中医用一句话总结儿童的疾病，“百病积为先。”也就是儿童在出现积食的时候并没有消积导滞，从而使孩子吃饭的食欲降低，也影响了脾胃甚至五脏六腑的功能，引发疾病，对孩子体质有很大损害。

很多父母依旧不理解，“小儿积食”到底是什么？

现代医学其实没有“积食”一说。“积食”与“上火”一样是一个中医的概念，主要是指儿童由于饮食过量导致脾胃受损所产生的一系列症状。

积食可能表现为腹胀、腹痛、胃口差、大便干结甚至睡眠障碍等等，放在现代医学范畴，也许属于“功能性消化不良”。

毕竟发育期的孩子年龄尚小，自我控制的能力还不是很强，见到喜欢吃的东西就会停不住口；还有很多老人总怕孩子饿着，一不小心就会过度喂食。

儿童的脾胃功能发育还不完善，吃东西时有不懂的克制，导致一些高脂肪、高蛋白的食物摄入过度就会造成积食症状。

宝宝出现积食问题，具体会有哪些表现呢？

1、咳嗽

积食引起咳嗽常见于儿童，成人较为少见。这种现象为：长期食积，脾虚胃弱，时间久了就会生痰湿，导致反复咳嗽难以痊愈。所以，如果发现孩子咳嗽并排除了感冒的原因，可以帮助脾胃提升运化功能，来促进咳嗽症状的好转。

2、发烧

积食症状轻微的儿童，是不会引起发热的。发热的原因主要是由于长期积食，导致食欲不振，营养不良，免疫功能低下进而引起各种感染，从而导致发热。

3、呕吐

宝宝发生积食后，会有食欲不振、腹胀、恶心呕吐等症状，呕吐物常有酸臭味；食物在肚子里未经过充分的消化，会发出类似臭鸡蛋的下水沟的臭味道。

4、便秘

脾胃好的孩子，排便一般都比较正常、有规律，但是孩子的肠胃功能不好，那么就会引起便秘。如果孩子在上厕所的时候发现小脸涨红，而且排出来的便便像“羊屎蛋”，那么就是宝宝肠胃出现问题了。

5、厌食

在临床上，积食最常见的症状就是孩子厌食。在进行日常饮食时，孩子如果出现积食的情况，常表现为食欲不振、没有胃口。

在吃饭的时候孩子总是把饭含在嘴巴里不吞咽下去，吃完一顿饭要花好长时间，而有的孩子一点东西都不想吃，甚至还会出现没有精神的表现；这往往是积食的症状。

5种症状暗示孩子积食，2个“消食开关”帮助缓解，妈妈带娃更轻松

“消食开关”1：大肠经

清大肠经（3-5分钟）。有助于提升孩子进食的食欲，养胃健脾，还可以帮助缓解便秘，清理积食、腹泻呕吐等问题。

手法：大肠经位置位于食指桡侧缘，由食指指尖至虎口，成一直线处。家长可以用拇指指腹，来回给孩子推揉，每天一两次，每次3-5分钟即可。

“消食开关”2：板门

揉板门（3-5分钟）。帮助孩子缓解因积食导致的呕吐、腹泻症状。手法：板门穴位于小儿手掌大鱼际处。在按摩时大人用左手将小孩子的小指握住，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板门穴。或者使用推法，在大拇指的指根处向腕横纹做推拿动作，也可帮助止泻，由腕横纹推向拇指指根能止呕，来回推可调整脾胃功能。

要想孩子脾胃康健，食疗法也是可取的

1、补充健脾物质

孩子的肠胃调节能力差，一旦超过承受范围，就会引起消化不良，因此，在食物的选择上，积食期间尽量给宝宝吃一些易消化的食物，可以给孩子吃配比好的营养素，营养成分高、更温和健脾。

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