“要知道，自己现在的身材已经不适合穿着这么紧身的衣服了，并且这么花哨的样式也要好好控制一下…”
虽然这位女性说得很《好心》，但是这话确实显得有些刺耳。
因为穿着紧身衣并且还特别花哨的这位女性是她本人，并且旁边的素人同样也是她的朋友。
衣服一般很少有人穿着不花哨的，但像这位女性穿的那么吸引眼球，或许让人觉得有些惊艳，但是素人对比起来，却真的让人觉得有些挡不住了。
中年女性身材本就随着年龄增长会有一些变化，但还弄得那么紧身，这确实是有些辣眼睛。
那么中年女性该怎么穿才能优化自己的身材比例和气质呢?
适合中年女性的搭配。1.针织衫配西装裤。
素人这位穿着黑色裙子的女士还尽管她并不是什么大码身材，但黑色裙子也能很好的遮掩掉身材上的一些缺陷，显得有些油腻和老气。
但如果换成像素人右侧这样穿搭的话，相信她一定能让周围的人眼前一亮。
选择一件米色羊绒材质的针织衫，简约温柔又清新，搭配一条直筒西装裤，裤脚刚好盖住鞋子跟部，展现出一种慵懒又优雅的气质。
这样的搭配下即使是素人本身不是很苗条也不会像穿着紧身衣那样显得特别土气。
2.针织衫配牛仔裤。
素人左侧这位女士穿着一件紧身连衣裙，同时并没有一点遮掩就暴露了自己的身材缺陷，那就是腰部和大腿根部的赘肉，这都非常显眼，在视觉上显得整个人都肥胖许多。
右侧女士的搭配就好看多了，她选择了一件针织开衫，里面搭配一件简单的T恤，下身也与左侧不同，选择了一条直筒剪裁的牛仔裤搭配，牛仔裤偏深蓝色，比一般浅蓝的牛仔裤会更加显瘦。
这样的穿搭既摆脱了紧绷又显得格外贴身的土气，又没被岁月和生活磨平灵性，给人感觉既优雅又精致。
3.针织衫配百褶半身裙。
上面提到的两种搭配下半身也都可以拥有轻松自由活动的空间，非常适合日常工作场合穿搭，而中年女性呢，多数都会做一些轻松舒适的工作。
如果是想在日常生活场景中穿搭，可以选择像上面右边这位女士一样，用针织开衫搭配一条百褶半身裙。
无论当下社会还是过去，只要选择对方式和方法，无论哪个年代都有其独特的美感和魅力。
所以这位女士的穿搭还是符合当下流行时尚趋势，同时也兼顾了日常生活中的美观性，一件简约又百搭的白色针织开衫搭配一条黑色半身裙，不挑肤色又显得气质优雅。
另外即使是素人身体上还有一点肉肉，但这样搭配下也不会显得面部或者上半身太过于肥胖，看起来非常优雅且大方。
而且这种穿搭一般比较适合春天与秋冬交替的时候穿，同时春秋气温变换无常，容易忽冷忽热。
这样的搭配下外加一双专门为秋冬设计的保暖高跟靴子下，不仅能提升整体气质，还能够保持温度。
另外如果天气多风天冷来临的时候，我们还可以在穿插外搭配一件外套，冬天风大的时候如果里面套一件小西装稍微有些寒凉的话，可以试试用针织衫内搭这样搭配，效果非常不错。
应该避免的穿搭。中年女性主要会在自身内外形上以及精神气质上具有一种成熟感，但是也有些人会在意自己年轻的时候打扮效果比较不错，所以在年纪逐渐老去的时候还迷恋年轻人的穿搭，但一般年轻人的穿搭风格相对比较花哨一些。
为了能更好吸引他人眼球，往往会选择非常贴身并且非常扎眼的亮色系花哨款式服装，但是这样其实并不适合中年女性来穿着。
如素人左边这样的人就显得格外突兀，打扮太过扎眼忽略年龄感且身体状态也变得格外突出。
而右侧素人则会显得非常优雅，与左侧同样都是使用前面的那些单品来组成搭配，但是右侧却能搭配成这样，非常怀疑她是怎么做到的不突兀又时尚的。
1.紧身于腰部展示赘肉。
首先是颜色。
右侧暗色调为主色调的大衣，并且将内搭稍微露出一些，这样就可以让整体感更强，一眼望过去不仅不会觉得看起来土里土气，还可以流露出一种优雅随性的不拘谨感。
而且这种不扎眼的大方显得更适合中年女性这么成熟稳重的年纪，比起亮眼紧绷款式更能提升自己的魅力美感。
2.视觉膨胀问题。
其次就是版型方面，如果想要避免突兀，那么就必须避免将整个人都包裹进去，一般这样会比较适合纤细女性，而且如果真的很想要选择这种修身版型款式，在出来时一定要选择能将自身身姿最完美的一面展现出来。
中年女性何苦对自己那么严格来没自信呢?
只要合理大方中肯，不论什么年纪谁都会自带吸引力，如右边这位女士上半身稍胖但下半身纤细，这样需要让眼睛先停留在上半身，她选择了挺括外套来增加有效遮掩，既不会觉得刻意又能打扮出美感来，同时与它相呼应的下半身也是十分宽松。
三四十岁能有这样完美曲线已经算优势了，不用选择过于健隆的服装来进行展示，她自带吸引力还是很强大的。
3.造型搭配问题。
最后就是面部或者鞋子等其他地方，升高在这些地方可能只会给别人带来油腻不堪感觉，但如中年女性通常他们会当作一种修饰手段进行化妆打扮。
所以面部造型上，其实中年女性可以大胆一步利用它进行增添，至少这样不会和下半身形成尖锐对比，因为上面紧绷或者浮夸扎眼，下半身反而以此为核心周围形成极大的落差，这对比是相对不好的，所以对于其它地方也需注重，不要过于隆重，但也不能太过随便粗糙，让整个中年女性看起来很油腻不堪。
此外值得注意的是，高跟鞋能够提升自身气质感，而像薄底鞋拖鞋等会拉低自身身体曲线高度等，如果是中年女性的话，就比较不能多用，它们除了不能提气质身份地位，在踏实感上也无法满足中年女性需要稳定的状态要求吧，何况年龄越大身体稳定能力会越来越低，有些鞋子不方便走动容易滑倒、脚掌磨破等，这类都要小心哦。
短靴可以，但需要与风衣这类抑或长点的大衣相匹配才行，不然就显得格外突兀和矮小，还不如平底鞋来的能够保持稳定安全呢。
