孕妇怀孕期间这四种鱼最好不要吃，有可能会影响宝宝健康成长

各位孕妈大家好，相信很多孕妈在孕期都会吃一些鱼来补充营养，鱼肉富含优质的蛋白质、维生素D、钙等矿物质，而且鱼肉中含有丰富的牛磺酸可以促进大脑发育，孕妈吃了鱼对胎宝宝的生长发育也有好处。但并不是所有的鱼都适合孕妈吃，如果吃不对的话，反而会有一些其它的影响。今天小编就跟大家聊聊孕期不能吃那些鱼。

1.海鱼由于搞不清楚来源，这些鱼尽量不要吃，这类鱼的含汞量都会超标。我们都知道汞对于我们的身体有一定的危害，特别是孕妈吃了含汞量较高的鱼会直接影响到胎宝宝的生长发育。所以怀孕期间最好是不要吃含汞量高的鱼。

2.畸形的鱼：孕妇怀孕期间鳝鱼是不能吃的，还有死的甲鱼也是不能吃的。

3.带寄生虫的鱼：鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时要注意煮熟煮透。生鱼片不要在孕期食用哦！

4.咸鱼，咸鱼属于腌制食品，含有大量的亚硝酸盐的成分，这种物质有致癌作用。孕妈经常吃这类鱼不仅对自己的身体不健康，而且会伤到胎宝宝，是胎宝宝换癌的几率增大。