每个人都会或多或少， 有着这样那样的心理问题。

尤其现在其实很多人都有抑郁倾向，还有阳光型抑郁症，抑郁症并不可怕，更不丢人，只有正视它，才能打败它。

即使你没有抑郁症，每个人其实也都有心理问题，没有十全十美的人。

那么，什么才是真正的心理健康？

相信看完以下内容，你一定会对心理健康有新的认识！

活在当下，放眼未来。

爱自己，才是人生上上签。

真正的心理健康不是没有心理疾病，而是更加了解自己的精神世界和内心活动，敢于面对自己的情绪。

一直很喜欢陈丹青说过的一句话：“我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有必要就去解决，不要让别人的错误影响自己。但我不生气，不代表我没脾气，我不计较，不代表我脾气好，如果你非要触摸我的底线，我可以告诉你，我并非良善。”

我们可以善良，但是必须温柔中也有力量。