深的田径爱好者，他们熟悉规则，知道自己感兴趣的比赛何时开始，有哪些焦点运动员，知道通过什么平台来观看比赛，也懂得如何查到想要的比赛成绩。
但更多的普通观众，平时可能不会主动去观看比赛，包括经常参加马拉松比赛的不少人，也从来不看，也不关注田径比赛。
奥运会这种四年一届的体育盛会，云集全世界最优秀的选手，是最高水平的赛事，正是普及田径运动的好机会。说不定通过这次奥运会，就会有人路转粉，从此爱上田径。
考虑到普通观众很难从头到尾观看所有项目的比赛，这次我们按照北京时间的比赛日期来排序，如果这段时间哪天有时间，可以选择观看当天的比赛，也希望老读者能把这篇文章分享给身边人。
巴黎和北京有6个小时的时差，北京时间比巴黎早6小时。
男、女20公里竞走，是最先开赛的田径项目。当地时间早上7:30，北京时间13:30，男子20公里竞走将在特罗卡德罗(Trocadéro)举行，女子是北京时间15:20开赛。
特罗卡德罗(Trocadéro) (及其广场)位于塞纳河右岸，与埃菲尔铁塔相对，是奥运会的主要场馆之一，将举办标志性活动——开幕式、三项体育比赛(公路自行车和竞走比赛的起点和终点以及马拉松赛经过此地)以及庆祝活动。
竞走顾名思义，可以简单理解成比赛谁走的更快的项目，它也是径赛项目的一种，以比赛用时来决定胜负。
本届巴黎奥运会，竞走项目在从耶拿桥（Pont d'Iéna）到雅克-希拉克河岸（QuaiJacquesChirac）的1公里长的L形赛道上进行。
竞走是一项技术要求极高的项目，有两项重要的规则，一是双脚不能同时离地，违反规则会被视为“离地”(loss of contact)。二是落地时腿部必须伸直不能弯曲，否则会不视为“膝盖弯曲”(Bent Knee)。
但是否犯规，完全凭借裁判员的肉眼判断，尽管实际上，通过高速摄像机拍摄就会发现，运动员实际上都会存在短暂的双脚同时离地情况。如果被裁判发现犯规，会被出示红牌，但每名裁判最多只能给一名运动员出示一张红牌。
在之前的竞走比赛中，犯规次数达到一定数量，会被当场取消比赛资格，理论上哪怕是在比赛快要结束时，也有可能被当场罚下。
历史上也出现过类似情况，比如2000年悉尼奥运，东道主选手简·卡拉·萨维尔(Jane Kara Saville)，在马上进入体育场时被罚下。2017年伦敦世锦赛，我国名将吕秀芝在终点前20米被罚下。
按照目前的规则，三张红牌会被安排进入罚时区罚时2分钟，不会马上被罚下，收到第四张红牌才会被罚下。运动员也会根据裁判判罚尺度，以及红牌数量来决定采取何种战术，红牌数量少或许会更加大胆和激进，反之可能就会偏保守。
和其他径赛项目不同，非洲裔选手在竞走项目上并没有优势，欧洲、亚洲和拉美一下国家相对更强，美国作为田径第一强国，在竞走项目上却比较落后，甚至没人参加奥运会。而俄罗斯作为竞走传统强国，因为被禁赛，也不会出现在巴黎的赛场上。
中国这次派出张俊、李炎东和王朝朝三位选手参加男子20公里竞走，派出马振霞、杨家玉和刘虹参加女子20公里竞争的比赛，女子组竞争力相对更强，刘虹是奥运冠军，第五次参加奥运会，上届东京奥运会，取得了第三名。
杨家玉是这个项目的世界纪录保持者，1:23:49，也是伦敦世锦赛的冠军。而马振霞则是本赛季成绩最好的参赛选手，仅次于两位不能参赛的俄罗斯选手。
尽管近几届世界大赛，中国20公里竞走的竞争力有所下降，但依然是比较有希望冲击奖牌甚至金牌的项目。
8月1日下午，不需要熬夜，请打开手机或电视机，在CCTV频道或央视频APP、央视体育APP、咪咕视频APP，为中国队加油。
田径第二比赛日，分早晚两个比赛单元，第一比赛单元在北京时间下午16:05开赛，有男子十项全能的100米等几个项目，还有女子跳高和男子链球的资格赛等。并没有决赛，所以也就不会产生奖牌。
全能项目是田径运动单独的一个类别，我们都知道，径赛项目按照比赛用时来决出胜负，用时最短者为王。田赛项目，比如跳高和铅球等，则用的是长度单位来决定名次归属，更高或更远的为胜者。
男子十项全能，包括100米、110米栏、400米、1500米，共四个竞赛项目，以及跳远、跳高、撑竿跳高、铅球、铁饼和标枪这六个田赛项目组成。
女子七项全能 ，则包括100米栏、200米、800米这三个径赛项目，以及跳高、跳远、铅球和标枪这四个田赛项目。运动员通过参加全能项目中的每个小项，获得相应的积分，为期两天的赛程结束后，总分最高者获胜。
全能项目讲究均衡，可以没有强项，但一定不能有太差的项目，所以普通观众会感觉全能项目每个单项的水平并不是很高，这是很正常的。
运动员两天比完这么多项目，需要非常强的体能和精细的规划，全能项目的发展水平，也直接反应这个国家田径的发展水平。男子十项全能共23名参赛选手，全部来自欧洲、美洲和澳大利亚，并没有中国选手参加。
女子跳高资格赛，可以关注下乌克兰名将雅罗斯拉娃·马胡奇克(Yaroslava Mahuchikh)，她在不久前刚刚以2.10米的惊人成绩，创造了新的女子跳高世界纪录。
