声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

深秋的午后，医院走廊里飘来阵阵消毒水的气味。56岁的张建新躺在重症监护室的病床上，面色苍白。

在他生命的最后时刻，他用微弱的声音对妻子说:"要是我能早点重视那些征兆就好了..."这句话成了他留给世界的最后遗憾。

作为一家建筑公司的工程总监，张建新过去总是忙于奔波在各个工地之间。

烟酒不离身的他，每天饮用咖啡提神，饮食不规律已经成为常态。

更重要的是，他有个令人担忧的习惯 - 为了赶工期经常憋尿，一天上厕所次数超过5次就会觉得很麻烦。

根据《中华泌尿外科杂志》2023年发表的研究显示，我国膀胱癌发病率呈现逐年上升趋势，患者年龄段多集中在50-70岁之间。吸烟、饮酒、接触化学物质、长期憋尿等都是高危因素。

张建新的妻子李美玲回忆道，在发现病情前的半年，丈夫就开始出现尿频、夜尿增多的现象，偶尔还会看到尿液中带血丝。

张建新只是简单地买些成药吃，认为休息几天就会好。

北京某三甲医院泌尿外科主任刘德华教授指出，膀胱癌早期症状并不明显，容易被忽视。《中国肿瘤临床》杂志刊登的数据显示，超过60%的患者在确诊时已处于中晚期。

一个普通的工作日，张建新在工地巡查时突然感到腹部剧痛，随后发现小便带血。送医检查后确诊为膀胱癌晚期，已经发生转移。从确诊到离世，仅仅过去了3个月。

专家提醒，以下几个信号需要特别注意：

1. 排尿异常：尿频、尿急、排尿困难

2. 血尿：肉眼可见或镜下血尿

3. 腰腹部疼痛

4. 排尿时灼烧感

中山大学附属第一医院泌尿外科研究表明，养成良好的排尿习惯能降低50%以上的膀胱癌风险。

专家建议：每2-3小时去一次厕所，不要长时间憋尿；戒烟限酒；多喝水，保持充足水分；定期体检。

张建新的同事王明回忆："他是个认真负责的人，对工作投入度很高，可惜太不爱惜自己的身体。"

作为一线城市某著名商场的采购经理，王明现在每天都会提醒身边的同事注意身体健康。

上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿外科发表的研究指出，膀胱癌患者中有超过80%的病例与不良生活习惯密切相关。规律作息、均衡饮食、适度运动是预防的关键。

在张建新离世后，他的案例被医院作为典型教育材料。主治医师张晓峰感叹："生命给出的警示信号往往很微弱，需要我们保持足够的敏感度。"

《中华预防医学杂志》建议：保持每日2000-2500ml的饮水量；避免接触有害化学物质；进行适度运动，增强免疫力；保持良好的情绪状态。

李美玲现在经常参加社区健康讲座，向居民分享丈夫的经历。她说："健康是人生最宝贵的财富，没有什么比生命更重要。"

复旦大学附属中山医院近期研究显示，早期发现膀胱癌五年存活率可达90%以上，晚期则降至不足30%。

张建新的故事告诉我们：身体发出的每个信号都值得重视，健康需要持续投资，生命不能等到失去才懂得珍惜。

让我们以此为鉴，关爱自己的身体，珍惜生命给予的每个美好时刻。

医学专家提醒：对于中年人群，建议每年进行至少一次泌尿系统检查。如出现可疑症状，应立即就医。

预防胜于治疗，健康的生活方式是最好的预防良药。