对于女人来说，年龄的增长意味着经历了更多的人生阶段、历练了更多的生活经验，但是同时也会面临着越来越显胖、显老的困扰。

尤其是在秋冬季节，我们穿衣搭配更多地去考虑保暖性，这时候选择外套，也会考虑怎么去搭配的时候，要避免显胖显老的搭配，所以你有没有发现，在秋天穿衣显瘦又显高的女人，她们往往有自己独特的选择逻辑。

首先就要避开那些比较显老显胖的款式，接下来就让我们来探讨一下，哪些外套是上了年纪的你不能穿的吧？

NO1.鲜艳颜色的羽绒服，暗沉显老的颜色更时髦

在季节变化之际，羽绒服以其舒适与保暖性，成为许多女性的首选。然而，鲜艳色羽绒服虽然亮眼，却也有可能成为显老显胖的“隐形杀手”。

我们都知道， 鲜艳的颜色会使我们的视觉重点聚焦在上半身，这对于身材本就偏胖的中年女性来说，无疑是一个很大的挑战。而且鲜艳的羽绒服往往 材质感更强，搭配不当更容易显得臃肿，所以显胖的风险更高。

相比之下，中年女性更适合选择暗沉的颜色， 如黑色、深蓝或深绿色等，这些颜色不仅显瘦，还能展现一种成熟稳重的气质。在选择羽绒服时， 我们应关注整体的设计和剪裁，简洁的线条、合身的剪裁更能凸显我们的身材优势。

NO2.厚羊羔绒外套，版型过于短且臃肿容易放大缺点

但如果你选择的外套质感太差，同时厚度太高，穿在身上就会显得很臃肿，你的上半身量感加强，就容易显得整个人都很胖。

而且如果你选择的外套长度太短，搭配的内搭太厚实，那么就会有显胖的风险，既不会拉长我们的身材比例，也不会改善显胖的效果，反而会在搭配的时候去放大你的缺点。

01、长度合适，推荐过膝

中年女性的身材和比例并不如年轻时那样曲线玲珑，或许随着年龄的增长，身材开始逐渐走样，腰粗、臀肥、腿短等问题都有可能出现，这就要求我们在选择外套时需更加谨慎，以避免过于短或过于长的款式带来的视觉不平衡。

过膝长度的外套既能遮挡住腿部的小缺点，又能给人一种干练、大气的感觉，无论是搭配裙子还是裤子，都能展现出独特的魅力。

02、简约大气的小香风外套

小香风外套一直以来都是女性的心头好，其独特的设计和华丽的风格无不展现出女性的优雅与魅力。

对于上年纪的女性来说，选择一款简约大气的小香风外套，能够更好地展现出你的气质，这种外套的特点在于款式简约，不会过于繁琐，相反，它的设计更注重细节的处理，给人一种低调而奢华的感觉。无论是搭配裙装还是裤装，都能展现出你独特的魅力。

03、H型的基础色羽绒服

H型羽绒服的特点在于它能够很好地隐藏身材的小缺点，比如腰粗、腿短等问题，让你看起来更加苗条。

而基础色的选择则更加注重实用性和搭配性，像黑色、白色、灰色等颜色都是非常百搭的，能够与各种服装搭配起来，展现出你独特的风格。

春天穿衣搭配推荐，可以借助基础色的羽绒服来演绎出更简约的风格，告别繁复花哨的设计和颜色，借助这种简单的单色外套搭配，可以给我们的造型打下一个很好的基础，同时也不会破坏我们整体的搭配效果。

思路一：注重内搭的搭配，和外套的搭配要得体

搭配合适的内搭，能够有效地提升整体的品味和气质。选择与外套相搭配的搭配，可以避免过于花哨或凌乱的感觉，使整体造型更加和谐统一。

内搭的颜色和款式应与外套相协调，避免过于鲜艳或复杂的设计，同时，内搭的材质也应与外套相匹配，避免过于厚重或轻薄的感觉。

思路二：鞋子带跟，提升气质和比例

要穿出显瘦又能显高的效果，鞋子的选择也是至关重要的，带跟的鞋子能够有效地提升你的气质和比例，让你看起来更加高挑有型。

选择一款合适的鞋子时，你可以根据自己的身高、体型和日常穿着需求来选择不同的款式和高度。比如， 高跟鞋、厚底鞋、铅笔跟鞋等都是不错的选择，能够让你的身材线条更加优美。

思路三：在面料上也要有所选择，首选顺滑型的材质

面料的选择对于穿着效果有着重要的影响，顺滑型的材质能够让你的穿搭更加舒适、有质感，同时也能够避免显胖显臃肿的问题。

例如， 丝绸、棉麻、羊绒等都是不错的选择，能够让你的穿搭更加高级、有品位。总之，在选择外套时，面料也是不可忽视的因素，顺滑型的材质更能让你远离显胖显老的烦恼。

中年女性的穿搭确实有千百种，除了要告别那些显胖显老的外套，也要记得避开其他的雷区，例如选择复杂的花色和极端的短长，不仅容易显胖，还容易显矮，显得比例很差，所以我们要选择到合适的外套，才能在秋天穿出更好的效果。

总之，女人的穿搭不仅与年龄相关，还与个人风格和个性息息相关，希望大家能继续保持自己的风格，同时也勇敢地尝试新事物。