正常情况，她将顺利晋级到北京时间8月5日01:55举行的女子跳高决赛，冲击她的第一面奥运金牌。
女子100米预赛，将在16:35举行，参赛选手是那些通过保障名额取得奥运资格的选手，她们都来自田径运动欠发达地区，整体水平不高，但这一生一次的机会，没有人会轻易放弃，成功通过的选手将参加下一轮正赛。
女子100米第一轮，将在17:50举行，我国名将葛曼棋将迎来她的第三届奥运会，这位26岁亚运会冠军、全运会冠军是这个项目唯一的中国选手。
国际上呼声很高有美国选手沙卡里·理查德森(Sha'Carri Richardson)，以及传奇名将奥运冠军谢莉-安·弗雷泽-普莱斯(Shelly-Ann Fraser-Pryce)等，在没有决赛的比赛单元里，女子百米绝对是个看点。
因为100米没有复活赛，不排除有名将意外翻车的可能性，奥运会的每一枪都至关重要。
男子1500米第一轮，将在北京时间8月2日17:10举行。说到复活赛，这是本届奥运会新的一项规则，男子1500米将成为第一个应用这项规则的项目。
45名参赛选手分成三个小组，每个小组前6名直接晋级半决赛，新规则没有最好成绩小q晋级一说，所有没有拿到小组前6晋级的27位选手，将参加复活赛。
复活赛分成两个小组，每个小组的前3名也可以晋级半决赛，最终将有18+6，共24人晋级半决赛。100/110米栏、400米栏、200米、400米、800米和1500米都将引入复活赛，也就是说，参加这些项目的选手，至少也可以跑两枪，这就避免了之前不分道的800和1500米，名将因为摔倒等意外无法晋级情况发生。
说回男子1500米，这可能是本届最有看点的中长跑项目之一，卫冕冠军雅各布·英格布里格森(Jakob Ingebrigtsen)和世锦赛冠军英国人约什·克尔(Josh Kerr)话题拉满。
因为有复活赛，除非遭遇伤病，几位名将进入半决赛悬念不大，但没人会想去多跑一枪复活赛，名次争夺还会很激烈。
男子链球资格赛，A组在8月2日下午16:10、B组在17:35
最后说男子链球，因为有中国选手王琦参加，也值得关注。男子链球重量是7.26KG，和男子铅球重量一致，可以简单理解成铅球上多了个可以手持的钢丝，比赛时运动员通过旋转把链球掷出，是一项绝对力量和技术要求极高的项目。
王琦是这个项目目前的亚洲第一人，拿遍了亚洲范围内几乎所有的冠军，他的最好成绩是75.53米，赛季最好成绩是75.40米，排名世界第42，但并不具备冲击奖牌的实力，但男子投掷能参加奥运会就已经很不容易。让我们一同给王琦加油，期待能够进入决赛。
女子5000米第一轮，在凌晨00:10开赛，云集5000米世界纪录保持者古德芙·特塞盖(Gudaf Tsegay)，1500米世界纪录保持者菲斯·基普耶戈(Faith Kipyegon)，以及10000米世界纪录保持者比阿特丽斯·切贝特(CHEBET Beatrice)。
当然也不能忘记卫冕冠军西凡·哈桑(Sifan Hassan)，虽然是第一轮，但要竞争小组前5和5个最好成绩，对多数人来说并不会轻松，尤其是田中希实这样的亚洲选手，没有复活赛，机会只有一次。
这个项目没有中国选手参加，对于普通观众，如果能在凌晨这个时间观看这场比赛，可能会看到两种不同的比赛策略。名将肯定是想尽可能少的消耗体力晋级决赛就好，他们基本还都有其他兼项，通常不会主动跑的太快，最后利用自己的速度能力进入前五即可。
其他实力没那么强的选手，不排除有人会放手一搏，尽可能快的拉节奏，试图通过最好成绩晋级决赛。如果观众大致了解不同选手的想法，对观赛也有一定帮助。历史级别的参赛阵容，第一轮也会很精彩，不容错过。
女子三级跳远资格赛，我国选手曾蕊将出战，今年她的最好成绩13.87米，排名世界50以外，也不具备冲击奖牌的实力，期待她能进入决赛。
女子投掷一直是中国队强项，这次女子铁饼也是最有希望冲金的项目之一。我国名将冯彬拿到过尤金世锦赛的冠军。本赛季她状态稳定，一直保持高水准，三次参加钻石联赛，拿到第一、第二和第三各一次。
资格赛对她来说不成问题，女子铁饼决赛将在北京时间8月6日02:30举行。参加资格赛的还有我国选手姜志超，年仅19岁的她潜力无限，期待她的第一次奥运之旅能取得好成绩。普通观众也许不清楚，女子铁饼使用的器械和男子重量不同，只有1KG，而男子是2KG，所以不要拿女子比赛成绩和男子直接对比。
4*400米混合接力，是最早进行的接力项目，每队有两男两女共四名选手，按照男、女、男、女的顺序，每人跑400米。和4*100米不同，距离更长，相应的容错率就更高，对起跑和交接棒技术要求远没有4*100米那么高，被判罚犯规的概率也小。
中国队没有拿到这个项目的参赛资格，一些顶级的单项运动员，也会出现在比赛中，比如荷兰400米栏名将波尔等，之前在美国选拔赛上大放异彩的2008年出生的小将WILSON Quincy，也出现在比赛名单中。美国、荷兰、爱尔兰和意大利都是比较有竞争力的队伍。
