3岁+宝宝的一日三餐,夏日的营养餐,吃好自然长肉肉!

爱生活的广 2024-07-22 07:08:53
都说当妈成了超人,可是感觉当妈也有一颗玻璃心,怕孩子吃太撑不消化了,怕孩子吃热气又上火了,怕孩子夏天吹空调没盖好被子着凉了。

当妈真的不容易,带过娃的人才会理解,有的人,总是说风凉话,在家不就带个娃嘛,这都带不好。娃假如不舒服了,就是责怪带娃的人。假如孩子感冒,拉肚子了,就说是因为吃了啥啥啥[我想静静][我想静静]

其实吃是关键,但是你要懂得搭配,食材换着吃,孩子体质不会太差的。

下面分享我家宝宝的一日三餐吧!

早餐是一碗面片汤,有鸡蛋,有西红柿,有蔬菜等等食材,再加120毫升牛奶。

午餐是:红烧鸡翅+西兰花

晚餐是:芙蓉汤+白萝卜肉沫焖饭

简简单单又一餐,带娃不容易,娃生病了,更不容易,花钱又遭罪,所以我愿意平时多花心思给娃吃的营养,增强抵抗力,让病毒不那么容易入侵[比心][比心]

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