最近演员金秀美的离世让很多人感到惋惜。根据报道，她的离世是因为心脏骤停，而背后的原因则是高血糖休克。那么，高血糖休克到底是个什么鬼？我们普通人又该如何防范呢？来，让我慢慢给你道来。

首先，咱们得了解一下什么是高血糖。简单来说，高血糖就是血液里的糖分太多了。我们都知道，糖是身体的重要能量来源，但是，糖分也得有个度，多了就像甜食吃多了会腻一样，身体也会“腻”的。

那么，高血糖休克又是怎么回事呢？当血糖水平过高，身体里的胰岛素就不够用了，胰岛素就像是钥匙，能够打开细胞的大门，让糖分进去变成能量。钥匙不够用，糖分就进不去细胞，只能在血液里到处乱逛，这就导致了血糖过高。时间长了，身体里的细胞就像饿肚子一样，得不到足够的能量，这时候，身体就开始出问题了。

高血糖休克，就是血糖过高导致的一种紧急情况。当血糖高到一定程度，身体就会出现一系列症状，比如心跳加快、呼吸急促、出冷汗、头晕、恶心、视力模糊，严重的时候就会像金秀美老师一样，出现心脏骤停，危及生命。

那么，高血糖休克是怎么发生的呢？一般来说，有以下几个原因：

1、糖尿病控制不佳：糖尿病患者如果不好好控制血糖，就容易出现高血糖休克。

2、药物影响：有些药物可能会影响血糖水平，比如激素类药物。

3、饮食不当：吃了太多高糖食物，或者喝了含糖饮料，都可能让血糖飙升。

4、应激状态：身体在应激状态下，比如生病、手术、创伤等，也会导致血糖升高。

知道了高血糖休克的厉害，我们该怎么预防呢？这里有几个小建议：

1、好好控制血糖：如果你是糖尿病患者，一定要按照医生的建议，定时监测血糖，合理用药，控制好饮食。

2、健康饮食：尽量少吃高糖食物，多吃蔬菜、全谷物和低糖水果，保持饮食均衡。

3、适量运动：运动可以帮助身体更好地利用血糖，减少血糖过高的情况。

4、定期体检：即使没有糖尿病，也要定期检查血糖，尤其是有家族病史的人。

5、学会识别症状：了解高血糖休克的早期症状，一旦出现，及时就医。