女子800米，卫冕冠军美国人阿辛穆意外没有通过选拔赛，这次奥运会极有可能产生新的奥运冠军，热门人选包括上届亚军，英国选手霍奇金森(Keely HODGKINSON)，肯尼亚的世锦赛冠军Mary MORAA等。
上届东京奥运会取得第5名的王春雨，本赛季状态不佳，没有取得奥运资格。值得关注的亚洲选手有杭州亚运会冠军，19岁的斯里兰卡小将KARUNARATHNA Tharushi。
800米第一轮共6个小组，每个小组的前3名直接晋级半决赛。没有直接晋级的30人参加复活赛，4个小组的小组第一名，以及2个最好成绩，共6人也可以获得半决赛资格。
男子铅球资格赛，被安排在北京时间8月3日02:10举行。这也是一项大力士的运动，参赛选手平均身高大概仅次于铁饼，其中不乏2米以上的巨人。
比赛云集各路好手，卫冕冠军、世界纪录保持者CROUSER Ryan将向着第二面奥运金牌发起冲击，意大利的欧锦赛冠军FABBRI Leonardo和另一位美国的世锦赛冠军KOVACS Joe，也都有夺冠的实力。
男子铅球的决赛被安排在北京时间8月4日01:35举行。
男子10000米，当天唯一产生奖牌的项目是男子万米，比赛时间是北京时间的3:20。作为径赛项目参赛人数最少的项目，万米决赛只有27个参赛名额，可以说能够参加就已经非常困难。
争金夺银的焦点主要还是集中在埃塞俄比亚、肯尼亚和乌干达这三个非洲国家，卫冕冠军巴雷加和另一位埃塞名将科杰尔查，以及乌干达的世界纪录保持者切普特盖和半程马拉松世界纪录保持者吉普里莫都是奖牌的有力争夺者。此外美国和加拿大的个别选手也有相当强的实力。
亚洲的日本，也有两位选手拿到了参赛资格。万米这类长距离项目，在奥运会的赛场上，是很难跑出特别好的成绩的，一时因为天气原因，二是比赛目标肯定是争取更好的名次，所以没人会考虑成绩的好坏。
常规的战术是途中各种变速跑，最后几百米比拼速度，最后400米用时可以轻松突破55秒。所以长距离比赛也是可以非常激烈充满变数的，非常精彩很值得一看。
目前的奥运万米纪录是27:01.17，是传奇名将贝克勒在北京奥运会上创造的，但这个成绩甚至低于现在的奥运达标线，所以不要简单用奥运会上的成绩去衡量选手的水平。
男子撑竿跳高资格赛，安排在北京时间16:10，这个项目的冠军归属，可能是最没悬念的，如果一切正常，没有出现突发状况，瑞典名将杜普兰蒂斯将会卫冕成功。从本赛季的表现来看，打破世界纪录的他，实力断层式领先。
这个项目有三名中国选手满额参赛，他们是姚捷、黄博凯和钟涛，期望他们能够顺利通过资格赛，在决赛中取得好名次，甚至打破全国纪录。
男子100米资格赛和第一轮，每届奥运会的男子百米都是最受关注的项目，上届东京奥运会，我们名将苏炳添在半决赛跑出9.83秒的亚洲纪录，决赛取得了第六名的好成绩。
这次代表中国出战的是亚运会冠军谢震业，他一人兼项100米、200米和4*100米接力。最先进行的预赛还是那些通过保障名额取得奥运资格的选手。之后进行的男子100米第一轮是在17:55举行，期待谢震业能顺利晋级半决赛。
除了我国选手，其他值得关注的还有人气超高的美国名将莱尔斯、牙买加选手THOMPSON Kishane和Oblique SEVILLE，南非选手辛比尼等。
对于这些名将来说，第一轮通常不会用全力，顺利晋级即可，因为没有复活赛，所以也不允许任何差错。而对于其他水平没那么高的，可能每一枪都要拼尽全力，就像上届的苏炳添一样，并不会有太多保留。
女子800复活赛，作为奥运史上第一场复活赛被安排在北京时间17:20，30名选手将争夺6个晋级半决赛的资格。
男子1500米复活赛，被安排在01:15，27位没有直接晋级的选手将争夺6个晋级半决赛的资格，每个小组前三。
男子铅球决赛，将是第二个产生金牌的项目，意大利人能否阻挡美国人夺冠，是个看点。
女子100米半决赛，如果之前葛曼棋能够通过第一轮晋级半决赛，那么这一枪，可能将是她本届奥运会的最后一场比赛，开赛时间是01:50。
女子三级跳远决赛，三级跳女王罗哈斯无缘奥运会，谁能成为新的奥运冠军值得期待，也希望曾蕊能顺利晋级决赛，取得满意的成绩。
4*400米混合接力决赛，实力超群的美国队能否夺冠，16岁WILSON Quincy是否能登场并拿到金牌，波尔所在的荷兰队能否挑战美国队，很值得一看的比赛。
女子100米决赛，这绝对是这个比赛单元最值得一看的项目，比赛安排在北京时间03:20。赛前呼声最高的几位选手，如果不出意外应该可以在决赛中一决高下。
理查德森能否如愿夺冠，牙买加人能否阻止美国人夺冠的脚步，弗雷泽最后一届奥运会，能否再拿到奖牌，能否有人挑战保持30多年，10.49秒的世界纪录。虽然比赛时间对国内并不太好，还希望有人能观看这场比赛的直播。
