30日
中国内地奥运健儿代表团运动员们
在香港兵分四路
与社会各界交流
在位于将军澳的香港消防及救护学院
健儿们与香港纪律部队
和青少年作体育项目交流时
透露了他们的独家“秘籍”
想知道这些“秘籍”是什么吗?
那就跟小新一起来看一看吧!
图为射击运动员谢瑜示范气手枪动作。中新网记者 刘大炜 摄
01
谢瑜的射击“秘诀”:
手插兜、心放平
射击运动员谢瑜:站定后要保持一个舒适的动作,上半身要沉下来,腰要用力;左手放在兜里,保持自然下垂(小新查资料后发现这是为了减少肌肉紧张);举枪的时候,要目视前方,并且还有个“三准备”,(前方高能)在桌面上拿起枪、抬高手臂举枪、瞄准枪靶。“当然这个‘三准备’是开玩笑的。”(哈,没想到吧?)
02
“蛙王”覃海洋的
“麻将式”游泳教学
游泳运动员覃海洋:蛙泳就像打麻将一样(全场哄堂大笑)。前面就像……大家一起做……前面就像洗牌(外划),再来就是摸牌(后划),手撑起来,最后是出牌(内划)。“是不是很简单?”
03
孙佳俊——蝶泳,“纵享丝滑”
孙佳俊:蝶泳主要是需要整个人的合力,先是伸手、抱水,再是推水,最重要的是做手部动作时,你的核心肌群要不停发力(边说边摆动),伸手、抱水、推水,连起来带动腰部力量一起。
04
潘展乐:自由泳,跟我学
潘展乐:自由泳最重要的是协调。两边都能配合上,然后……看,先是右手往下滑,需要支撑住,推水推到与身体平行的时候,就可以往上拿了,手在空中的时候是放松的,这样子往前拿,左手和右手是一样的,先抱水,再推水,手部拿起时放松,往前。
05
看双人跳水如何做到“复制粘贴”
跳水运动员杨昊:需要日复一日、年复一年的训练,每天可能需要上百次训练。
跳水运动员练俊杰:除了训练,也要和搭档互相沟通,多互相学习。
(说罢,两人开始了在台上的示范,不得不说,真如“复制粘贴”一样。)
06
花絮:
马龙、樊振东化身“厨房双侠”
当天的示范中,乒乓球运动员马龙、樊振东分别用锅铲、锅盖同青少年在缩小版乒乓球台上进行双打比赛。俗话说得好,“工欲善其事,必先利其器”,即使是奥运冠军面对这大相径庭的器械,也是无从下手,最后不敌香港青少年。
赛后,马龙笑言,今天青少年那方是顺风,也影响了发挥。
这是奥运健儿代表团在港行程的第二天。当天活动上,来自拳击、划艇、曲棍球、举重、花祥游泳等项目的运动员也作了示范,运动员们一番稳定的“输出”,引得全场笑声、喝彩声不断。
接下来,代表团还将于31日参加两场“内地奥运健儿展风采”的项目示范,并于当天下午乘坐专车经港珠澳大桥前往澳门。
编辑:闫嘉欣
责编:程春雨
来源:中国新闻网