往日的单薄衣物已经完全无法满足现在保暖的需求。
据中国气象局的报告显示，现在冬季的温度已经比10年前上升了3-4摄氏度，天气的变化让人们不得不改变应对寒冷天气的方式。
不再是厚厚一层随便套上就能抵御寒流，而是要将穿衣习惯从“雪天棉”“麻花棉”和“干天棉”这样的形容变成了“三明治”。
三明治自然不是用来吃的，而是冬季穿衣需要注意的一项规范，下面就来看看什么是三明治穿衣法，又该如何进行搭配。
“三明治穿衣法”三明治有上下两层夹着一层奶油，而人的身上可以穿三层衣服也能达到一定的保暖效果。
这三层也分别有着不同的功能，那么该怎么搭配才能既保暖又能够保证美观舒适呢?
第一层:贴身穿。
进而，贴身的衣物始终是跟皮肤紧密接触着的，所以它们的保暖性以及吸汗透气性都应该是最好的。
常见的贴身衣物有秋衣秋裤、毛衣、保暖内衣等，我们也应该尽量使它们不暴露在外面，并以柔软舒适为主。
这样才能最大程度上提高保暖性。
第二层:外套。
外套作为第二层衣物也是最容易造成我们体温不足的地方了，我们应该尽量避免将过于厚实的外套与贴身衣物直接接触，而是应该在中间再加一层.
这中间加的一层就是为了将体温锁住，避免和贴身衣物相接触造成体温流失，同时也要为保暖保温起着重要的作用。
第三层:外部穿。
最后一层也就是外层的部分就完全是为了应付寒流所专门设置的，它承担着大部分的防风抗寒特性，所以一定不能心疼钱，该买厚一点的就必须去买厚一点，不然可能通体透风，流失体温。
三明治穿衣法怎么用?那么究竟该如何进行搭配才能达到保暖效果呢?
主要看气温来改变我们穿衣层的一定搭配。
0℃以下:最厚款式。
这个时候说明外面的环境已经非常寒冷了，这个时候我们一定要注意，不能贪图效果好买薄款穿出去，或者是厚实也是薄款的问题，会导致保暖性非常差。
建议购买一些保暖性非常好且比较厚实的款式，然后要注意不同材料之间不能有相互侵害，否则会影响整体保暖性能。
5℃以下:中厚款式。
这个时候虽然不是极端天气，但是也足够寒冷了，所以现在我们穿衣服需要搭配中厚的款式，如果发现自己还是是寒冷的话，可以加一件薄款或者缝进去小编之前提到过的保暖内衬。
这样搭配即不会显得太厚重，同时也保证了我们的保暖性能。
10℃以下:基础款式。
在此气温条件下，我们平时出门最基础的单品穿起来就能抵御寒冷了，不必再另行添加其他东西，买一些较为普通且相对保暖保温性能较好的衣物即可。
层次搭配原则是什么?三明治穿衣法最重要的一点就是内搭与外搭之间的一定呼应，只有彼此呼应才能更好的保证我们的体温不会受到流失，同时也更好的起到抗寒时防风等作用。
如果说内搭选择错误的话，一定会直接影响到我们的体感，所以一定要尽量选择专业度高、品牌出名以及评价不错的产品进行选择，并确保它们达到最好的效果。
保暖功能成为次要条件的话也是可以的，只要你能坚持呐，从而能够令我们的保暖效果更佳，恰到好处才必须做到，否则会造成体温流失之严重，从而引起各种疾病以及身体健康受到损伤。