男子十项全能1500米，作为全能最后一个单项，很多时候开赛之前最终名次大概已经尘埃落定，经过两天10个项目的比拼，运动员的体能也接近极限。
但如果还需要在最后一个项目上分胜负，那么运动员会根据分数算出需要赢谁多少时间，或者不能输多少时间，有目的的进行比赛。1500也是不少全能选手偏弱的项目，成绩是不能和专项运动员去直接比较的。
女子3000米障碍第一轮，我国上海名将许双双，将在北京时间下午16:05开赛的3000米障碍第一轮登场。女子3000米障碍较晚成为奥运正式项目，第一次是出现在北京奥运会，障碍高度76.2厘米，比赛全程要过35次障碍，其中有7个是栏架+水池。
虽然不像短距离跨栏项目对过栏技术要求那么高，但比较好的过栏技术，一定程度上可以弥补平跑能力的不足，许双双就属于这类选手。
目前最有竞争力的女子3000米障碍，还是肯尼亚乌干达和个别的欧美选手，还有那些已经被归化到其他国家的东非选手。
女子链球资格赛，女子链球的重量和铅球是一样，都是4公斤。女子链球也是我国比较有竞争力的项目之一，上届东京奥运会亚军王峥，以及新生代选手赵杰和李江燕将向着奖牌发起冲击。
尤其是赵杰，她在这赛季创造了75.42米的PB，可以排名今年全世界第六，具备冲击奖牌的实力。希望三人都能顺利晋级决赛。
女子链球还有一位传奇名将也很值得关注，她就是WLODARCZYK Anita，如果要论田径项目单项成绩的荣誉，本届奥运会她大概是第一，38岁的她不但是世界纪录保持者，还拿过三届奥运会冠军，4四届世锦赛冠军。不知道巴黎是不是她最后一届奥运会，这样的传奇运动员的比赛，绝对值得一看。
女子200米第一轮，李玉婷是中国唯一参赛选手，因为有复活赛，所以她有两次冲击半决赛的机会，希望她能在这种高水平的对决中提高成绩，增加大赛经验。
理查德森不会参加200米，谢里卡杰克逊的状态似乎也有问题，女子200米的夺冠热门是美国选手加布丽埃尔·托马斯(THOMAS Gabrielle)，她也是今年世界最好成绩的创造者，21.78秒(+1.4)。
男子跳远资格赛，男子跳远这些年国内一直保持不错的水平，尤金世锦赛王嘉男还拿到了一枚金牌。
这次资格赛被安排在了北京时间17:00举行，参赛的中国选手有王嘉男、石雨豪和张溟鲲，目前三人可能都没有冲金的竞技状态，但如果发挥出色拿到奖牌是完全有可能的。希望能够调整好状态，都能顺利进入决赛。
男子110米栏第一轮，中国观众对这个项目的情感，可能至少也有20年了，2004年刘翔在雅典夺冠开始，相当长的一段时间，这个项目国内的水平都还不错，刘翔退役之后，还有谢文骏，也曾经拿过世锦赛第五名。
这届巴黎奥运会中国也拿到了三个满额的参赛名额，竞争力可能略显不足，但好在都还很年轻，还有进步空间，徐卓一、秦伟搏和刘俊茜，年龄最大的也只有21岁。好在有复活赛，把握住两次机会，争取拼进半决赛。
夺冠热门依然是美国名将霍洛威，今年他跑出12.86秒(+2.0)的世界最好成绩，有机会挑战刘翔保持的，12.91秒(+0.3)的奥运会纪录。
女子400米栏第一轮，这次400米栏也非常值得一看，一大原因是中国选手莫家蝶，她今年在日本跑出54.78秒，目前位列本赛季亚洲第二，全世界排名28。第一次参加奥运会，莫家蝶的目标是能进入半决赛，进一步提高成绩。
除此之外，看点就是400米栏第一人麦克劳克林和荷兰名将波尔的对决。她俩也是历史上唯二能跑进51秒大关的选手，之前她俩的对决机会非常少，这次如果不出现意外，在决赛一较高下是一定的，比赛时间是北京时间18:35。
女子400米栏高是76.2厘米，和3000米障碍高度一致，比赛时需要跨过10个栏架，首个栏架与起点距离为45米，栏架与栏架距离为35米，最后一个栏架与终点距离为40米。
男子400米第一轮，在之前钻石联赛跑出43.74秒的英国选手Matthew HUDSON-SMITH，以及跑出43.80秒的美国选手Quincy HALL鹤立鸡群，但冠军并不一定就在他俩当中产生，变数也不少。400米同样有复活赛，增加了一次机会。
女子跳高决赛，看点自然是谁能阻挡玛胡奇克夺冠，如果能够如愿夺冠，再次挑战世界纪录成功的可能性，不知道有多大。
男子100米半决赛，身兼三项的谢震业，不知道会不会在100米单项上全力以赴，还是力保男子4*100接力，如果能够晋级到半决赛，再复制上届苏炳添的奇迹，成功晋级决赛，绝对对得起凌晨02:05看比赛的观众。
男子链球决赛，北京时间02:30开赛，如果王琦能够进入决赛，希望他能在大赛上提高成绩，在最高舞台上能充分展示自己。
女子800米半决赛，北京时间02:35开赛，霍奇金森等名将不出意外应该会挺进决赛，看点之一，会不会有人从复活赛一路杀进决赛？
男子1500米半决赛，北京时间03:10开赛，和女子800类似，因为有复活赛，名将因为非实力因素不能晋级的可能性，有所降低，决赛水平更有保证。
