健康饮水说的不只是水质，还有盛水的容器。

水质好，杯子不好，同样不安全。

有4种杯子的危害很大，装热水就会变成“毒水”，劝你千万别用，家里有的也赶紧扔掉。

塑料杯使用最广，危害最大，市面上有很多塑料杯是三无产品，曾经在一个大商场都买到过。

这类杯子在接触热水时会释放出有害物质，质量堪忧。

买塑料杯，注意看塑料杯底部三角型内的7个数字，每个编号代表一种材质。

比如1号PET标识，代表是一次性的，喝完就丢，还有3号PVC标识，是千万不能装热水的，还有4号PE标识，不能装热水，也不能放入微波炉加热，还有6号PS的，能不用就不用。

大家可以对照图中杯底三角形内的数字来选购，总的来说，数字5、7，以及标识Tritan、PP、和PPSU材质，是安全的，数字1、2、3、4、6不要选。

再如果杯子底部没有任何标识，更不要选。

我们一直认为玻璃杯是安全的，但其实，玻璃杯的材质也有分类，有的是毒玻璃。

有些玻璃杯买回家后，热水一倒自爆了，这种就是钠钙玻璃杯，它的杯身上有接缝线，温差耐受力差，骤冷骤热下易炸裂，炸开后玻璃渣子碎一地，更危险的是还会被热水烫伤。

硼硅玻璃杯是比较安全的，它轻薄透亮无毒，急变温差大于110℃，耐冷耐热不易炸裂。

不小心摔碎后，玻璃碎是大片大片的，容易清理不易伤手。

此外，还有人喜欢水晶玻璃杯，因为它的外观比较好看，但是，这种玻璃杯也有风险。

因为有些水晶玻璃杯是加入了铅、锌、钡等金属成分的，这样制作出来后透明度才高，而且它易碎。

建议大家可以测试一下家里的杯子，冷热水交替下，有没有炸裂开，有没有裂纹，看看是否安全无毒。

一次性纸杯是因为方便快捷，有客人来访，或者是聚会，大家都会使用它。

但是，一次性纸杯也暗藏危险，被曝光含有荧光增白剂，这种成分遇热后会融入水中，长期使用会对身体造成危害。

除了荧光增白剂，一次性纸杯为了有防水效果，表面有一层塑料内膜，这层膜在热水中变得脆弱，会释放出微塑料，吸入人体后可能改变你的肠道微生物代谢，影响免疫功能。

有的纸杯外壁上喷涂了一些好看的图案和标识，而喷涂图案用的油墨中通常含有苯或甲苯等有毒溶剂，这些油墨在饮水时可能会与唇部接触并随水分进入人体内，长期积累后，也会对健康造成很大的伤害。

因此，在一次性纸杯的新规定中，杯口至杯身15mm范围内不得印刷任何图案，杯底上方10mm范围内同样禁止印刷任何图案。

到了冬天，人手一个保温杯，可保温杯真的不太安全。

央视曾曝光过“夺命保温杯”，这种保温杯的材质是用的工业级不锈钢，虽然价格便宜，但是热水进毒水出，有害健康。

不锈钢保温杯内胆是201和202型号的，会有重金属会析出，不可以接触食物，且易腐蚀，生锈。

长期用这种劣质保温杯喝水，会出现头晕，恶心，呕吐，失眠等症状。

保温杯最好是选择316材质的，316是医用级不锈钢，而304是食品级不锈钢，201、202是工业级不锈钢。

不会分辨保温杯是什么材质的，可以买个不锈钢药水测一下就好了，如果发现是工业级不锈钢杯，就千万别再使用了。