又一个愉快的暑假结束了
在欢送孩子返校的同时
各位家长也不要忘记关注孩子们的
视力问题!
毕竟开学之后
随着课业增加
孩子们的用眼压力也会增大
一个搞不好
视力就会逐渐变差
那怎么正确帮助孩子培养
好的用眼习惯呢?
先记住“两减少一增加”!
1、减少电子产品使用的时间
陪伴孩子时尽量减少使用电子产品,同时有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品的时间,制定规则明确使用频率和时长。
2、减少近距离用眼时间
做到保护视力三个“20”法则:20分钟近距离用眼后远眺20英尺(约6米)外的景物20秒。
3、增加户外活动时间
家校协同让孩子每天日间户外活动至少2小时,可以通过陪同儿童走路上学,课外和节假日亲子户外活动等方式,积极引导、支持和督促孩子进行日间户外活动。
同时教会孩子正确的读写姿势
做到“一拳一尺一寸”。即笔直端正的坐在桌子前,胸口距离桌子一拳,眼睛距离书本一尺(33厘米),握笔的手指距离笔尖一寸(3.3厘米)。
告诉孩子看东西不对劲要及时告诉家长
让孩子注意关注自身视力异常迹象,例如看不清黑板上的文字、要眯眼看、眼睛经常干涩、经常揉眼等症状,及时告知家长和教师视力变化情况。
家长不要给孩子过多的压力,以防有些孩子即使觉得眼睛不舒服,也不敢告诉家长。
纠正以下误区:觉得眼镜戴久了近视会加深
事实上
如果该戴眼镜而不戴
反而会加深近视!
从原理上讲近视是不可逆的。因为大多数近视都是轴性近视,就像个子长高不会变矮,眼轴变长也不会缩短。各位家长切记不要相信能够治愈近视的虚假宣传。但我们可以通过努力延缓近视程度的发展,降低发展成高度近视的可能:
佩戴合适度数的眼镜能提高视觉清晰度,从而减轻用眼负担,帮助减缓近视的发展速度。
若不戴眼镜,眼睛可能会过度调节以试图看清,反而导致眼肌紧张、视觉疲劳加剧。
对于超过3岁的儿童,近视度数达到100度或以上,就建议要戴眼镜了。
现在做近视手术的人越来越多
有些家长也想要带孩子去做手术
但注意:儿童是不能做近视手术的!
近视眼矫正手术需要眼球和屈光都处于稳定和安静状态,青少年的眼睛还处于生长期,因此成人后才是最佳手术时间。
当然
对于高三学生来说
如果未来心仪的学校与专业在报考时
对考生的视力有相关要求的
可以提前考虑自身需求
了解近视手术的注意事项
目前,近视矫正手术方式主要分为 2 类:晶体植入手术、角膜激光手术。
角膜激光屈光手术
通过激光切削角膜,将角膜打造成符合你近视度数的“眼镜”。包括:全飞秒、半飞秒等。
晶体植入手术
通过植入人工晶体,改变眼球屈光度,相当于给你的眼睛装上高级的隐形眼镜。包括:ICL晶体植入、PRL晶体植入。
具体到底那种手术方式更合适自己
一定要到医院咨询视光学科医生
不要盲目跟风哦!