基本信息:90年女,身高161,1.28初始体重64.25kg
嗯…
今早空腹对比昨天下降0.3kg,想想也正常的,因为昨天数值偏高主要是因为前一天20:30左右的夜宵…
周六把饮食回归到正常的一日三餐,数值就会下来一点点…
不过,从周五晚上一直到现在周日上午9:30了,我还没有好好排过,所以数值也有点虚高的成分[偷笑]
【减肥人的两两必争啊[呲牙]】
其实,昨天的三餐虽然节奏正常,但是总量还是挺多的
早饭:老公用咖啡豆现磨的美式咖啡+牛奶,还有他现做的松饼,我吃了三块
午饭:
陈香贵的牛肉拉面一大碗,还有牛肉串,我吃了四根,胃不好都没敢加辣椒[捂脸]
我感觉哦,他家的这个汤面第一份里原有的面没有以前多了,不过也无所谓啦,反正吃汤面的话,面条可以免 费续的。
晚饭:
昨天我妈不舒服,所以晚饭的菜是我自己做的,三个菜就青椒土豆丝放了油,整体味道也是清淡为主。
【胃不舒服,伤不起[捂脸]】
啊是?
总量还是吃的蛮多的,而且碳水也不少,感觉今天的数值下降大概还是身体自我调节的作用…