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吃完晚饭，我就给两个娃冲凉去了，平常都是婆婆帮两个娃冲凉的，趁自己不上班，赶紧抢着把活干一下，这样也能让婆婆休息一下。

都搞完了我就开始忙活自己的事了，洗完澡敷完面膜，我就下楼给自己炒米姜茶，因为上周炒的喝完了，今天准备再炒一点来喝。

炒米姜茶是我同事教我的方法，我也是从上个星期才开始喝的，目前喝了几天没有太大的变化，很多人在我评论区说喝了会上火，我感觉还好，除了有点背上长痘之外，我反而还觉得自己脸上的痘减少了。

同事说她刚开始喝的时候也是这样的，这用美容的角度来说属于排毒，所以我想再坚持喝一段时间，看看能不能减体重，就算不能减也没有关系。

今天我炒的依然是大米加姜丝，我的米是没有洗过直接拿来炒的，锅热之后关火把米和姜丝放进去翻炒，等锅没有余温之后再开小火炒一下，怕焦又关火，就这样循环炒至金黄色就可以了。

我每天都会喝一杯，一般都是下午才喝，因为我是上班得时候拿去上班得地方喝的，再坚持喝半个月，看看我有什么变化！