说起参军，很多人都是既熟悉又陌生，那么到底参加锻炼的什么，学习的是什么？据一位老朋友的介绍，其实普通人参军首先要学习的是纪律，然后就是体能，还要学习各种的带兵育兵能力。

在平时的体能锻炼中，他们很少去看重肌肉的塑造，反而体能、耐力、反应力和应变力居多，所以一些参完军的朋友核心力量都很强，在做引体向上、花样俯卧撑的考验都轻松拿捏，你不要以为他们的肌肉塑形不够帅，但是真正实战起来的技巧，战斗力爆表。

最近留意到参过军的健身网红，年龄大约是28岁左右，据悉是陆军机车驾驶兵，别小看了这是机车兵，锻炼的强度不会有太大的差别。当然这里不考究在队伍里面的锻炼情况，来看看他们回归到日常生活中，对自己体能和身体的塑造依然不减当年，甚至还练出一身腱子肉，这力量级别的肌肉，在健身圈是炸裂的。

你看这个健身博主，年纪轻轻，长相清秀，但是脸蛋之下却是野兽一样的肌肉，且看博主赤膊时候的肌肉锻炼情况，胸肌不算扁平但是比较大，肌胸大肌比较结实，如果能够将胸大肌拉阔拉扁，就完美了。

胸大肌之下是整齐的6块腹肌，腱划线条明显，腹肌排列整齐，相比胸大肌，他这6块腹肌显得更加耀眼。一看这手臂，就知道这手臂并非是靠健身房锻炼出来，很可能在队伍中磨砺出来的，肩虽然不够圆但是很大，二头肌是超级大和长，整只手臂虽然线条感不强，但是力量感是拉满了，手臂每一个肌肉块都突显，这只猛鬼手臂到底有多强悍，看他平时开车松弛感的时候就知道，这只手臂的围度居然比自身的头部还要大，这样的超级手臂如果再战斗的时候，估计一下就挥倒对方。

以博主早期的经历，博主没加入队伍之前都是很瘦弱，只有49公斤，常被人说没有吃饭，但是之后，博主的体型完全蜕变，成为现在的健身壮汉，增肌和减脂同时进行，不到一年，身体的肌肉都长了很多，现在这个超级二头肌比头部还大，走在街上一路被视为显眼包。