接着说《情绪稳定的面相》

请你尽量不生气，或者说，尽自己最大的能耐少一点生气。

你要知道：多半的疾病、多半的倒霉，都是由生气滋生蔓延。

生气，是一件非常损福的事情，

佛学说：生气如同火烧功德林。

去医院看病时，医生最后总是会说：注意饮食、休息、安心养病等等。这些叮嘱，我们总是听而不闻。

特别是“安心”两个字，更是多数人难以做到的两个字。

成年人，手头上总有做不完的工作，家里又鸡飞狗跳，枕边人又诸多的无解，老人家万一有点情况什么的……

严肃点说：

成年人的生活如履薄冰，

焦虑不安是生活的常态。

生活中，我们都有在意的人或事，你越是在意，越容易牵动你的情绪。

你在意的人，一旦有点反常，你就来气，然后你带着情绪出门办事，又遇到一些烂人烂事，天气又炎热，吃的又上火，这时，你立刻上头切换作战模式，准备决一生死，丑态百出还不自知。

生气的源头有很多，说到底，主要还是心里失去平衡，太上心导致。

好比：你对一个不上心的人，是不可能生气；你对一件不上心的事，也不可能生气；你对一些不上心的得失，更加不可能生气。

说到这里，我想你应该若有所思。来，吃杯茶，让心多一些平静与平淡。

人世间，除了生死，没有什么人或事过不去，惟一过不去的，只有你的心。

我很敬佩那些敬畏生命，又无惧生死的人，这类人往往修为极高；

生活是“无常”的，心里无惧的人，往往能越过“无常”成就伟大的事。

这个无惧，不是天不怕地不怕，而是知命不听命，不管何种遭遇，都能保持乐观的心态，从而造就不一般的人生轨迹。

你别误解乐观，我不是叫你每天傻呵呵，不可能的，人有喜怒哀乐，不同的处境，要切换不同的情绪波动，来应对“无常”的生活。

有时要生气，

也要适当生气，

但是你不能真的生气。

为人处事，有时真的靠演，不过你要演的真心实意，不能“无理取闹”。怎么说呢？说到底，还是要看你怎样随机应变。

那么，怎样做到假生气呢？很简单，保持觉察，觉察自己的情绪波动，觉察次数多了，当你越来越了解自己，你就能“随机应变”各种情绪。

脑子“一根筋”的人，很容易生气，这类人是真的生气，而且可以生很久的气。

常生气，是人的本能；

不生气，是人的素养；

假生气，是人的智慧。

担心你不理解假生气，打个比方：有的人需要脾气震慑；有的人需要脾气压制；有的人需要脾气挑明。

说点其它：当你保持一段时间不生气，你的运气会明显上涨，也会越来越称心如意，紧接着，人或事也会随之舒心。

再说点生活案例：我开车去某地方吃饭，在我这里，停车位是大问题，每当我焦虑有情绪的时候，总是没有车位；当我身心舒畅的时候，总是有车位等着我一样。

我谈项目的时候，每当有情绪困扰我的时候，项目总是事与愿违；当我平心静气的时候，项目主动找上门合作愉快。

家庭生活也是一样，每当我有情绪的时候，整个家都会鸡犬不宁，鸡飞狗跳……

一个家，掌舵人十分关键，如果掌舵人情绪稳定，整个家也会舒心惬意。

叮嘱一句：心小，也是生气的源头；心大了，哪有什么事能令你生气呢？