最近一档综艺节目《乘风破浪的姐姐》大受欢迎，剧中的姐姐们自信沉稳、光彩照人，活得飒爽英姿，精彩夺目，受到大家的热捧欢迎。

历史上最早的“乘风破浪”来源于南朝刘宋时的宗悫。宗悫，字元干，南阳涅阳人，今南阳邓州。他的叔父是宗炳，是当世高士，此人学问很好但不肯做官，诸多的侄子都是爱好读书，熟识儒家经典，只有宗悫不爱读书，喜欢习武舞剑，宗炳对他很不以为然。

有一次，宗炳问宗悫长大后志向是什么？他回答：“愿乘长风破万里浪。”。宗炳听后，感慨地说：“就算你不能大富大贵，也必然会光宗耀祖。”当时宗悫的哥哥宗泌结婚，结婚的当晚就有强盗来打劫。当时宗悫才14岁，却挺身而出与强盗打斗，把十几个强盗打得四下溃散，打得他们进不了屋里。

当时天下太平，有点名望的人都认为习文考取功名是正业。宗炳因为学问高，大家都跟着他喜好读儒家经典。而宗悫因为任性而且爱好武艺，故而默默无闻。宗悫尚武任侠的名声很快传到了江夏王刘义恭那里，他很欣赏宗悫，就派人把宗悫叫来，安排他在自己手下当了一名军官。

不久，宗悫随军出征去讨伐岭南的林邑国。林邑国王派了兵将和大象抵抗他们，大象全身披上错甲冲打头阵，不可抵挡。面对着大象军队，宗悫想出了一个退敌之策。

宗悫说：“大象怕狮子和老虎，以狮子和老虎惊吓大象，敌军必退！”于是他让士兵们做了几头假狮子，又身披狮皮、虎皮，向着大象冲将上去，摇头摆尾，又吼又叫，这样一来，果然吓跑了大象。宗悫领兵随后追赶，把敌军杀得丢盔卸甲，四处逃窜，于是一举攻下了林邑国。宗悫在战争中立了战功，被提拔为大将军。

元嘉三十年，公元453年，太子刘勋谋害了宋文帝。当时，宋文帝的第三个儿子刘骏任江州刺史，管辖今天的江西省九江市一带，听说这件事情，他首先起兵讨伐刘勋。刘骏任命宗悫为将军，随同柳元景一起，带领主力部队进攻平叛。柳元景和宗悫攻破了建康，并且活捉了刘勋。

随后刘骏即位称帝，史称宋孝武帝，宗悫因为平叛有功，被任命为广州刺史。大明三年，公元459年，竟陵王刘诞占据广陵（今扬州一带）谋反，宗悫立即赶回都城，向皇上上表请求带兵征讨叛逆。皇上不忍宗悫年老操劳，让他随车骑大将军沈庆之一同赴广陵平叛。

到了刘诞盘踞的广陵以后，宗悫骑马在城外大喊：“我是宗悫，奉命来捉拿叛贼！”刘诞当时曾哄骗部下，称自己的叛乱行动得到宗悫支持。而宗悫到后，策马绕城疾驰，高呼“我是宗悫”，表示自己与叛军势不两立，大挫叛军士气。不久，刘诞被杀，叛乱平定。

宗悫由此声名煊赫，唐朝才子王勃在《滕王阁序》中说：有怀投笔，慕宗悫之长风。大诗人李白曰：乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。这就是乘风破浪的历史由来，表现出远大的志向。