男子100米决赛，呼声最高的莱尔斯，并没有当年博尔特的统治力，能否百分百夺冠还有变数，这届能否再有亚洲选手闯入决赛，也很值得期待。比赛时间是北京时间03:50，百米飞人大战，绝对值得早起观看。
男子400米栏第一轮，比赛时间是北京时间16:05，如果说女子400米栏是波尔和麦克劳克林的对决，那么男子400米栏依旧是“三巨头”的争夺，其他选手想要拿到奖牌有一定困难。
近年来瓦尔霍姆的统治力不如前几年那么强，本杰明能否夺冠是一大看点。第一轮除了三巨头，中国选手谢智宇同样值得关注，这位全国纪录保持者也是第一次参加奥运会，好在有复活赛，最少也能跑两枪，期待他能跑出更好的成绩，冲击半决赛。
男子400米栏高是91.4厘米，需要跨过10个栏架，首个栏架与起点距离为45米，栏架与栏架距离为35米，最后一个栏架与终点距离为40米。
男子铁饼第一轮，这个项目没有中国选手参加，看点之一是今年刚刚打破保持37年之久的世界纪录的ALEKNA Mykolas，能否如愿拿到第一枚奥运金牌。
只有21岁的立陶宛人之前最好名次是世锦赛一个第二，一个第三，今年他以74.35米的成绩，创造了新的世界纪录。比赛时间是北京时间16:10。
女子撑竿跳高资格赛，我国名将李玲赛前因伤退出了这届奥运会，非常可惜，只剩下牛春格孤军奋战。女子撑竿跳高没有杜普兰蒂斯那种具有绝对统治力的选手，奖牌归属要看发挥。
女子400米栏复活赛，如果莫家蝶没能直接晋级半决赛，那么她将在复活赛中再次冲击。比赛时间是北京时间16:50。
男子400米复活赛，几位日本选手冲击半决赛的最后机会，比赛时间是北京时间17:20。
女子400米第一轮，这个项目也没有中国选手参与，夺冠热门包括世锦赛冠军保利诺，以及在钻石联赛伦敦站跑出48.57秒的牙买加国家纪录的PRYCE Nickisha等。
女子200米复活赛，如果李玉婷不能直接晋级半决赛，这次复活赛是她最后的机会，祝她好运。
男子撑竿跳高决赛，杜普兰蒂斯夺冠并不是新闻，不知道他会不会挑战世界纪录成功，第二名的争夺还是有悬念的，比如菲律宾名将PRYCE Nickisha，能否拿到这枚银牌。
中国几位选手如果够能进入决赛，希望都能创造更好的成绩，比如挑战5.82米的全国纪录。比赛时间是北京时间01:00。
男子3000米障碍第一轮，这个项目最近几年一直被摩洛哥名将巴卡里把持，重要比赛，冠军从未旁落，不过今年感觉“千年老二”吉尔玛的机会不错，巴卡里的状态不明朗，不排除世界纪录保持者吉尔玛登顶的可能性。
其他选手也是虎视眈眈，真出现黑马冲垮他们二人，也不是不可能发生的事。还有一个看点是亚洲选手的表现，印度选手阿维纳什·穆昆德·萨布莱(SABLE Avinash Mukund)和日本名将三浦龙司都有冲击前八实力。三浦龙司的目标甚至是奖牌，不过现在看来难度很大。比赛安排在北京时间01:04。
男子3000米障碍高度是91.4厘米，和400米栏的栏高一致，比赛全程要过35次障碍，其中有7个是栏架+水池。
男子200米第一轮，中国出战的还是老将谢震业，身兼三项的他，力保接力，不排除做出取舍的可能性。誓要夺取100米和200米金牌的莱尔斯是另一大看点。200米同样有复活赛。
女子铁饼决赛，冯彬这个冲金点是赛前最被看好的，期望她能放下包袱，轻装上阵。比赛时间是北京时间02:30。
女子200米半决赛，李玉婷进入半决赛的难度不小，托马斯等名将应该可以顺利晋级，比赛时间是北京时间02:45。
女子5000米决赛，之前介绍过历史级别的比赛阵容，期望98跑的读者都能想办法早起观看这一枪5000米决赛，以及之后的女子800米决赛，女子5000米的开赛时间是03:15。
女子800米决赛，开赛时间是03:47，今年表现炸裂的霍奇金森跑出过1:54.61的惊人成绩，可以排名历史第六人，现役第一人。她能否摆脱千年老二，拿到这么金牌呢？这一枪800非常推荐。
女子1500米第一轮，历史第一人基普耶格似乎胜券在握，第一个不答应的可能就是特瑟盖，之前她的教练传出放弃万米，奥运主攻1500米和5000米的消息，也就说要和基普耶格正面对决。
除了历史第一的基普耶格，历史第三的特瑟盖，还有本赛季发挥神勇的Jessica HULL，她也是奖牌的有力争夺者，今年跑出3:50.83，高居历史第五人。
当然也不能忘了还有神人哈桑。几位名将晋级问题不大，日本名将田中希实可能会比较吃力，她和后藤梦有可能再跑一枪复活赛。
男子标枪资格赛，也没有中国选手参加，印度的卫冕冠军乔普拉值得关注，他在东京夺冠之后，又在尤金拿到银牌，在布达佩斯拿到金牌，发挥稳定。比赛时间是北京时间16:20。
男子110米栏复活赛，几位中国选手应该有人会参加，可以关注一下，比赛时间是16:50。
女子跳远资格赛，亚运会冠军熊诗麒将代表中国出战，最近两年她发挥稳定，先后拿到亚洲室内锦标赛冠军，亚运会冠军。20岁的她第一次参加奥运会，期待能在大赛上有所表现。
