不知道大家有没有体会，都在抱怨看病难，病程长，效果慢，费用高，尤其是三甲医院，人满为患，仿佛只有去大医院才能解决问题。

事实证明并非如此，目前医院里最多的病人都是慢性病，心脑血管疾病，糖尿病及并发症，心梗脑梗的后遗症等。

但是有一点不能不承认，随着医疗水平的提高，对于急性心梗和脑梗及脑出血的治疗抢救的成功率确实提高了不少。

可是大家想过没有，近年来为什么有那么多的心脑血管疾病，虽然整体上我们的寿命比以前提高了很多，但是仔细想想，身边的有很多人是带病生存的。

说明一个问题就是生活方式问题，说的再具体一点就是生活的不自律，表面上看人人都知道健康的重要性，但是如何做到健康，却很少有人重视。

老祖宗两千年前就提出的“五谷为养”估计只此一点就很少有人真正做到，何谈健康？