姐妹们，你们家有没有孩子正在念高中了呢！？
大家都知道，高中意味着更高的台阶，努力奋斗人生理想的象牙塔的时候，学习任务多，压力重！
所以妈妈们，这时候，营养一定要跟得上哦，营养的早餐可以提高孩子学习效率呢！你想想，如果天天上课，肚子咕咕叫，是不是总是分神了，体育课更是，跳几个绳子都喘不过气了？！
【鸡蛋饼，凉拌海带丝，煎肠，红薯，大米粥】
【黄瓜，胡桃，蛋炒饭，坚果】
【肉卷，小炒，绿豆粥】
【油条泡豆浆，手指玉米，茶叶蛋，凉拌花生米】
【腌咸黄瓜，馒头，蒸水蛋，番茄虾滑汤】
【丝瓜虾仁面，榨菜，咸鸭蛋，牛肉干】
【榨菜米饭，黄桃罐头，玉米糊，坚果】
【锅贴，香菇鸡蛋羹，小米粥，水果】
高中孩子的学习压力很大，我记得我读高中时候，感觉都是吃不饱，老想下课去小卖部买零食的，或者校门口买一个炒粉吃的，因为那时候正是发育时期，特别容易饿肚子[呲牙][呲牙]
所以妈妈们，早餐一定要丰富细腻哦，让孩子安心上课[比心][赞][赞]