本赛季卫冕冠军Malaika MIHAMBO状态不错，跳出7.22米(-1.4)的赛季最好成绩，为她的卫冕之路开了个好头。而布达佩斯世锦赛冠军SPANOVIC Ivana，本赛季状态低迷，最好成绩只有6.29米，奥运之旅困难重重。
女子400米复活赛，比赛时间是北京时间17:20。
男子400米栏复活赛，谢智宇如果不能直接晋级，会参加这场复活赛，比赛时间是18:00。
男子200米复活赛，如果谢震业不放弃200米，并且没有直接晋级，也有可能参加这场复活赛，比赛时间是18：30。
男子400米半决赛，开始时间是01:35。
女子链球决赛，比赛时间是01:57，不出意外的话，赵杰和王峥将向奖牌发起冲击。
女子400米栏半决赛，比赛时间是02:07。
男子跳远决赛，王嘉男等几位中国选手，如果能够顺利进入决赛，都有冲击奖牌的可能性，比赛时间是02:15。
男子1500米决赛，这又是一场必须看的比赛，时间是02:50，请大家早起观看，之前已经介绍过参赛阵容和最近两年雅各布和克尔的口水战，卫冕冠军雅各布已经不止一次在大赛输掉比赛，虽然他最近刚刚跑出3:26.73，状态似乎越来越好，但冠军依然充满悬念。
女子3000米障碍决赛，冠军归属同样充满悬念，世界纪录保持者CHEPKOECH Beatrice高开低走，赛季之初状态火热，跑出8:55.40的优异成绩，之后在肯尼亚选拔赛和钻石联赛巴黎站发挥就很一般。
卫冕冠军Peruth CHEMUTAI的状态也在回升，在尤金跑出8:55.09的赛季世界最好成绩，世锦赛冠军Winfred YAVI的状态也在回升，在钻石联赛巴黎站，跑出9:03.68。
此外美国和法国的一些选手，也有可能在奥运会上冲击奖牌，她们普遍有更好的过障碍技术，世界大赛上也不止一次站上领奖台。
女子200米决赛，谁能阻挡托马斯夺冠？比赛时间是03:40。
马拉松竞走混合接力，比赛的场地和20公里竞走一样，这也是奥运会第一次设立这个项目，中国和日本等国都很重视，有消息说日本为了混合接力，有女队员放弃了20公里单项。
比赛距离为42.195公里，由2名运动员组成一组：1名男运动员和1名女运动员。每名运动员将按以下顺序完成2个棒次的比赛：第1和第3棒——男运动员，第2和第4棒——女运动员。
每个棒次的距离已根据赛道布局进行了调整，具体如下：第1棒11.395公里（男运动员），第2棒10公里（女运动员），第3棒10公里（男运动员），第4棒10.8公里（女运动员）。
同一名裁判只能向每名运动员发出1张红牌。在某队收到第3张红牌后，参赛运动员必须停在罚停区。在罚停区停留的时间如下：3张红牌后3分钟，第4张红牌后1分钟，第5张红牌后1分钟，第6张红牌后1分钟，第7次收到红牌的队伍将被取消比赛资格。
中国队拿到两组满额的参赛名额，女队员派出的是刘虹、切阳什姐和杨家玉(替补)，男队员派出张俊、贺相红和李炎东(替补)，将要向奖牌发起冲击。比赛时间是北京时间13:30。
男子跳高资格赛，参赛选手中有中国选手王振，目前他的状态努力通过资格赛，是比较现实的目标。
两位上届东京的卫冕冠军，巴尔希姆和坦贝利都有参加，再加上韩国名将禹相赫和新西兰人KERR Hamish，这届男子跳高的争夺依旧会很激烈。这也是名将巴尔希姆最后一届奥运会，很值得一看。比赛时间是16:05。
女子100米栏第一轮，这恐怕是国内观众最近很关注的一个项目，我国两位优秀选手林雨薇和吴艳妮，将在16：15开赛的女子100米栏第一轮登场。
好在有复活赛，两位将努力挑战半决赛的同时，也希望她们能进一步提高成绩，客观上来说，这个项目与国际一流水平，还存在差距。
女子100米栏高是84厘米，首个栏架与起点距离为13米，栏架与栏架距离为8.5米，最后一个栏架与终点距离为10.5米。栏架高度，栏间距和男子110米栏都是不同的。男子110米栏的栏高是106.7厘米，首个栏架与起点距离为13.72米，栏架与栏架距离为9.14米，最后一个栏架与终点距离为14.02米。
女子标枪资格赛，女子标枪曾经也是中国队的优势项目，上届东京奥运会，刘诗颖获得了冠军。这届中国队参赛的有老将吕会会和小将戴倩倩，这很可能也是老将吕会会最后一届奥运了，值得为她加油。
冠军的热门人选有世锦赛冠军，北口榛花，澳大利亚选手Mackenzie LITTLE等。女子标枪的器械重量和男子也是不同，女子是600克，男子是800克。
男子5000米第一轮，和万米不同，男子5000米可以看成雅各布与非洲豪强的比拼，历史上1500米跑进3:27的四个人中，有三位也同时是5000米好手。
奎罗伊拿过雅典奥运5000米金牌，拉加特拿过大阪世锦赛金牌，雅各布也拿过尤金和布达佩斯两届世锦赛5000米冠军。
似乎雅各布拿到5000米冠军的可能性还要高于1500米，但他要面对的也都不是等闲之辈，卫冕冠军世界纪录保持者切普盖特自不必多说，今年跑出历史第二好成绩12:36.73的Hagos GEBRHIWET，同样不好对付，等于说雅各布要想夺冠，必须越过历史第一和第二这两位才行。
