大家好，我是锅碗瓢盆的美食生活，今天给大家分享两款美食秘方——鸡翅包饭、荷叶馍。如果你也喜欢做，孩子喜欢吃，那就赶紧关注点赞收藏吧！

孩子吃饭香，家长吃什么都香对吧，所以以孩子为主，多做点孩子爱吃的，又健康易消化的美食！

第一道美食:鸡翅包饭

外焦里嫩，色泽诱人，营养丰富，又是菜，又是主食，鲜香美味！

制作方法:

1.鸡翅清洗干净，取出翅中、翅根中的骨头，放入碗中，加入葱段、姜丝、一勺料酒、两勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油，抓拌均匀，腌制30分钟。

2.准备一碗蒸好的米饭，玉米粒、胡萝卜丁、黄瓜丁。

3.锅中倒油，油热下入蔬菜炒至断生，放入米饭，加一勺生抽调味，炒匀放凉备用。

4.将炒蛋塞满鸡翅，用牙签封住尾部，背面向上放入空气炸锅中，180度10分钟，翻面表面刷蜂蜜水，再看烤180度6分钟，即可！

第二道:荷叶馍

蓬松暄软、易消化，可以加一切菜！

制作方法:

1.面粉300克、酵母3克、白糖5克、猪油5克、温水150克，揉成光滑面团，盖上保鲜膜，醒发两倍大！

2.醒发好的面团，取出排气，揉成长条，分成大小相等的剂子，揉成小面团。

3.小面团搓圆压扁，擀成椭圆形，刷上一层食用油，折叠起来，用叉子扎出纹理。

4.做好的荷叶馍坯，放进锅里醒发20分钟，开水上锅蒸十分钟，焖两分钟即可！

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