至于万米奥运冠军巴雷加和吉普里莫，也都是冠军的潜在争夺者，男子5000米的争夺一点不比其他项目差。比赛时间是北京时间17:10。
男子800米第一轮，去年还是两强争夺，今年几场比赛就翻天覆地的男子800米太值得看了，阿尔及利亚人SEDJATI Djamel，今年结结实实地击败了肯尼亚的万永伊和加拿大的阿罗普，两位世界冠军。
扬言要在奥运会上打破世界纪录。800米也有复活赛，名将出意外进不了决赛的可能性也降低了。决赛如果真的爆出什么惊人成绩，也不要感觉吃惊，今年的男子800米是这样的。
女子1500米复活赛，田中希实和后藤梦可能是要参加这一枪复活赛，比赛时间是18:45。
女子撑竿跳高决赛，期望牛春格能进入决赛，发挥出自己最好的水平，比赛时间是01:00。
男子110米栏半决赛，期望有中国选手能进到半决赛，比赛时间是01:45。
男子三级跳远资格赛，男子三级跳是中国队相对比较强的田赛项目，本次也有三位运动员获得了奥运资格，他们是上届东京奥运会亚军朱亚明、方耀庆和粟文。
本赛季男子三级跳最强的是两位原籍古巴的选手，他们现在一个代表西班牙，一个代表葡萄牙，本赛季也都跳过了18米大关，冠军很可能会从他们中产生。
中国选手本赛季成绩最好的是粟文，17.17米(+0.2)，冲击奖牌也有不小的难度。比赛时间是01:15。
男子400米栏半决赛，期望谢智宇能爆冷闯入半决赛，比赛时间是01:35。
男子200米半决赛，比赛时间是02:02。
男子铁饼决赛，比时间是02:25
女子400米半决赛，比赛时间是03:20
男子3000米障碍决赛，希望中长跑爱好者能早起观看，可能会有新的奥运冠军产生，比赛时间是03:43。
女子铅球资格赛，女子铅球是另一个冲金点，尽管卫冕冠军巩立姣的竞争力略有下降，但多年征战的比赛经验无人能敌，相信她到时候可以调整出最好的状态，除了巩立姣，宋佳媛和孙悦也值得期待，尤其是宋佳媛，本赛季以19.83米排名第八，如果超水平发挥，也有冲击奖牌的可能性。比赛时间是16:25。
女子100米栏复活赛，中国选手应该会有人参加，希望能够挑战半决赛成功。比赛时间是16:35。
女子4*100米接力第一轮，中国队没有取得奥运资格，美国队，牙买加和英国队都是夺冠的热门队伍，但4*100米的特点就是相对比较容易出现犯规或者失误的情况，所以充满了未知。比赛时间是17:10。
男子4*100米接力第一轮，中国队在之前的世界接力赛上取得了奥运会资格，参赛选手有谢震业、陈佳鹏、吴智强、严海滨、邓智舰和陈锦丰(替补)。上届中国男子4*100米接力队，在苏炳添和谢震业的带领下，递补获得了铜牌，创造了奥运会历史最佳战绩。
本届奥运会缺少了苏炳添，但补充了陈佳鹏等几位更年轻的选手，先考虑怎么闯入决赛是比较现实的目标。比赛时间是17:35，推荐大家到时观看。
男子800米复活赛，比赛时间是18:00。
女子1500米半决赛，比赛时间是01:35。
女子跳远决赛，期待熊诗麒能跳出好成绩，比赛时间是02:00。
男子标枪决赛，比赛时间是02:25。
男子200米决赛，如果莱尔斯之前的100米拿到了金牌，那么这将是他实现双金梦想的机会，如果没有拿到100米金牌，这也是他争取单项金牌最后的机会。推荐观看，比赛时间是02:30。
女子400米栏决赛，除了麦克劳克林和波尔，希望能有第三人站出来挑战她们，也希望这两人能激发出各自最高的潜力，争取打破世界纪录，推荐观看，比赛时间是03:25。
男子110米栏决赛，霍洛威能否夺冠是个看点，还有是否能有亚洲选手能再站上领奖台，也是一大看点。比赛时间是03:45。
女子4*400米接力第一轮，美国队实力最强，荷兰或者波兰能否挑战一下美国，值得一看，比赛时间是16:40。
男子4*400米接力第一轮，和女子组一样，实力最强的依然是美国，日本队能否进入决赛值得关注，比赛时间是17:05。男子800米半决赛，比赛时间是17:30。女子100米栏半决赛，比赛时间是18:05。
女子4*100米接力决赛，强队大概率会有队伍出现失误或者犯规，美国还是牙买加谁能夺冠？亦或是其他队伍？值得一看，比赛时间是01:30。
女子铅球决赛，巩立姣能否卫冕成功，就在01:37。男子4*100米接力决赛，非常受国人关注的一场决赛，推荐观看，如果中国队能闯入决赛，是否还能达到上届的成绩，是否能战胜宿敌日本队？充满悬念，冠军是否会被美国队夺走，莱尔斯第三金？比赛时间是01:47。女子400米决赛，世锦赛冠军保利诺能否被击败，就看这一枪，比赛时间是02:00。男子三级跳远决赛，比赛时间是02:13。女子七项全能800米，历时两天，七个项目全部结束，比赛时间是02:25。
女子10000米决赛，又是一场必看的比赛，时间是02:57，最新的消息来看，特瑟盖不一定会放弃女子10000米，那么比赛有重新充满悬念，世界纪录保持者切贝特，卫冕冠军哈桑，以及特瑟盖成为夺冠的热门人选。考虑到哈桑的状态，很有可能最后变成切贝特和特瑟盖的较量，同时也要考虑到身兼三项的特瑟盖，是否还能在比赛时拿出最佳的状态，比赛充满变数，一定要看的一场比赛。男子400米栏决赛，“三巨头”争来争去，只是换换奖牌颜色，真希望能有人出来搅局，比赛时间是03:45。
男子马拉松决赛，本届奥运会把女子马拉松放到了最后，所以男子马拉松就被安排到了北京时间10号下午2点，当地时间早上8点举行。男子组和女子组的比赛路线完全相同，从市政厅广场（起点）到荣军院（终点），全程42.195公里（单圈），途经巴黎及周边地区最美丽的景点和古迹。这场充满传奇色彩的比赛将途经卢浮宫金字塔、大皇宫、凡尔赛宫、埃菲尔铁塔等景点……环线充满历史气息，特别注重遗产。这条路线与1789年的妇女大游行遥相呼应，当时大批巴黎商人游行至凡尔赛宫，要求进行改革。
她们使国王和王后从凡尔赛回到了巴黎。这条穿越法兰西岛地区的原始路线对运动员的要求很高。毕竟，巴黎地区并不像看上去那么平坦。整条路线的正坡度为436米，负坡度为438米。这条路线的最大坡度甚至达到了13.8%。除了气温之外，这条赛道突出特点是爬升，有教练跑过这条赛道最艰难的一英里，他认为女运动员很难在这里配速跑进5分。30公里以后的下坡对大腿肌肉的压力也会很大。所以任何想在这条赛道有成绩方面的想法，都是不明智的。这场男子马拉松奥运会决赛的话题性可能是最近几届最多的，两位传奇老将奥运会最后的对决等等。说回比赛本身，这可能是最近一些年来，奥运会和世锦赛这类大赛中，最难跑的赛道，任何想要取得理想名次的选手，都必须赛前经过有针对性的周密的准备。
之前就很擅长比如纽约波士顿这类赛道的选手，似乎更有胜算，从赛前几个权威媒体预测也能看出，卫冕冠军并不被普遍看好，理由是他很少跑这类严峻的赛道，而是更喜爱柏林那种平坦高速的比赛，唯一一次挑战波士顿，还是以“失败”告终。气温和严峻的赛道也给其他一些选手带来了取胜的机会，中国的几位选手就一直在进行有针对性的爬坡训练，加上几个人都有比较丰富的比赛经验，相信在巴黎会有机会取得不错的名次。
何杰在接受采访时说，目标是超越杨绍辉之前创造的中国男子马拉松奥运会最好名次，第19名。这也是一个很切合实际的目标，完全有机会达成，甚至超额完成。目前中国男子马拉松的确还不具备前八的水平。综合实力和经验，何杰、杨绍辉和吴向东，三人代表中国男子马拉松历史最高水平。北京时间8月10日下午14:00，不见不散。
男子跳高决赛，巴尔希姆用一块什么颜色的奖牌结束自己奥运生涯，很值得一看，比赛时间是01:00。男子800米决赛，这又是一场必看的比赛，今年的男子800米还能有什么样的变化，真的会打破大卫鲁迪沙的世界纪录吗？比赛时间是01:05。女子标枪决赛，吕会会和戴倩倩，一老一少，能不能超水平发挥，冲击一下奖牌。北口榛花虽然总是逆转取胜，但这次奥运会恐怕不会再上演逆转的戏码。比赛时间是01:30。女子100米栏决赛，卫冕冠军CAMACHO-QUINN Jasmine能否卫冕成功，世界纪录保持者AMUSAN Tobi能否重回巅峰，赛季世界最好成绩创造者Masai RUSSELL，能否帮美国把冠军重新夺回，充满悬念。比赛时间是01:35。
男子5000米决赛，雅各布能否复制20年前，奎罗伊包揽1500和5000米金牌的壮举，亦或是和世锦赛一样，只拿一块金牌，再或是颗粒无收？健康情况下的雅各布，能否在5000米的跑道上被击败？必看的一场比赛，时间是01:50。
女子1500米决赛，如果基普耶格如愿夺冠，她将史无前例地达成奥运三连冠的伟业，不但成为1500米历史第一人，很可能也是女子中长跑的历史第一人。反之如果特瑟盖或其他人能够击败她夺冠，这块金牌的含金量也是史无前例地。绝对历史级别的对决，推荐必看，时间是02:15。男子4*400米决赛，比赛时间是03:00。女子4*400米决赛，比赛时间是03:14。
女子马拉松，这是女子马拉松第一次被放在了田径比赛最后举行。上面也提到过，这条赛道的灵感来自“凡尔赛妇女大游行”，本届田径项目的设置和比赛人数，这第一次做到了和男子组一样。回到比赛本事，这条赛道的艰难程度对女运动员来说是个考验，和男子组相同，那些擅长波士顿纽约这类赛道的选手可能更有优势，比如肯尼亚名将奥比里，她和她的美国教练对这类比赛有较充足的准备。当然能够影响比赛的因素很多，结果是很难预测的。中国的三位选手，张德顺、夏雨雨和白丽，和男子组一样，也都做了充分的准备。
上届东京奥运会，女子马拉松名次最好的张德顺是47名，这届取得更好名次是大概率会发生的，但如果要想突破尤金世锦赛取得的第11名，难度会非常大。女子马拉松的比赛时间是8月11日，下午14:00。女子马拉松结束，意味着48个奖牌项目将全部结束。大家可以根据自己的喜好，选择观看相应的比赛，巴黎奥运期间，98跑与您同在。
